こんにちはヽ(^o^)丿
突然ですが…牛乳飲むの平気ですか？
飲んだらお腹が痛くなったり、お腹が張ったりするような気がする…とか
ありませんか？
私、物凄くあるので全くと言っていいほど「牛乳嫌い」です(笑)
そこで今日はそんな方のために面白い話を…【乳糖不耐症】と言って
お腹が痛くなったり、お腹がゴロゴロする、気持ち悪いといった諸症状の事を言います。
そして、日本人の８割の人が牛乳の成分を上手に分解できないそうでこういう症状が起こるそうです。
赤ちゃんよりも成人した人たちのがなりやすい症状なので
ぜひぜひ、チェックしてみて下さいヽ(^o^)丿
また、骨の為に牛乳を飲む!!というのであれば一気飲みではなく
ゆっくり飲んであげましょう!!
他にも、ちょっとずつ飲む習慣をつける事も大切ですよ(*^^)v
みなさん、こんにちわ♫
暑い夏はもう始まっていますね….。そんな夏は痩せるのにもってこいの季節ですよ！！
そこで、LUXZEの入会キャンペーンでLUXZEに入ってみませんか？
LUXZEは今年で６周年となります
６周年記念ご入会キャンペーンとしまして
入会金６６６円さらに事務手数料６６６円そして….なななんと初月の会費が６６６円！！！！！！！！
６周年にちなんだ特典がたっくさんありますよ～♫
『運動したいけど、続かないと思うし..(+_+)』
『ひとりだと不安だな..(゜_゜)』
なんて考えているそこの、あなた！！！
LUXZEならスタッフが全力でサポートさせていただきます
ぜひ、この機会に一度お気軽にLUXZEまでお越しください♥
皆さん、こんばんはぁ :laugh:
梅雨も明けて、一段と増す暑さ・・・
でも、寒い冬より暑い夏が好きな、私 Ｎ です 😎
さてさて、先月に引き続き、ラグザ店ミニお花畑の近況報告をいたしましょう :yes:
伸びてるかなぁ～ :rose:
おっ
よっ
いやー、成長してますねぇ～ :rotfl:
最後はコレ！
食べられ・・・
皆様、これからもミニお花畑の成長をお楽しみにぃ～ :star:
みなさん、こんにちはヽ(^o^)丿
暑い日々が近づいておりますね。
干からびてしまいそうなすちゃんでございます 😎 😎 笑
水分補給必ずしてくださいね!(^^)!
突然ですが、今日は皆さんにオススメのマシンを紹介したいと思います♬
女性の方は下半身太り気になりますよね？ね？？ね？？？ね？笑
私は気になってしまいます。
お尻のマシン、グルート！！！！！
まずは、お尻から鍛えましょう！
目指せ、ＮＩＣＥ ＢＯＤＹ :rotfl: :rotfl: :rotfl:
みなさん～毎日蒸し暑いですね(・_・;)
これからの季節・・・汗をたくさんかいて、着替えることも多くなると思いますが
そんなみなさんに朗報です！！！
本日７月２３日(水)～８月２０日(水)まで、６周年クリアランスセール
がスタートしました。
ウエアはもちろん、水着、一部シューズもＳＡＬＥになります。
割引は２０％～最大５０％
まずは・・・フロント相田さん一押しは・・・これです(^o^)丿
↑こちらは、メンズ用です♪
続いてフロント兼インストラクター(*^^)v 石塚さんオススメは・・・こちら
新しいウエアで、石塚さんのレッスン 美ＫＡＴＳＵに参加してみませんか？？
最後に私のオススメの水着がこちらです！
とても可愛らしいので、是非この機会に～＼(^o^)／
ＳＡＬＥは本日からです♥♥♥
私も欲しい～(~_~;)
みなさん・・・お待ちしていま～す:clover
みなさま、こんばんにちは。
ラグザのYESでございます。。
７月２０日日曜日のお話なんですが
・
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行ってきましたッッ(＠_＠;)!!!
そして
やってきましたッ!!!!
ジャジャン♪♪
・
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♬〜DANCE WORK SHOP～♬
こちらのかずやさん、、、
BENI、AAAの数多くのバックダンサー、
そしてEXILE、MAY JらのアーティストPVにも出演しているダンサーさんです。
ダンスをやらない方は少し興味をもてないとは思いますが･･･笑
ものすごい人です!!!そしてダンスも凄すぎました!!!!
音楽一つにしてもリズムの取り方、ダンスというジャンルの幅の広さ
一つ一つが勉強になり学ぶことばかりでした(+o+)!!!
今回はダンスというジャンルの中でもKRUMP（クランプ）というダンスをやってくれました(;O;)♪
かなりイカつくカッコいいです!!(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
わたくしも初体験だったので最初から最後まで常にあたふたでした～゜・_・゜～笑。。
ぜひ、気になる方はユーチューブで調べてみて下さい☆★
それにしてもこんなWORK SHOPがあったら毎回行きたいものです!!
全てが勉強になります(・.・)…
ダンスをしている方、もしくはこれからダンスをやろうとしている方
またこんな機会がありましたご案内したいと思います♬♬
ラグザにもHIP HOPのレッスンがありますのでぜひ足を運んでみて下さい!!!
