こんにちは( ◔ิω◔ิ)
ディズニーももちろん好きですが…動物もわりと好きなスズです♪
先日、仲の良い動物好きな友人と遊びに動物園へ……
キリンもう少し上手に撮れればよかったなぁ(´・ω・｀)
骨を強くして、これからも楽しく日々を過ごすためにポイントを抑えましょう!!
そこで、今日はカルシウム（骨）のことを知りましょう(*ﾟ▽ﾟ*)
骨粗鬆症や骨折になる方のほとんどは・・・若い時にカルシウム（牛乳）を摂らなかった|ﾟДﾟ)))
こんな人が多く居る事もわかっているようです。
カルシウムは骨だけ強くすると思いきや!!
血中、筋肉の収縮、体内における情報伝達、ホルモン分泌・・・と様々な働きをしていきますヽ(´▽｀)/
また、肌の生成と同じく骨の生成も常に新しいものへと変わっていきます(^O^)
しかし、血中のカルシウムがなくなった～《ﾟДﾟ》となった時に骨のカルシウムを溶かして血中に送り
骨は血中のため己の命のためにカルシウムをおすそ分けします!!
その骨がカルシウムをあげたくても、あげられなくなった時・・・骨はカルシウムがなく新しくならず
スカスカしてしまうんです|ﾟДﾟ)))
今からでも遅くはないです!!３０～４０歳代の皆さん
毎日コップ１杯の牛乳と適度な運動をして備えましょう!!
次回、ビタミンDで骨強化!?を学びましょう～( ´・ω・｀)ﾉ~