みなさん!! こんにちは(*^_^*)
雪が降ってから 寒さが厳しくなりましたね…
今日は 大雪が降ってるし(>_<)
寒いと家から出たくなくなりますよね(+_+)
でも！
寒い時の方が 痩せやすいって知ってました!?
冬は身体を温めるため 夏より基礎代謝を上げようとしてくれるんです!!
だからこそ!!
寒いからと言って 家で引きこもりをしてちゃ もったいないですよヽ(^o^)丿
頑張って 是非ラグザへ来て 少しでも汗をかいてみて下さい(*^^)v
天気が回復したらですよ(^^ゞ
一番効率の良い運動はプールです!!
歩いても 走っても 泳いでも 水に入るだけで代謝がＵＰします☆
興味がある方は プールで有酸素運動を試してみて下さい(^。^)y-.。o○
２月と言えば!?
節分！
そして バレンタイン♡
今回はバレンタインのイメージでプリザーブドフラワーを作ってきました✲
材料はこちら⇓
バラを中央に飾りました！
リンゴをまとめて！
リボンやほかのお花を飾って！
赤と白のハート♡
どうやって飾ろうかな!?
このハート♡
どこに飾ったでしょうか？
今回は こんな感じに完成しました(#^.^#)