わたくしもいるかもしれません、、、笑
ラグザのHIP HOPレッスンは…
金曜日の２１：３０～ MISATO先生
土曜日の１９：１５～ YUKI先生
ぜひお待ちしております(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
それではまた SEE YOU AGAIN ～YESマン～
みなさん、こんにちは :fighterm:
明日は２０日！！
毎月２０日と言えば・・・・
そう :lamp:
Ｆｉｔ Ｏ２の無料ＤＡＹなんです！！
★Ｆｉｔ Ｏ２=高濃度酸素吸引システム★
スポーツクラブでこちらのシステムを取り入れたのは
ラグザが世界初なんですよ！！
そして・・
最近利用者急増中～ :airplane:
いい効果がたくさんあるんですよ～ :announce:
今回は“酸素の４大効果”についてご案内☆☆☆
《有酸素運動》
心肺機能や酸素摂取能力を改善し、健康促進機能に様々な効果がある
有酸素運動。心身共に健全化させ、生活習慣病の予防にも役立つといわ
れています。ゆっくりと深く多くの酸素を取り込むことで、より効果を発揮する
有酸素運動には、無理のない高濃度酸素摂取が最適です。
《健康維持》
体内の活性酸素の増加を抑え、生活習慣病予防にも効果的な高濃度酸素。
便秘や肩こり、偏頭痛、老化防止、不眠などにも効果があるといわれています。
細胞のすみずみまで酸素がゆきわたることで、細胞の新陳代謝が高まり、
みずみずしい艶と張りのある肌を保つと言われています。
《ダイエット＆メタボ》
中性脂肪と体脂肪を減少させる有酸素運動。Ｆｉｔ Ｏ２システムで、運動しながら
ゆっくりと時間をかけて高濃度酸素を吸入すれば、脂肪燃焼機能はさらに
高まり、通常の有酸素運動より非常に高いダイエット効果が期待できます。
《疲労回復》
血中の乳酸を分解するため、疲労回復に非常に有効です。運動しながら
心地よく自然に高濃度酸素を摂取することで、リフレッシュが実感できます。
集中力の向上や脳に活性化などストレスをリセットしてくれるのは気軽で
清潔な使用感を実現したＦｉｔ Ｏ２システムならではです。
是非、明日来館された方は体験してくださいね～！！！ :rainbow:
皆さん、こんにちは、メガネのスイマーでございます!!
本日、FIFAワールドカップ決勝が行われ、１-０でドイツがアルゼンチンを破り優勝しました!!
僕は、FCバルセロナファンなので、アルゼンチンのメッシ選手、マスケラーノ選手に期待していたんですが……………。
アルゼンチン惜しくも敗れてしまいましたね<(_ _)>残念。
それより、僕が一番好きなサッカー選手、ブラジルの若きスーパースター、ネイマール選手のケガの具合が心配ですね。
そう、ケガと言えば、ＭＬＢニューヨークヤンキース田中将大投手も右ひじの故障で戦線離脱。
スポーツ界、今、ケガ人が多いですね…。
皆さんも気を付けて下さいね!!
さて、今回は、『からだ燃える』です＼(◎o◎)／！
皆さん、からだ燃えるの効果は、ご存じかと思いますが…
からだ燃えるに含まれるビタミンＢ群とクエン酸の同時摂取により、
代謝向上を促すことで、より効果的な運動を行うことが出来ます!!
そして、この暑い季節に怖い、熱中症にも・・・
汗で失われたビタミンB群の補給と合わせ、エネルギー生成に重要な
クエン酸を摂ることによって、過度過労の予防。
代謝向上により、十分な血流促進が行われ、摂取したミネラル分や
電解質を効果的に体内循環するので、熱中症対策に最適な商品になります!!
なんと!!
このからだ燃えるを7/16〜7/26までに事前予約してもらうと、
なんと!!
な、な、なんと!!
事前予約特典として、10%～最大20%OFFになっちゃうんです～!!
さらに、5袋ご購入された方は、先着10名様限定でドリンクボトルを
プレゼントいたします!!
是非、この機会をお見逃しなく!!
ご不明な点がありましたら、お気軽にスタッフまでお声掛け下さい(^^ゞ
皆さまこんにちは!(^^)!
おかげ様でＬＵＸＺＥは、来月８月で６周年を迎えることができます！
いつも支えてくださっている皆さまのおかげです。ありがとうございます！！！
日頃の感謝の気持ちを込めまして、８月３日（日）に６周年祭を開催いたします♫♫
すでに、ご案内＆タイムスケジュールはお配りさせていただいていますが、
ＣＨＥＣＫしていただけましたか(*^_^*)!?
ラグザ会員様のご自宅にも『ラグザ・メール vol.３』が届いているころでしょうか（●＾o＾●）
当日の内容などは、ラグザメール・配布中の６周年祭のタイムスケジュールをご覧ください♫♫
今年も楽しい内容もりだくださん＼(^o^)／
詳細はまた後日ブログでもご案内しますね(^^)/
そして、そして!!!
６周年記念の入会キャンペーンも実施中です＼(◎o◎)／
入会金 ６６６円!!! （通常￥10,800〜￥5,400）
事務手数料 ６６６円!!! （通常￥3,240〜￥1,080）
初月会費 ６６６円!!! （通常￥11,880〜￥8,100）
※すべて税込
めっちゃお得!!!
１年で１番お得なキャンペーンは今だけ！！！
７月３１日（木）までのお手続きが対象です✿
この機会をお見逃しなく＼(◎o◎)／
みなさん、こんにちは！！
フロント大河原です（●＾o＾●）
今日のブログは、ラグザブログクイズです！！
さて、梅雨だったり、台風だったり、お外はジメジメしていますが、
今日は快晴！！！！！
みなさんいかがお過ごしでしょうか！？
私は元気です！！！(^o^)丿
余談ですが、最近はまっている漫画は
【ヒロイン失格】
【潔く柔く】
【高校デビュー】
他にもいっぱいありますが、漫画好きな方ー！！是非語り合いましょう(^^)/~~~
さてさて、では、ブログクイズです！！
問題！ドゥドゥン＼(◎o◎)／！
ラグザは８月３日に周年祭を行います！
Q.さて、８月でラグザは何周年！？
フロントでお待ちしてマース(^o^)丿
