はじめまして！

皆さんこんにちは！！！

新人スタッフの大嶋隆之介（おおしまりゅうのすけ）と申します！

まずは、私の自己紹介をさせていただきます！

私は今、幼児教育の勉強をしに大学に通っている四年生です！

大学ではレクリエーションや手遊び、ピアノなど様々な保育のことを学んでいます。

また、実際の現場に出て子ども達と楽しく遊んで走り回って、ワーキャーいいながら学ばせていただいたりもしています。

皆様、何か気になることがあったら気軽に聞いてください！

元気に楽しく手遊びでもレクリエーションでもピアノがあればピアノもお弾きいたします！

僕に教えられることがあれば何でもお教えします！

皆さまからも色々なお話をきいて、学ばせていただけたらうれしいです！

そして私は今、大学や社会人の方々とバスケットボールをしています！

休日は、野球の試合で心を燃やして汗を流しております。

色々なスポーツをやるのが大好きなので、ぜひスポーツのお話もしましょう。

まだ未熟ですが少しでもお客様のサポートが出来ればと思っていますので

僕にできることがあれば、お気軽に何でもいってください！

よろしくお願いいたします！！！！！！

皆さんこんにちは！！初めまして！！

新人インストラクターの片見芹奈（かたみ　せりな）と申します！！

まずは自己紹介したいと思います！

１９９５年５月生まれの１９歳です！

今は学生やってます！

学生時代はずっとバレーボールをやっていました～

今でも続けてます！！

あとはお笑い大好きです！笑

最近のブームはコロコロチキチキペッパーズです！

面白いですとっても！笑

興味ある方一緒にお話しましょう（･ω･）

お気軽にお声掛けください！！！

まだまだ未熟ですが、皆様のお役に立てるよう頑張っていきます！！

どうぞよろしくお願い致します！！

こんにちは＼(^o^)／

フロントの橋本です☆ミ

なにかと新たなことが始まる四月も終わりにさしかかりましたが、みなさまいかがお過ごしですか？？

わたしも四月からラグザで新たなスタートを切りましたよ☆ミ

毎週日曜日１１時～１２時のＨＩＰＨＯＰサークルを担当させていただいております(*^^)v

こちらのサークルは平日に行われる『ＨＩＰＨＯＰ』のレッスンの復習を中心にダンスを行うサークルです。

平日のＨＩＰＨＯＰのクラスに来られない方もサークル参加ＯＫですよ＼(^o^)／

ＨＩＰＨＯＰと聞くと難しいイメージや怖いイメージがあるかもしれませんが、そんなことはありません！！

まずは、このサークルからＨＩＰＨＯＰの楽しさに触れていただけると嬉しいです❤

もし、「参加してみたい！」「興味がある！」という方は毎週日曜日１１時～のＨＩＰＨＯＰサークルにぜひお越しください！！

その他ご質問も、お気軽にお声かけくださいね♬お待ちしております！

こんにちは！

インストラクターの印南です(^^♪

4月も残すところあとわずか…

何かやり残した事はございませんか？

そして、5月といえば

ゴールデンウィーク

大型連休ですね :star:

お出かけされる方も多いのではないでしょうか？

しかし、

遠出となると、長時間の車の運転による肩こりなど身体への負担も

付きものです(+_+)

そこで…

そんな時に役立つ簡単なストレッチをご紹介します！

まずは首まわり

①両手を頭の後ろで組みます。

そのままゆっくりと手の重みで頭を前に倒していきます。

次に、両手親指で顎下を持ち上げる様にして、ゆっくり伸ばします。

手首

車の天井に両手を当てます。

指先は後方に向け、そのまま疲れた手首のストレッチ :musicnote:

渋滞中やサービスエリア等で簡単に行えます！

いずれも１０秒から１５秒を目安にゆっくり行います :yes:

