こんにちは(^^♪
先日、大学の友人に会いに那須へ行ってきました!!
茶臼岳にも寄ってみたりと、観光がてら行ったものの…
栃木県のこと、まだまだ知らないことが多く驚きました!!
すずです<m(__)m>
今日は≪食べ順 Part２≫です!!!
そうです!!外食先での食べ順です!!
例えば、焼き肉は①スープ ②サラダ、焼き野菜 ③肉 ④ご飯の順番が好ましいです!!
他にも、牛丼や定食は
①味噌汁の汁だけ ②サラダ、付け合せの野菜 ③味噌汁の具 ④肉・魚 ⑤ご飯
といった順になりますが…気がつきましたか??
ほとんど順番がどの料理でも変わらない事を…＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
そうなんです。順番ほとんど同じ!!
最終的にどういう事かというと……身体を温めて食事の合図を!!驚かせないように血糖値のあがりにくい物から!!
よく噛んで、消化をしやすくしてあげましょう!!
そして、最後に…
飲みに行く前には、野菜ジュースを飲んでおく事♡
乾杯の時には軽く飲んでいるふりをして…枝豆が来て食べるまでお酒は少々我慢!!
と…覚えていただけると嬉しいです♡♡
それでは…また、次回お楽しみに・・・。