皆さんこんにちは(^^)/
以前大好評だったドライフルーツ♫
販売会を行いまーす＼(^o^)／
今回は・・・
★枝付き干しぶどう
★白いちじく
★アプリコット（無漂白）
★完熟マンゴー
の４種類に加え、
最近流行りの・・・
ナッツシリーズの新登場です!!
★アーモンド
★ピスタチオ
★ヘーゼルナッツ
が入荷します!!!!
全種類１０％ＯＦＦ(^O^)
さーらーにー!!!!!!
３個以上お買い上げで
２０％ＯＦＦになります♥
ドライフルーツ販売会
６月１６日（月）～６月２２日（日）です★
是非この機会にご賞味あれ～♪♪
開幕しましたね＼(^o^)／
ワールドカップ＼(^o^)／!!!
日本の初戦は６月１５日（日）１０：００〜!!!
ということで、ラグザでトレーニングをしながら観戦できますね!(^^)!
おうち派という方は、観戦後ラグザでお待ちしております(*^_^*)
楽しみ楽しみ〜٩꒰｡•◡•｡꒱۶♪
さて、そんなミーハーな私は先日夢の国へ行ってきましたヾ(●´∀｀●)
シンデレラ城で始まったプロジェクションマッピング、〝Once Upon a Time〟を見に♡
（鈴木コーチより先に行って来ましたヾ(´ω｀)ﾉ笑）
この時期はいつも空いてるのですが、やはりかなり混んでいました･･･。
が、生で見てステキな世界に感動ヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ
抽選にはずれてしまったので、かなり遠くからですが・・・泣
手前は全部人です･･･背伸びしながらだったので、見えない部分もあり･･･
次こそは当選するよう、リベンジ(｀･ω･´)!!!
そして、可愛すぎるシンデレラに遭遇し、
トレーニングをあらためて頑張ろうと決意したフロント川嶋でした･･･:bunny:♪
みなさん、こんにちは(^O^)
フロントの辻本です。
季節はとうとう、梅雨ですね……
心も体もジメジメ(-“-)で、
髪の毛はパサパサ(◎o◎)！
嫌ですよね！！！
ラグザのお客様は、素敵な方々ばかりなので…
今日はこれをご紹介したいと思いますヽ(^o^)丿
☆ＰＵＲＥ ９５☆
こちらの商品は肌にやさしい
天然アミノ酸系シャンプー『ピュア９５』
サトウキビから精製した天然のグルタミン、
頭皮を健康にするための１８の天然ハーブ入り！！！
よく濡らした髪に頭皮をマッサージするようにお使い頂く
だけで、洗い上がりがふんわりと軽く、根元が自然にボリュームアップ！！
天然の物を使用しているため…
①アトピーなどのお肌が弱い方
②髪の毛が痛んでるという方
③薄毛、白髪の方
など…色々な悩みを解決してくれます！！！
そんな素敵なシャンプー、コンディショナーが
今回はなんと…！！！！！！
６/１３(金)〜６/１５(日)まで
何個からでも ２０％off
で、ご案内致します。
ご不明な点がございましたら、いつでもフロントスタッフに
お声かけください☆
みなさんこんにちは( ^^) ノ☆
フロント山本です！先日のボウリングコンペでは１投だけ投げて見事ストライクを出しました!!
