皆さんこんにちは！

インストラクターの菅沼です！！

最近、天候が悪い日が続きますね、、、

皆さん、体調管理は大丈夫でしょうか？

私は卓球が得意です！

小学生から高校生までの８年間卓球をしていました。

今は、自分が所属していたクラブチームで卓球をしています。

ラグザにも毎週月曜日と土曜日に卓球があるので、卓球が上手くなりたい方や、

興味がある方は是非、菅沼に声を掛けてみて下さい。

皆さんのお力になれればと思います！

ところで、先日のブログでも紹介しましたが、

只今MUSASHIフェアが２５日（土）まで開催中です！

皆さんは、もう飲みましたか？

フロントやマシンジムでサンプルを配っているので

この機会に皆さん飲んでみて下さいね！

ラグザでお待ちしております♬

こんにちは、築比地(ついひぢ)です。

今回はショートレッスンのご案内です。

今月からタイムスケジュールにも、マシンジムエリアで行うショートレッスンがたくさん増えました。

今まではサーキットだけでしたが、脳トレや女性限定ショートレッスンです。

女性限定ショートレッスンも以前までは１５分で５名の定員でしたが、

今月からは、２０分間の１０名定員になりました。

内容も毎月お腹引き締め・骨盤リセット等変わっていくので、

同じ時間でも毎月違うところを鍛えることができます。

ちなみに、今月のショートレッスンの内容・時間は以下の通りです。

   水曜日　２０：３０～　お尻引き締め

   木曜日　１４：４５～　お腹引き締め　

　　　　  　  １９：４５～　二の腕引き締め

   金曜日　１４：３０～　美脚タイム

   土曜日　１５：００～　骨盤リセット

女性の皆様、お時間ございましたら是非お待ちしてます。

:snail:  皆さまこんにちは！

インストラクターの平石です。

梅雨真っ盛りで気分が下がりぎみなシーズンですね:yawn:

せっかくの休みでも雨だと出かける場所も限られてしまいますね・・・

自分はバイクも好きなので天気のいい日はバイクに乗って出かけたりします:musicnote:

⇓これは自分のバイクです:evilgrin:

将来的には大型の免許も取りたいと考えております！

小さい頃から釣りも好きで夏になると海に行ったり、川に釣りにいったりします！

⇓５歳の写真です(笑)

このころから釣りが大好きでした！！！

雨が続いて気分が下がり気味な時は、

ぜひラグザに来て頂いて良い汗流してストレスを

発散させてください！！！！

皆様こんにちは :heart:

以前のブログで、トレーニング頑張ります！と宣言してから

サボり気味のフロント大越です :panda: :cloudy:

皆様を見習って近々マシンジムやプールに出現しますので

見かけたら、ああやってるな…と思っていただければ嬉しいです :-D笑

さて私事ですが、先日、弟（中１）の運動会に行きました！

これまたいい天気！！！ :sun: :sun: :sun: 運動会日和でした。

日焼け止めが嫌いな私は、一日外にいたら真っ赤になってしまいました :pissedoff:

母校に行くのも６年ぶり…

私が通っていた時の先生方はもうほとんどいなく少し寂しかったですが…

弟が頑張っている姿を見て元気をもらいました :rotfl:

そして運動会のあの緊張感…私まで走りたくなってしまいました :fighterf: 笑

やっぱり体を動かすっていいことですよね :musicnote:

わたしも室内のラグザでトレーニングに励みます！！笑

皆さんもラグザで気持ちのいい汗を流しましょう :beer:

それではフロントでお待ちしております :rainbow:

こんにちは！２１歳にして腰痛に悩まされている木村です :sweat:

最近マシン巡回時は、シトリックアミノジェルを塗ってから

現場に立っています(笑)

これを塗ると痛みが消えると私は感じるのでおススメです :yes:

皆さんもぜひ１度試してみてください！

昨日は第二トーヨーボウルで、ラグザ店と桜店合同の

ボウリングコンペがありました♫

私は参加していないのですが、ラグザからは大塚コーチと

江田コーチが参加しました！

私もボウリングを久しくやってないのでやりたかったです(泣)

