こんにちは、築比地(ついひぢ)です。
１月１５日と言えば以前は成人の日でしたね :heart:
私は成人式を２回終え最近では目の前に出される子供の学校からの手紙を
離してみるようになりました。
知らず知らずのうちに老眼が進んでいるとは・・・
二十歳のころは、両目１．５と目には何の問題もなくきてたのに :yawn:
老眼に良いものと言えば、バランスの良い食生活と抗酸化物質です
コエンザイムには、強い抗酸化作用があり老眼予防には効果的です
コエンザイムが含まれている食品は、青魚・うなぎ・牛肉・豚肉・豆類ですが
含有量は、少ないのでサプリメントなどでとった方が確実だそうです
この先も老眼と楽しく付き合っていこうと思います :rainbow:
まだまだ寒い日が続きますがお体ご自愛下さい