やれば出来る子のようです（笑）
ビッグツリーでは沢山のイベントがあり会員様もお友達やご家族の方も一緒に楽しめるイベント盛り沢山です♫
是非一度参加してみて下さいね(*^^)v
そ～んなラグザが気になってる方に朗報です♥
ビッグツリーＨＰにあるキャンペーンページを開いて・・・
お腹をClickしてみると・・・・
↓ ↓ ↓
じゃじゃーーん！！
お得なキャンペーンが確認出来ます♪
お申込みの際の合言葉は「Webキャンペーンを見た！」で
なんと！なーんと！！入会金￥１，０００+税でお申込み出来ます☆★
夏に間に合わせるには今がラストチャンス！！
この機会をお見逃しなく！見学も出来ます！気になったらラグザへＧＯ→！！！！
皆様、こんにちは :fighterm:
インストラクターの足立です :rainbow:
昨日行われました『ボウリング大会』！！
今回は、なんと桜店との初の合同イベントでした！！
そしてなんとゲストにプロボウラーの渡辺 けあき さんをお呼びしました :announce:
なんと、参加は４４名で１１レーン使用！！
大会は２ゲームでしたが、みなさん大いに楽しんでプレーしてました。
何年ぶり！何十年ぶり！！っていう方もいましたね！
また、大会前に渡辺プロのワンポイントアドバイス付きゲームに参加された方もいて
本番でフォームを思い出しながら投じてらっしゃる方もいました :soccer:
今大会の最高スコアは★１８８★
連続ストライク★４★（５回目挑戦・・９ピン。。。惜しい・・・・。）
とりあえずご報告になりますが、今後も恒例のイベントとして
実施していきたいと思いますので今回参加されなかったお客様は
是非次回のご参加をお待ちいたしております<(_ _)>
《ワンポイントアドバイス～ボールの選び方～》
けあきさん１人１人丁寧に教えてくれましたヽ(^o^)丿
では、また・・・・(*^。^*)
みなさんこんにちは！
フロント大河原です！
女性の皆さまに朗報です(*^_^*)
★★★女性限定・美活応援キャンペーン★★★
その名の通り、女性の美への活動を応援するということでございます！
◆初級コース【ＲＥＢＯＲＮ】 エステ×３回分 １ＯＮ１トレーニング×３回分
最大３１％ＯＦＦ 37,800円
◆中級コース【ＳＴＯＩＣ】 エステ×３回分 加圧トレーニング×３回分
３１％ＯＦＦ 43,200円
◆上級コース【ＬＵＸＵＲＹ】 エステ×６回分 １ＯＮ１トレーニング×６回分 加圧トレーニング×６回分
最大３４％ＯＦＦ 96,000円 ※全て税抜価格
※通常単価 エステ(温熱リンパデトックス)４０分・・13,200円
加圧トレーニング６０分・・6,480円
１ＯＮ１トレーニング６０分・・ブロンズ4,320円 シルバー5,400円 ゴールド6,480円
計算すると、とってもお得なのです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
こちらの３つのコースから選ぶことができます!(^^)!
『まず、トレーニングってどうやるの？
スポーツジムに入ってみたものの、痩せないし
・・やり方が分からない・・』
という方は初級コースがオススメ★
１ＯＮ１トレーニングにてあなただけの専属トレーナーが一緒にトレーニング！
トレーニングメニューも細かく組み立てるので、正しい知識で痩せられます！
『大体トレーニングは慣れてきた！
この夏、短期間で痩せたい！』
という方は中級コースがオススメ★
そもそも加圧って何？加圧トレーニングとは、ベルトを巻いて行うトレーニングのこと！
アスリートのハードトレーニング並みにキツイです。
(感じ方は人それぞれですが、ベルトの締め付け具合は調整可能です！個人的に大河原は楽しいと思います。
キツイですけど・・・(^^)/)
そして、筋への負荷と、それに伴う乳酸が身体に溜まります。この乳酸の溜まりが加圧トレーニング最大の特徴なんです！
加圧で成長ホルモン分泌が、通常の筋トレの２９０倍になります！
なぜか？？？
乳酸の溜まりができると、脳(視床下部)が反応し、筋がダメージを受けたと認識して、組織再生のための成長ホルモンを緊急出動ーーーーー！！！！！！！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
その分泌量は安静時の２９０倍にも及びます！
成長ホルモンは筋肉だけでなく、脂肪の燃焼やお肌の再生にも働きます！
ストイックにトレーニングできる方には是非やっていただきたい！コースです。
『今までサボってきた・・でもそんな私にはもうサヨナラ！
これで、完璧に変わりたい！』
という方は上級コースがオススメ★
こちらは・・初級・中級コースを詰め込んだ、最高に贅沢なパックです♥
初級・中級は１ヶ月間ですが、上級コースは２ヶ月間になるので、
私達と一緒に頑張りましょう！！！！(*^^)v
受付開始は６月９日(月)から！
６月３０日までの限定キャンペーンです。
フロントにてお待ちしてまーす(*^^)v
皆さまこんにちは！
ＫＯです。
今日は誓います :bomb:
これでカラダを変化させます :announce:
７月中旬までにやってみます！
桜店の堀江さんに負けないよう、頑張ります！！
結果については、後日発表はしませんが・・・・・・
直接私まで聞いてください！！
一緒にやる人募集中！！
こんにちは(●´ω｀●)ゞ
先週、ディズニーのOnce Upon a Timeに行こう行こうと思っていましたが…結局、断念して
YouTubeを見て行くのをグッとこらえていたスズです( ◔ิω◔ิ)
さてさて、今週も栄養のブログの時間がやってきましたよ～(☄ฺ♛ฺ3♛ฺ)
暑いし、水分取らなきゃね!!