みなさん楽しそうでした :yes:

話が変わるのですが、私の最近のマイブームをご紹介したいとおもいます！

SNOW　というアプリなのですが皆さんご存知ですか？？

このアプリは、ネコ :cat2: に変身できたりいろいろな物に

変身できるアプリです！

休み時間に友達と動画を撮ったり変顔して写真を撮るのが最近の日課です☆

機会があったら皆さんもぜひやってみてください＊

皆さんこんにちは(´▽｀)フロント田中です！

昨日、一昨日と真夏のような気温が続きましたね (^_^；

急な暑さに体調を崩さないよう、皆さん気をつけて下さいね！！

今日は今週から始まるMUSASHIフェアのご案内です。

6/15（水）～6/25（土）の期間中、ムサシがお得に購入できちゃうんです！！！

ムサシとはアミノ酸を中心とした栄養補助食品で、目的別に使い分けられ効率的にすばやくアミノ酸を摂取できます。

また低カロリーで、脂肪を増やさずにご利用できますよ！

・パワーアップしたい、ウエイトコントロールしたい

・体をリカバリーしたい　・持久力、瞬発力アップ

などなど全部で10種類もあるんです！

あなたの目的に合うものもきっとあるはず！！ぜひ一度店頭でご覧ください!(^^)!

期間中は1点ご購入で10％OFF、さらに2点ご購入で20％OFFとなります。

店頭にない商品も注文できますので、お気軽にフロントまでお声がけ下さい！

お待ちしております(^o^)／

こんにちは!!!

暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしですか(・_・;)？？？

さて早速ですが、６月８日（水）～６月９日（木）の２日間、

販売会を行っておりました　『シトリックアミノジェル』・・・

ご好評により、

販売延長となりました(^○^)!!!

肩こりや筋肉痛、筋肉疲労などでお困りの方に一度使って頂きたいです！

運動後のマッサージの際にもお使い頂けますよ★

サラサラな肌触りでとても使い心地が良いですよ(*^^)v

６月１６日（木）までとなりますのでこの機会に是非お試しくださいませ★

以上印南でした :rainbow:

みなさんこんにちは（●＾o＾●）

フロントの土方です♪

さっそくですが・・・

とってもお得な紹介キャンペーンが

あと５日！！！

で終わってしまいますよ！(゜_゜)

ご入会者様には、入会金・事務手数料無料！

ご紹介者様には、選べるすてきな特典をプレゼントになってます♡

特典は、いつものクオカードだけでなく

スタバカード、毛ガニ♡、牛タン♡、楽天ポイントと

たくさんの特典の中から選べるので

家族、友人、お知り合いの方など

誘ってラグザライフを楽しみましょう～！！(*^_^*)

皆様こんにちは＾＾

とうとう関東も梅雨入りしましたね :rain:

くせ毛の私には辛い季節です。。。。

くせ毛→頭→脳つながりで、（無理やり）

6月から新しいレッスンが始まったのをご存知ですか？？？

その名も

脳トレエクササイズ！！！です 🙂

２階サーキットエリアにて行う２０分間のレッスンになります＾＾

年齢、性別問わず楽しんで頂ける内容になっています！！

運動前のウォーミングアップに行うのも良し！！！

普段の生活で使わない脳の部分を刺激していきましょう＾＾

そして一緒に楽しみながら沢山笑いましょう♡♡♡

私、安形は水曜日１９時４５分～担当しています！！

みなさまと脳トレできるのを楽しみにしています :-))

みなさんこんにちは！インストラクターの赤沼です！

 今日はゴルフの話をしようとおもいます。

最近僕はゴルフをはじめまして只今特訓中です！最初はボールに当てるのも出来ませんでしたが最近はたまーにですがまっすぐ飛ぶようになりました！これも途中で諦めずにやっているからだとおもいます！これからもどんどん練習をして上手くなります！まずは目指せスコア１００切り！！！

皆さんも何か目標がありましたらなるべく諦めないいで頑張りましょう！

これから暑くなる日が多くなると思いますが暑さに負けずに元気にいきましょう！！

以上赤沼でした！