皆様、こんにちは(^^)/

 

ただのスイマー:chic: です。

 

 

徐々に、花粉症が猛威を奮ってきましたが、皆さんは、どうでしょうか？

 

 

昨日のブログ担当沖津さんもそして、ただのスイマーも花粉症です…。

 

 

僕も花粉症が徐々に出始めてきているので、ここから、２～３ヵ月は、辛い日々になるでしょう(；ﾟДﾟ)

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今日は、何の日かご存知でしょうか？

 

そう、今日は、侍JAPAN強化試合

 

　　侍JAPAN　VS 　チャイニーズ・タイペイ

 

　　　　１９：００　PLAY　BALL

 

 

すごく気になります(*’ω’*)

 

僕の一押しは、背番号１３　中田　翔　選手

 

 

必ず、大事な場面で、一発打ってくれることを、期待してます！！

 

 

 

そして、明日も、試合ありますので、ぜひ、お時間ある方は、侍JAPANを応援しましょー！！

 

 

 

 

 

 

目指せ！！　世界一奪還！！

 

 

 

 

 

以上

 

 

 

 

 

ただのスイマー:chic:

みなさん今つらいと言えば・・・そうです！！！花粉です(@_@。

花粉症で毎日くしゃみからの起床(+o+)

本当につらい思いをしているフロント沖津です。

 

今年の花粉は平年より多いそうなので、花粉症のみなさん・・・どんな対策をしていますか？

マスクは必須ですが、私のオススメはやっぱり運動ですね～(^^♪

 

カラダを動かすことで、カラダの免疫力向上に役立つので、体質改善ができるそうです。

運動をするとお腹が空くと思います！

花粉症をカラダの中から改善できる食品があるという事で少しご紹介させていだきます！

 

食べ物で良いとされているのが・・・

★　きのこ類　　免疫力を向上させるビタミン類が豊富

★　魚介類　　　アジやサンマなど青魚にはＤＨＡが多く含まれている

★　タマネギ　　ポリフェノールの一種ケルセチン

★　納豆　　　　ポリフェノールを多く含む大豆を加工してるので、多くの分解酵素

★　ヨーグルト　腸の働きを良くする乳酸菌

 

飲み物で良いとされているのが・・・

★　お茶　　　カテキン

★　赤ワイン　プロアントシアジニン　≪適量※飲み過ぎ注意≫

★　黒酢　　　アミノ酸が目のかゆみ・鼻づまりの症状を緩和

 

もっと詳しく知りたい方は、沖津まで(^^)/

色々調べたので、私も運動して食生活もさらに改善して花粉症を克服！？したいと思います～＼(^o^)／

運動はぜひ花粉の心配がない室内♪ラグザ♪でお待ちしております♡

 

 

 

皆様こんにちは :-)) 🙂

またまた登場の現場の高橋です。

２０１６年も、もう３月ですね(^^)/

早くてついて行くのに必死な毎日です(#^.^#)(#^.^#)（笑）

今日は、３月から新しくレッスンの担当をしてくれる枝村先生の

ご紹介をしたいと思います。

枝村　敬子先生です。

３月～毎週土曜日

時間：１５：１０～１６：１０

Aスタジオ

バレトンのクラス担当です。

 

バレトンとは :heart: :heart: :heart: 以下の造語

 

バレ・・・バレエ

トン・・・身体の筋肉を整えるという意味があります。

 

バレエとヨガとフィットネスの要素が入ったプログラムで、

バレエを経験した事が無い方でも気楽に取り組め、

音楽に合わせて行うので、楽しみながら出来ますよ！！！

 

いよいよ、今週の土曜日が第１回目です！！！

３月から新しく何かスタートしようと思っている方も、

初めての方もどうぞお気軽にご参加ください。

身体の中からジワーッと温まり、全身引締まりますよ～ヽ(^。^)ノ

皆様こんにちは！こんばんは！！おはようございます！！！

フロント穴澤です(*^^)v

 

最近、食生活の乱れを実感して積極的に野菜ジュースを飲んでいます :pumpkin:

だがしかし！私はニンジンが苦手なのです 😥 😥 😥

野菜ジュースって、ニンジンの味が強いんですよね :-((

でも、何とかして飲めたらいいなぁ。と思って

いろいろ探して見つけました :camera:

こちらです！！！

 

 

リンゴジュースです！！ニンジンの味がうまい具合に隠れています :yes: :yes: :yes:

野菜の成分と果物の成分が美味しく摂取できます :-)) :-)) :-))

 

 

 

ただ、もっと野菜を感じたい！！もっと健康に良さそうなものが欲しい！！

と考えているあなたには・・・こちらです！！！

 

 

 

くわ青汁です！

・・・え？？もっと苦手？？

青汁と聞くと『苦い』、『まずい』という印象が強いでしょうか？？

こちらの商品は青汁なのに飲みやすい！と評判の青汁です。

抹茶味をイメージしていただけると良いと思います :rotfl:

 

国内の契約農場で無農薬栽培にて育てられた桑の葉を

使用しておりますので、安心してお飲みいただけます。

また、『ケール』という葉を使った青汁が代表的ですが、

このケールが青汁特有の苦み、青臭さを出しています。

桑の葉青汁は、名前の通り桑の葉を使用しておりますので

苦みや青臭さも少なく、逆に栄養素はケールの何倍もあるという優れもの！！

 

また、気になる“ぽっちゃり”の元にも成分が働きかけますので

ダイエット効果も期待できます！！

 

でも、飲んだことがないのにいきなり購入はちょっと勇気がいる・・・。

そんな皆様の為に

３月３日（木）～１２日（土）

まで、試飲販売会を実施致します！！

実際にご自分の目で見て味わって飲みやすさを実感してください！

 

上記期間中、６０袋入り（通常価格4,104円）を

１０％ＯＦＦにて販売いたします！

さらに！！！３点ご購入いただいた方には

１５％ＯＦＦにて販売いたします！！

 

お水で割ったり、牛乳やオレンジジュースで割ったり

オリジナルの飲み方で体の中からキレイになりましょう！！

・・・私も購入考えてます :kissed:

 

 

 

皆様こんにちは＼(^o^)／こちら現場の高橋です！！

ご報告です :musicnote: :musicnote: :musicnote:

２月２８日（日）スキー＆スノーボードツアーに行ってきましたぁ(#^.^#)

お天気も最高にいい中！！！

お米が美味しいと有名な、新潟県神立高原スキー場まで楽しいひと時を

会員様と送らせて頂きました(^O^)（＾◇＾）

バスの中では、クイズ大会やビンゴゲームなど商品が当たった方！！

本当におめでとうございます :heart: :heart: :heart:

何枚かナイスショットも撮れました！！！

まずは、、、トリプルショット！！！

フゥー(^^)/

イエーイ＼(^o^)／楽しくて時間がたりないと思いました！

君島さんだぞ！！！

山口さんだぞ！！！

 

皆さまと一緒に過ごせて幸せでしたぁぁぁぁー＼(^o^)／

本当にありがとうございましたm(__)m