運動してるんだから、エネルギー源にかわる甘い飲み物を少しくらい飲んでもいいでしょう!!などなどいろいろな理由で
清涼飲料水を飲むと思うので、こんなお話を…その名も『ペットボトル症候群』きいたことありますか？
スポーツドリンクを飲んだり、清涼飲料水を手軽にペットボトルで飲めるようになった事もあり、今の若者に
多く現れる症状だそうで…簡単に伝えると急性的に血糖値が上がる=急性の糖尿病を起こしやすくなります|ﾟДﾟ)))
というものらしくですね………
でも、これで水分を取るのをやめてしまうと脱水になってしまいます。
更に、甘い飲み物の決められている当分の量は１日２０～４０ｇで
スポーツドリンクには約５％の甘いものが詰まっており…
毎日２本は飲むんだよね～ジュース♥という方…１日分の甘い飲み物や食べ物も摂取オーバーです!!m(_ _)m
そうならない様にここは抑えておきましょう!!
スポーツドリンク、ちょっと味は薄くなるけれど２～３倍に薄めよう!!
もちろん、健康の為に♥♥
はい!!今日からでも明日からでも出来るワンポイントですねヽ(´▽｀)/
何事も、飲みすぎ、食べ過ぎ、要注意です!!
次回の栄養まで・・・Adios!!(。◕‿◕。)
皆様、こんにちは(*^^)v
高橋 清美です。めっきり毎日暑いですね。
今日は、先日行われたリレーマラソン大会のご報告です。
去年からスタートしました４２．１９５キロ！リレーマラソンに今年も
ラグザの会員様と参加してきました(*^_^*)
私は大会の準備体操も担当させていただいたんですが、
とちまる君が一生懸命参加してくれて、とても癒されたのを覚えています :heart:
去年より参加者も増え、会場は凄くにぎわってました。
記念に一枚 :fighterf: :fighterm:
皆でタスキを繋ぎ！！！
見事！！！
大会結果！！！！
★★★総合部門第三位 ★★★
とても楽しいイベントで素晴らしい思い出がまた一つ増えました。
そして一緒に参加した微女と野獣チームも仮装がナイスでした。
写真をブログにアップしたかったです(/_;)
残念・・・
当日応援してくださった方々！！！
本当にありがとうございました(*^。^*)
みなさん！ こんばんは☆
毎日 暑いですね(+o+)体調は 大丈夫ですか？
熱中症にならないよう こまめに水分補給を忘れずに!(^^)!
さて…
６月は！
『父の日』
今年は６月１５日 第３日曜日ヽ(^o^)丿
みなさんは何か用意しましたか!?
私の父は７年前に亡くなってしまったので
今年はこんな物を作りました(*^^)v
材料
今回は ホットプレートを使いました！
花びらを広げて 大きくします！
あとは アレンジするだけ！
完成♡
今回は 男性をイメージして とてもシックな感じですよね(*^。^*)
みなさんも 日頃の感謝の気持ちを込めて
何かプレゼントしてみてはいかがですか!?
きっとお父さん！ 喜ぶと思いますよ…