こんにちは(●´ω｀●)ゞ
明日はバレンタインデーですねヽ(・∀・)ノ
お菓子作りは本当に苦手で…分量を正確に量る事がじれったくて、粉をふるったり何やらの
一連の流れを正確にやる!!←これだけはO型の私にはダメなんだと最近気がつきました|ﾟДﾟ)))
でも、お菓子作りの正確さは苦手ですが…
こういうブロックを組み立てる細かい作業はスキなんですけどねー…。
ちなみに、バレンタイン仕様のミッキーミニーです(。◕‿◕。)
今日は、明日のバレンタインということもあるので◆番外編 チョコレート◆です!!
甘くて疲れを癒すようなリラックス効果をも感じさせてくれるチョコレート:heart:
チョコレートは◎動脈硬化の予防 ◎コレステロール値DOWN ◎ガン発生の抑制
◎ミネラル・食物繊維たっぷり ◎集中力・記憶力アーップ!! と大きく効果があげられます!!
最近になっては胃がん・胃潰瘍・ストレス・アレルギーが増えている現状の中、チョコレートの効果は前記の症例を予防することができるかもしれないという期待も大きいそうですよヽ(´▽｀)/
ダイエット効果にもパワーを発揮するので、明日多くもらって太っちゃうー!!
と思ったら、ラグザでのトレーニングはもちろん!!少しづつ食べてちゃっかりダイエットしちゃいましょう(笑)
ちなみに【たけのこの里 １個 約１３Kcal】と考えて、１日の間食は１２０～１５０Kcal…たけのこの里１１個
食べたら、その日の間食はおしまいです(´・ω・｀)
それでは～明日は素敵な!?バレンタインデーお楽しみください～( ´艸｀)