皆さま、こんばんにちわ★☆

 

たまにブログに投稿するYESですヽ(^o^)丿!!

 

今回のブログは

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★第２回☆

〜夏のドライブにBEST SONG 〜Top５をご案内しようと思います＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?

 

でわさっそく

 

第５位から〜

 

Chris Brown〜『Yeah３×』です。

 

なんだか聞いているだけでイエ～♫イエ〜♫イエ〜♫ノリノリになっちゃいます!!!（笑）

ぜひ、聞いてほしい一曲(;O;)!!!

 

第４位は〜

 

Pitbull〜『Give Me Everything』です。

 

ドライブの帰り聴いてもらえると最高です。

今日もお疲れ様気分で帰宅できますね(^O^)!!!

 

そして第３位は〜

 

Def Tech〜『F.M.B!!』です。

 

この曲は個人的に僕が最近聴いているオススメの曲でございます!!!（笑）

 

第２位の発表です!!!

 

One Direction〜『Kiss You』です。

 

もう知らない人はいないはず!!イケメン集団ヽ(^o^)☆

ぜひ調べてPVから見てもらいたいです♫

まさにドライブです!!!

 

そして栄えある第１位は

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『アナと雪の女王』〜『とびら開けて』が第１位になります。

確か…前回も『アナと雪の女王』だったような…（笑）

ユーチューブでぜひ『とびら開けて』検索していただきたい(゜o゜)♪☆

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暇つぶしにチャレンジしてみて下さい!!!

見た人にしかわからない情報が（笑）…

 

以上で第２回夏のドライブにBest Song　Top５ご案内しました＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?

ぜひ興味がある方聞いてみて下さい♪♪

 

それではまた　See　You　Again　〜Yesマン〜

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは＼(^o^)／

フロントの相田です。

 

５月も半月が経ちました!!
早いですね～(゜_゜)

 

今、ラグザでは５月３１日まで

紹介キャンペーンを実施しております☆

今回はご入会者様とご紹介者様どちらにも

特典があります。

 

ご入会者様には入会金・事務手数料０円!!!!!!!!

そしてご家族やお友達を紹介して頂いた会員様には、もれなく!!!!

・ＱＵＯカード２０００円分

・図書カード２０００円分

・リ・シェルＡｋｉの割引券

のいずれかをプレゼントしちゃいます♡

 

３１日まであと２週間!!!!

 

ラグザ仲間を増やして皆様で

楽しく気持ちのいい汗を流しましょう!(^^)!

 

 

 

会員の皆様こんにちは(^-^)

フロントスタッフ辻本です。

 

 

ＧＷが終わり数日が過ぎましたね✩

私はＧＷ初めて、とりっくあーと　に行って来ました。

 

分かりましたか?

船の絵の中に、本物の犬が居るんです＼(^o^)／

そして・・・

 

 

こんなに可愛い、ジェルキャンドル

を作ったんです。

とりっくあーと。

楽しかったですよ♫

 

ＧＷ明け、なかなか調子が出ない！という方。

一歩、踏み出してみてください。

 

ラグザにてお待ちしております。

みなさんこんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ☆

ゴールデンウィークは楽しめましたでしょうか？

私フロント山本は、青森県弘前市にお花見に行ってきましたが・・・・・

残念ながら桜はすでに散ってしまっていました(ToT)今年は一気に咲いてしまったそうです・・。

長いお休みがあると人間ダラけてしまいがち・・・。

毎年この時期になると「５月病」なんて言葉をよく耳にしますよね?!

しかーし！！夏はもうそこまで来ています！！！

ダラダラしていては暑い夏は乗り越えられません！！

温かくなってきた今こそが、活動開始のチャンスです！！

 

そこで皆様へ朗報です!(^^)!

