メンバーの皆様、こんにちは！
私、加圧インストラクター・健康運動指導士・JSA-CSTPの岩本です！
先月の10月19日と20日の2日間に渡って開催された、第9回加圧学会に参加して来ました！
そこで、様々なお偉い先生方が言っていたことは、これからの近い将来、迎え得るであろう高齢化社会において、
加圧トレーニングは、非常に有効なアイテムになって来る！と言っていました。
非常に有効になって来る理由は・・・
①軽量の負荷で良い（500〜1kg程度、もしくは負荷ナシ！）
②短い時間で良い（10〜15分程度）
③短期間で効果が出せる（1週間に1回程度）
④高重量の負荷をかけないので、ケガをしない
⑤場所を問わずどこでもトレーニングができる
etc・・・
（・・・説明が、ザックリし過ぎ・・・かな???）
スゴイぜ!!!加圧トレーニング!!!
そんな幅広い年齢層にも対応可能な加圧トレーニングを、是非とも1度はお試し下さいね!!!
（たまには、写真を載せなさい!!!）
・・・ん、どこからか声が聞こえて来たような・・・
空耳か・・・???