どうも〜(^O^)!!こんばんにちわ☆★
わたくしＹＥＳマンでございます。。。
わたくしから皆さまに伝えたいことが
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＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?
皆さま
トレーニング前の準備体操を入れていますか!?((+_+))!?
入れている ＹＥＳ
入れていない ＮＯ
ちなみにＹＥＳマンは仕事が早く終わった後はなるべくやるようにしていますヽ(^o^)丿!!
たまにストレッチをしすぎて仕事してるのか!?って思われることもあったみたいです。。（笑）
特に寒い今、準備体操orストレッチはケガ予防に必然ですッ!!!(*_*)!!
ケガ予防以外にも
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＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?
リラックス効果
血液循環がよくなり若返り効果だったり
筋肉の可動範囲が広がりトレーニング効果も上げてくれる働きがあります＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
こんな効果があったら準備体操orストレッチを抜くなんてことはできないはず…!!!
ストレッチのやり方がわからないときは
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お近くのスタッフ〜♫
も
し
く
は
ＹＥＳマンまでお聞きください!!!
ちなみにこんな道具を使うとさらに効果的ッッ★☆
それではまたストレッチエリアで会いましょう～
ＳＥＥ ＹＯＵ ＡＧＡＩＮ ★ＹＥＳマン☆