５月１６日（金）～５月２２日（木）迄

１Fプロショップにて「スイムフェア」を開催いたしまーーーーす！！！！

水着・スイム小物がななんと全品２０％OFF！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新作水着も続々と入荷中！！

私のオススメはこの「まきまきたおる」です☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

吸水性抜群で体にくるっと巻けて大人でも子供でも使えるタオルです♪

カラーはパープル・ブルー・ピンクの３色です。

夏本番になる前にお気に入りのアイテムを見つけてみましょう( ^^) /★

 

身体がだるい・・。しばらく運動してないなぁ・・。

そんな　あ　な　た　は　❤

プールでウォーキングから始めてみてはいかがでしょうか？

水中でのトレーニングでは水圧が全身のマッサージとなり血行促進・心肺機能強化につながるんですよ♬

エネルギー消費も高く、膝・腰の負担も少ないときたら、やらなきゃ損ですよね？

ご来館の際は是非、プロショップを覗いてみて下さいね(^-^)v

 

 

みなさん、こんにちは！

フロント大河原です！！＼(^o^)／

昨日は鹿沼さつきマラソン２０１４でした！

無事、晴天にも恵まれ最高のマラソン大会になりました！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、とっっても輝いていました(;O;)！

全体的にゴールタイムが例年よりも早いらしく

日頃のコツコツと頑張ってトレーニングや走り込みしていた成果が出ていたように感じました！

 

 

 

 

お揃いのＴシャツを着て・・♫

この日に映える、真っ青なロイヤルブルー。Ｔシャツタイプもノースリーブタイプも。

暑さをどこか和らげてくれているような、、爽やかさ満点っ♪(*^^)

 

高橋清美コーチによるウォーミングアップも！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tシャツの右下にも可愛いロゴが入ってるんです♫

撮っているところをまた撮られているという図です！(＠_＠;)

 

 

 

★優秀者タイム★

 

１０キロ　　菊池　克幸様・・タイム３７分５０秒　　１２位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１０キロ　　小川　正人様・・タイム３９分１５秒　　２０位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★ラグザスタッフタイム★

斎藤　克也・・１０キロ　　４８分１３秒　　１０４位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

終わった後はラグザ近くの寧々家にて、打ち上げを行いました！

頑張った後のビールは違いますね！！

なんだか、皆さんともっと仲良くなれた気がします(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とっても楽しめた一日でした＼(^o^)／

参加した方、本当にお疲れ様でした。ゆっくり休んでくださいね。

 

ちょっと休んだら・・

次は秋の宇都宮マラソンに向けてっっ！！

レッツゴーランナー！！！＼(^o^)／＼(^o^)／

応援もこれくらい気合い入れなくちゃね！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、お天気も良くマラソン日和ですね!(^^)!

 

今、鹿沼では『鹿沼さつきマラソン』が行われています♫

ラグザからもたくさんの方が参加されています＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらが今年のオリジナルＴシャツ!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この日のために、みなさん練習を頑張っていたので

無事にゴールできますように(*^_^*)

 

がんばれ〜＼(^o^)／

 

 

 

メンバーの皆様、こんにちは！

 

加圧インストラクター/健康運動指導士/JSA-CSTP/JSS-SA　の岩本です！

 

 

 

メンバーの皆様に、ご報告がございます！

 

この度4月より、加圧トレーニングが、平日の昼間及び土日の週末にも、ご予約枠を拡大致しました！

 

今までは平日の夜ばかりで、しかもご予約枠じたいが少なく、メンバーの皆様には大変ご迷惑をおかけしておりました・・・。

 

申し訳ございませんでした・・・。

 

※実施曜日やお時間が、毎月の予約表によりますので、その都度ご確認して頂ければと思います。

 

まだ、加圧トレーニングを実施したことがナイッ！・・・というそこのお客様ッ！

 

一度、お試しになってはいかがでしょうか？

 

料金は、初回（体験）3,500円（税別）、2回目より6,000円（税別）となっております。

 

加圧トレーニングって・・・本当に良いトレーニングですね！（by清水春郎さん風）←ご存じでしょうか？

 

それでは、ご予約お待ちしております♪

 

 

 

★最近の出来事・・・桜店の竹澤コーチとおしゃべりをしました・・・。

 

どーでもいいですよっ！（byだいたひかるさん風）←ご存知でしょうか？

 

 

皆様、こんにちは :fighterm:

 

 

 

本日のご案内はこちら！！！↓

 

【ラグザラリーⅡ】 :rainbow:

そう :lamp: 半年前にも開催しましたラリー第２弾です！！

前回は１００名以上の方が参加をし、充実した運動週間をお過ごしいただきました :car:

