みなさん！こんにちは！
KOです。
年が明けて、１月も半月が過ぎましたね！
トレーニング頑張ってますか？
もちろんスタッフのみんなも日々トレーニング頑張っていますよ！
スタッフの中では、目標で何キロ痩せる！など言いあってお互い刺激してます。
みなさんも、目標を決めて脂肪減・筋量アップにチャレンジしましょうね！
また、自分ではどうにもならないと言う方は、ワンオンワントレーニングやボディヌーヴォが
オススメ！
最近は、インストラクターとマンツーマンでトレーニングしている方、増えてますよ！
なかなか思うように結果出ない方は是非、一度受けてみてはいかがでしょうか？
マシンでは出来ないトレーニング方法や簡単にカラダが柔らかくなるストレッチなど・・・・。
秘密のトレーニング方法教えます！！
詳しくは、スタッフまでお問い合わせください！
自分もここ最近、体重が増えてきているので調整していきます(-_-メ)
では、失礼します<m(__)m>