いつもご来館ありがとうございます✲

 

マシンジムインストラクターとして

新しく入りました

江田　奈津希です:pig2:

 

なっちゃん、なっきぃー

など呼ばれています(^^)

 

皆さんに私のことをもっと知ってもらうために

 

今日は自己紹介したいと思います(*^^)v

 

まず、、、

見てお気づきだと思いますが

私、肌が真っ黒なんです。笑

 

現在大学で陸上競技で

跳躍やっています(^^ゞ

 

陸上以外にも

テニス、フットサル、水泳も大好きです＼(^o^)／

 

暇なときはジョギングしたり。。。

 

体を動かすことが大好きなんです♪

 

 

そして、スポーツ以上に

かつ丼が大好きです。笑

 

食べたいときは

自分でも作ります！

 

美味しいお店あれば

ぜひ教えて頂きたいです(^^)

 

こんな私ですが

みなさんが楽しいラグザライフを送れるよう

頑張っていきますので

どうぞよろしくお願いします:pig:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

補足

ぶたが大好きです。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

始めまして3月よりフロントスタッフになりました

辻本雅弥子（つじもと　あやこ）です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もうお会いになった会員の皆様、いつも明るく元気な

笑顔頂きありがとうございます。

私も皆様に笑顔になって頂ける様、頑張っていきたいと思います。

 

今回は私の趣味の１つでもあるお花(・∀・)

そして、１２歳になる我が家のペット(ぶんた)の写真です♫

春は暖かいですし、桜に菜の花、チューリップ…色とりどり、

気持ちがいいですね(・∀・)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

宜しくお願い致します。

 

 

 

 

みなさん、初めまして!(^^)!
４月よりフロントスタッフとして仲間入りしました。
相田　希（あいだ　のぞみ）です^★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1989年３月２１日生まれの

現在２５歳です。

 

趣味は・・・・

★ドライブ

★海外ドラマ鑑賞

★スノーボード

オススメの海外ドラマは

・one tree hill（ワントゥリーヒル）

・リベンジ　　　です。

皆さん是非見てみて下さい!!!!(^○^)

 

 

私は身長が１４９㎝のミニモニ。サイズなので

フロントではパソコンで見えなかったりするので

皆さん覗いて見て下さい＼(^o^)／笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさん、こんにちは(*^_^*)!!!

 

最近、ずっとくしゃみとはなみずが止まらなくて、

花粉症デビューかとビクビクしていましたが･････

すっかり治り、ただのカゼだったみたいですΣ(´д｀;)

安心しました♡　フロント川嶋です:bunny:♪♪♪

 

 

５月１１日（日）は母の日ですが、

みなさんプレゼントはもぅお決まりですか(●´∀｀●)？？

 

わたしは、ネットでお花がケーキ型✿になっているブーケを発見し、

今年はそれにしようかと考えています(*’U`*)

喜んでくれるかな〜って考えながら、プレゼントを探すのがけっこう好きです♫

ただ優柔不断なので、なかなか決まりません(｡-_-｡ )笑

 

 

そして!!!

まだなにをあげるか決まってない！と言う方へ朗報です(*ﾟ∀ﾟ*)

５月１日（木）〜５月１１日（日）まで、

プロショップのレディースウェア＆水着が期間中は２０％ＯＦＦとなります(*¨*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お母さんへウェア＆水着をプレゼントして一緒にトレーニングを始めてみてはいかがですか♫

お揃いのウェアでもいいですね(* ´艸｀)

ぜひ、プロショップをチェックしてみてください♫

 

 

 

 

最後は、スタッフの間でひそかな(?)ブームとなってる

名前入りコーラ(●･ω･)/

なかなか、わたしの名前が〝NATSUMI〟見つかりません･･･泣

なくても、こんな画像が作れるみたいです(ﾟ⊿ﾟ)　By御子貝コーチ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私と御子貝コーチ・楢府コーチ・斎藤コーチの名前のコラボです♫

かっこいい！！！

 

こんにちは(´・ω・｀)

最近、ディズニーに行けていないスズです(´Д` )

先日の誕生日で頂いたパンダの被り物が…もう１頭増えました!!

こんな風に…(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今日も栄養をやりましょう!!

今日は『美肌』ですよ～☆彡

美肌作り・関節炎の緩和等にコラーゲンを摂る方も多いと思います( ◔ิω◔ิ)

今回はその美肌という事で…コラーゲンが多く含まれるものの中には

鶏皮・えいひれ・豚足・ゼラチン・すじ肉と言ったカロリーが一見高そうなもの達が

並びますが、それだけを食べていては体を壊してしまいます(゜ロ゜)

そして、４０歳を超えると急激に体内のコラーゲンは減少してしまうんです…Σ(ﾟдﾟlll)

 

という事で美肌を作るためにプラスαして摂るといいのがビタミンC（いちご・レモン・緑黄色野菜）!!

また、夜ふかしは美肌作りの敵ですので…早寝早起きもしましょう!!(笑)

 

それでは今日はこの辺で…次回はカルシウムについてやりましょうヽ(´▽｀)/

 

 

 

 

 

 

 

:fighterm: 皆さん、こんにちは:fighterm:

今日はお得な情報をこっそり・・・・

 

そう:lamp:前回も大好評でした！！

“コブラクションテープ”　　~>゜)～～～

新感覚のパフォーマンステープなんです！！

運動時のパフォーマンスがグッと上がります:airplane:

さらに〜

オススメポイントは⇓

・コリや痛みや張りのある方にオススメ（特に肩こり！）

・プール、お風呂もOK（水に強く、貼ったまま数日使えて経済的！）

・あのイチロー選手のお兄さんのデザイン！！（かっこいい！！）

・日本製・・はがれにくく・・かぶれにくい・・・などなど。。

 