今回はバージョンアップしております！！

新しいラリーシートもお楽しみに・・・・。

 

《申し込み期間》

５月１６日（金）～３１日（土）まで

 

≪実施期間≫

申し込み日より２週間

ex）　・５月１６日(金）開始の方は５月３０日（金）まで

　　　 ・５月３１日（土）開始の方は６月１４日（土）まで :fighterm:

≪申し込み場所≫

マシンジムカウンター・プールカウンターのみ

そして・・・・・

 

ラリー完走者にはもれなくドリンク１本！！！

 

 

 

・・・と

 

 

 

 

今回は何と～～～

 

 

 

 

 

“プレミアム抽選券”を差し上げます！！ :present:

 

抽選でなんと１名様に・・・

 

 

『JTB旅行券１万円』プレゼント～ :present: :present: :present:

 

これはもう頑張るしかありません！！！

 

詳しくは館内のPOPをご覧いただくかスタッフまで！！

今回のテーマは“富士山”！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

乞う、ご期待！！！

こんにちは( ◔ิω◔ิ)

ディズニーももちろん好きですが…動物もわりと好きなスズです♪

先日、仲の良い動物好きな友人と遊びに動物園へ……

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キリンもう少し上手に撮れればよかったなぁ(´・ω・｀)

 

 

骨を強くして、これからも楽しく日々を過ごすためにポイントを抑えましょう!!

そこで、今日はカルシウム（骨）のことを知りましょう(*ﾟ▽ﾟ*)

骨粗鬆症や骨折になる方のほとんどは・・・若い時にカルシウム（牛乳）を摂らなかった|ﾟДﾟ)))

こんな人が多く居る事もわかっているようです。

カルシウムは骨だけ強くすると思いきや!!

血中、筋肉の収縮、体内における情報伝達、ホルモン分泌・・・と様々な働きをしていきますヽ(´▽｀)/

また、肌の生成と同じく骨の生成も常に新しいものへと変わっていきます(^O^)

しかし、血中のカルシウムがなくなった～《ﾟДﾟ》となった時に骨のカルシウムを溶かして血中に送り

骨は血中のため己の命のためにカルシウムをおすそ分けします!!

その骨がカルシウムをあげたくても、あげられなくなった時・・・骨はカルシウムがなく新しくならず

スカスカしてしまうんです|ﾟДﾟ)))

 

今からでも遅くはないです!!３０～４０歳代の皆さん

毎日コップ１杯の牛乳と適度な運動をして備えましょう!!

 

次回、ビタミンDで骨強化!?を学びましょう～( ´・ω・｀)ﾉ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初夏の陽気が気持ちいい中、皆様いかがお過ごしでしょうか？

ＧＷどこにも行かなかった斎藤です。。。。

気持ちを切り替えて・・・

皆様は夏に向けて、身体の準備は万端でしょうか？？

準備中の方も、まだまだこれからの方も必見のアイテムをご案内させて頂きます。

ＭＵＳＡＳＨＩシリーズ！！

名前だと分かりづらいと思うので簡単に紹介します。

まずは、ＮＩ（ニー）

 

 

疲れた身体を回復させたい方にオススメ！

日頃の疲れが気になる方必見！

 

 

 

 

 

次は、Ｋ‘ＵＮ（クン）

 

 

アンチエイジング！

女性は必見！

 

 

 

 

 

続いて、ＫＵＡＮ（クアン）

 

 

 

筋肉をつけたい方。

男性は見逃せない！

 

 

 

 

 

そして、ＨＵＡＮ（フアン）

 

 

身体を絞りたい方へ！

内臓脂肪減少効果も！！

 

 

 

 

 

最後に、ＣＨＥＮ（チェン）

 

 

 

 

スタミナをつけたい方！

夏バテ防止にも期待！

 

 

 

 

 

他にも色々種類がございますが、詳細はＬＵＸＺＥで要チェック！！

そんなＭＵＳＡＳＨＩですが、販売会を行います。

期間は、５月９日（金）～１５日（木）

何と一個お買上げで１０％ＯＦＦ

更に二個まとめてお買上げ頂くと・・・

 

 

なんと２０％ＯＦＦになります。

この機会に色々なＭＵＳＡＳＨＩをお試し下さい！！