ぜひ試してみてくださいねm(__)m

メンバーの皆様、こんにちは！

加圧インストラクター・健康運動指導士の岩本です。

最近、暖かくなって来ましたね！

日中は、暑いくらいだし！

気温が、暖かくなってくると、気分も上がって来ますよね！

体を動かしたくなる！

トレーニングをしたくなる！

レッスンに参加したくなる！

らくのびストレッチをしたくなる！

１ＯＮ１パーソナルトレーニングをしたくなる！

そして・・・

加圧トレーニングをしたくなる！

いかがでしょうか？

毎週金曜日は、ご予約枠に空きがございますので、是非ご検討下さい！

メンバーの皆様からのオファー、心よりお待ち致しております。

最近の私事、トレーニングをサボっては、週１回のペースで、行き付けの某焼肉店へ通っています・・・（苦笑）。

反省・・・。

気合いを入れ直して、加圧トレーニングに、精進したいと思います！

☆皆様こんにちは☆

１年前にミキサーを買いスムージーデビューをした高橋清美です。

野菜とリンゴやミカンを入れて飲むのが大好きです。

だだ今ラグザ店では、スムージーの販売を４月２７日まで行っております☆

栄養満点で♡

食物繊維がすごい！

オメガ３脂肪酸がすごい！

カルシウム・鉄分がすごい！！

８２種類の野菜や果物などを３年以上発酵、熟成させてつくられた(^^♪

☆ファスリムグリーンスムージー☆

１５０㏄程度の水と混ぜて飲んでいただくタイプです。

ミキサーを使わないでいいのは、手間いらず、お手軽＼(^o^)／

水だけでなく牛乳やヨーグルト、豆乳に合わせるのもオススメですよ。

ラグザ店１階で販売中のスムージーの試飲が出来ますので、

是非お立ち寄りください :musicnote: :musicnote: :musicnote:

グイッと一杯 :liquor: :star:

それでは皆様お待ち致しております 😀 😀 😀

皆さん、こんにちはぁ～ :laugh:

いやぁー、春ですねぇ～ :rose:

私、Ｎ　の大好きな花である桜の季節は終わってしまいましたが、

先日ご近所に咲いていたチューリップを見つけて思わず写真にとってしまいました :camera:

昔、よく歌ったなぁ～　幼稚園の頃・・・？

好きなお花ランキングの、結構上位だった記憶があります・・・ :musicnote:

昨年は、ラグザでも栃木街道沿いの植栽や花壇を整備し、

春・夏の時期はお花が咲いておりました :rotfl:

冬の時期はイルミネーションを施し、夜もピカピカと明るくなっておりました :star:

今年は、どこか変わるかな・・・？

それは変わってからのお楽しみですな 😎

今年も会員の皆様にラグザライフを楽しんでいただけるよう、

スタッフ一同色々な面から頑張ります :fighterm: :fighterf:

皆さんこんにちは♫

インストラクターのあっちゃんです！！

桜が咲いたと思ったら、雨やら雹など

お天気がすぐれなくてテンションもあがりません :rain:

でもラグザに来てみなさんが頑張ってトレーニングしている姿を見て

元気をもらってます♡ありがとうございます♡

さて話は変わりますが、

4月22日（水）～4月27日（月）

期間限定でPURE95シャンプーフェアを開催いたします！！！

PURE95は植物原料の無添加シャンプーで

なんと！！髪の毛はもちろん、身体も一緒に洗えるのです :yes:

コンディショナーは洗い流さないタイプになります＾＾

フロント横に展示してありますので

ぜひご覧になってみてください！！

皆様こんにちは٩(ˊᗜˋ*)و

すっかり暖かくて春ですね♡♡

フロントの中ちゃんです♪♪

さて、４月２０日（月）～４月２５日（土）まで

★オーダーインソール★

の測定会＆販売会を行ないます!!

骨盤の歪みや、猫背、姿勢の歪みでお悩みのあなた!!!

インソールでお悩みを改善しましょう!!!!

バランス改善により体幹の安定化

足本来の機能回復（クッション性・足裏のバネ）

怪我のリスクの低減

の効果が期待できます☆

足圧の測定をしてカウンセリング後、その方に合ったインソールの作成

を致します(灬╹ω╹灬)

カラーバリエーションも豊富にあるので

自分だけのオリジナルのインソールを作ることが出来ますよ!!(((ﾉ｡･ω･｡)ﾉ

測定会も無料で行いますので、ぜひこの機会にお立ち寄りくださいませ(>ω<)❤❤

インストラクター御子貝も愛用中です♥♥

★測定会の日程★は

２０日～２３日▼１１：００～２０：００まで

２４日～２５日▼１１：００～１５：００まで

となっております٩(•౪• ٩)★

皆様この機会をお見逃しなく!!!!

皆さんこんにちは♪

春になり桜も咲いて暖かくなってきたな～と思ったら

また戻っちゃいましたね(;O;)

寒暖差が激しいので皆さん風邪をひかないように気を付けて下さいね！！

イベントカレンダーで桜の写真を見せて頂いて

行きたいなーと思ってましたが雪が降ったりで

諦めてました。が・・・

私も満開の桜を見ることが出来ました(^o^)／

またまた桜の記事ですみません～m(__)m

私の相棒さん♫

12日で満開の所やまだ一分咲きの所もあったので

まだ見てない方は日光へ遊びに行ってみてください♡