独自の“ウェーブ構造”がカラダのあらゆる部位に、驚くほどフィット。

≪吸盤効果≫

曲面や関節の凸凹に対して、抜群の吸い付き

≪バネ効果≫

関節や筋肉の動きに適応し、しなやかにフォロー

 

そんなコブラクションテープのキャンペーンがなんと始まっております！！

 

お得な１週間限定キャンペーン！！

４月２１日（月）〜２８日（月）まで！！

１箱　５枚入り　１，０００円（税込）

それが・・・

１箱ご購入の方に１枚プレゼント！！！ :present: :present:

 

さらに・・・

 

４箱ご購入の方に１箱プレゼント！！！ :present: :present:

この機会に、まとめ買いしてみてはいかがですか？？

スタッフも愛用者多数☆

桜店のこの２人にも先日ピタッと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆二瓶コーチと竹澤コーチ☆

 

 

あと、手首に貼っても・・・GOOD!

 

 

 

 

 

 

 

 

（手モデル：〇嶋さん）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お見逃しなく！！！

 

 

 

 

 

 

こんばんにちは☆★

 

ラグザのYESでございます＼(◎o◎)／!!

 

久しぶりに桜店スタッフと合同で楽しんできました＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／!!★☆

 

★フットサルッッ☆

 

１年ぶりだろうか･･･

 

いや、もっと久しぶりだな。。

ラグザからも参戦!!!(^^)!!!!

 

●斎藤（克）C　●御子貝C　●古口C　●高橋（保）Cが参戦してきました!!!

【観戦者】　　 ●楢府C　●大河原さん（見るならやってほしかった～。笑）も。

 

やっぱり全員インストラクターだけあり運動神経が半端ないッッ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

 

最初のうちはみんな声を出しながらわいわいやってたのですが

・

・

１時間もすると

・

・

・

ほぼ無言。。。

 

さすがのインストラクターも体力には限界があるみたいです･･･。(笑)

 

でも運動をとうして交流を深めるって最高ですね☆★

 

楽しい時間はあっという間です(>_<)!!!

 

またぜひやりたいです＼(◎o◎)／!!

 

そんなわけで

 

以上　とある日曜日のお話でした。。。

 

それでは　また　〜SEE　YOU　AGAIN　YESマン〜

みなさんこんにちは～o(^▽^)oフロント山本です♪

今日はとっても寒いですね～(>_<)//

春物を買ってもなかなか着れないのでうずうずしてます！早くポカポカ陽気になって欲しいですね♪

 

今日はプロショップより新商品のご案内です♡

明後日、４月２３日(水)～４月２５日(金)まで

「VEIL＆CO」塩の洗顔フォームの販売を行います！！

以前、シリカソルトというボディ用のマッサージソルトをご購入頂いた方も多いと思いますが、

皆様の声を元に中身がピンク色の可愛らしい洗顔フォームが登場しました(^^)/♫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・毛穴の黒ずみが気になる

・ニキビが出来やすい

・洗った後に肌がつっぱる　などお肌のトラブルにお悩みの方にオススメの洗顔フォームです！

お得なセット販売購入でボディ用プレゼント！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　さ　　　ら　　　に！！

２３日限定でお得なセットをご購入の方へ旅行に便利なトラベルセットもプレゼントしちゃいます＼(◎o◎)／！

数に限りがありますので、ご希望の方はお早めに♥♥♥

 

４月２３日（水）１０：００〜１８：００まで販売会も行います！

先着３００名様限定でサンプルを無料配布致します！！

是非一度自分の肌でお試し下さい！！

 

母の日のプレゼントにもオススメですょ♫

お肌が紫外線負けする前にきちんとケアして素肌美人になりましょう!(^^)!

みなさんのご来館心よりお待ちしてまーす＼(^o^)／☆

 

 

 

みなさん、こんにちは！

フロント大河原ですヽ(^o^)丿

４月に入り、また筋トレを地味〜にやり始めました！

今日はそんな大河原のオススメマシンから出題です＼(◎o◎)／！

 

 

先日、会員様に３週間あるマシンをやり続けたらウエストが６㎝細くなったと言われ

早速私も、次の日からやり始めました！＼(゜ロ＼)影響されてしまったのです。

去年に新しく導入されてマシンなのですが、完全になめてました・・

コヤツ凄いな！！！ウエストの神や！！！！

 

 

まだやり始めたばかりなので、測定していませんが、

ウエスト周りがホンマにキュッとしてきた気がします・・＼(◎o◎)／

 

 

 

では、問題！！ドゥドゥン＼(◎o◎)／

Q.このマシンの名前は何というでしょう！？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明日フロントでお待ちしてまーすヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿

皆様、こんばんはぁ～:moon:

暖かくなりました。　が、　寒くなったり・・・

体調のケアをしっかり行いましょうね:yes:

 

 

今日は、特にネタもなく・・・

 

 

 

 

ウソです！！！

 

 

皆さん、４月から導入されたプログラム、『肩らく体操』や『足らく体操』は受けられましたか？

今は、日中しか導入されていないので、夜メインでご利用の方は受けられないことが多いと思いますが、

そのプログラムで使う魔法のバンド　『モビバン』　はマシンジムでも触ったりできますからねぇ～:rotfl:

 

私、Ｎ　も、１ＯＮ１などで使用してますが、かなりイイと好評です8-)

 

使用方法など詳しく知りたい方は、是非、ロコモビインストラクターの２人に聞いてみてくださいね:inlove:

バリエーション様々で、楽しいですよぉ～:clap:

モビバン１つでストレッチもトレーニングもできちゃいますからね:star:

 

 

オッと、あまりしゃべり過ぎちゃうと、実際にやる楽しみがなくなっちゃうので、

今日はこのへんで:bye: