日頃より、ビッグツリースポーツクラブラグザをご利用いただき、

誠にありがとうございます。

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本当に月日が経つのは早いですね…

あっという間に２０１３年も終わろうとしています…
早く感じるのは〇〇のせいか…
いや…１年間が充実していた証拠ですね！

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ラグザに通い始めて間もない方…

オープンからラグザに通って頂いている方々…

今年も、会員の皆様に支えられ無事１年間を過ごす事が出来きました。

本当に心より感謝申し上げます。

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本年の営業は、本日１８:００で終了となります。

新年は、１月４日より通常通り営業させていただきます。

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来年も、皆様がいつまでも健康で、

元気よく、そして笑顔で過ごせるよう、

私たちスタッフは精一杯お手伝いさせていただきます。

どうぞ、２０１４年も宜しくお願いいたします。

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ビッグツリースポーツクラブラグザ

支配人　　福栄和則

皆さんこんにちは :laugh:ラグザのインストラクター三堀です :reindeer:

今年も残すところあと少しですが、皆さんやり残したことはありませんか？

ラグザも今年は明日で終了になります。

明日の12月30日は、10：00～18：00までの特別営業となっております。

2013年から2014年になり、日本はお正月を迎えます。

お正月は楽しいことでいっぱいです :laugh:

初詣に旅行、おせち料理、おもち！！それにお・と・し・だ・ま！！今年はもらえるか楽しみです！！

そんなことよりお正月は家でゆっくりされる方が多いと思いますが、

今年頑張って減らした脂肪、、、、

おいしい料理の誘惑に負け、食べ過ぎてしまうとおそろしいことになりますので注意しましょう。

あとおもちはよく噛んで食べましょう。

食べ過ぎるとこのお方に、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べ過ぎには気をつけましょう :laugh:

それではみなさま良いお年を～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうも。こんばんにちは!!

 

ラグザのＹことＹｅｓです。

 

昨日のお話なんですが

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行って参りました。

 

ＧＲＡＴＥＦＵＬ　ＤＡＹ　２０１３

 

ビッグツリーリムスクエアの発表会へ＼(◎o◎)／！

 

毎年、感動・感激なんですが今年もすごかったです!!!

 

シビれました〜＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／。。。

 

生徒さん達のＤＡＮＣＥ、先生方のＤＡＮＣＥ　ＳＨＯＷＣＡＳＥ【白雪姫と黒の女王】

 

どれも一級品の世界遺産並みでした 😮 ♫♫

 

ちなみにラグザからフロントの大河原さんとぼくＹｅｓも参加しまして…

 

終わった感想を大河原さんに聞いてみると

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…不完全燃焼、練習不足でした。との事です!!!

 

なッ!

なッ!!

なにーッッ!!!

 

もしかしたら、来年リベンジを果たしてくれるかもしれません。

 

ぼくＹｅｓの感想としては

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…ラグザでお待ちいたしております。（笑）

 

でも、この発表会を通して毎年思うのですが、ＤＡＮＣＥはもちろん

 

教えてくれた先生方、スタッフの皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。

 

そして観に来て下さった皆さまありがとうございました(>_<)!!

 

また来年もよろしくお願いします!!

 

来年はもっとレベルアップできるように頑張っていきたいと思います。

 

本当にありがとうございました。

 

それではまた 　　ＳＥＥ　ＹＯＵ　ＡＧＡＩＮ〜

 

昨日でＸｍａｓも終わり、もういくつ寝るとお正月の時期になりましたね :sheep:

 

 

皆さんは、やり残した事はありませんか？

私は、まだ家の大掃除が・・・ :sweat: (フロント田村です）

 

 

残り5日頑張ります :star:

 

 

 

 

さて、今日は1/5（日）新春イベントのご案内をしたいと思います :rotfl:

 

もう、お手元に届いている新春イベントのご案内はご覧いただきましたか？

 

 

1/5（日） 今年の初笑いはラグザでをテーマに新春イベントを行います :laugh:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この日は、桜店・ラグザ店・全会員種別の方は終日無料でご利用いただけます！

更に、一般の方も終日無料で施設をご利用いただけるスペシャルディとなっております :musicnote:

 

LUXZEかるた大会や、ゆず風呂、毎年恒例のもちつきなど、

1/5（日）限りのイベントが盛りだくさんです！

 

 

 

 

更にプロショップの新春SALEでは、女性限定10個限りのReebok福袋やスイム小物の新春福袋セットなど、

お得な商品が勢ぞろいとなっております 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様、是非1/5(日)は、お友達やご家族とラグザに足をお運びくださいませ

スタッフ一同心よりお待ちいたしております :-*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん!!今日は何の日？

そうです★*。

今日はクリスマスですね＼(^o^)／

私、石塚の所にはまだサンタさんは来ていませんが・・・

きっと道が混んでいるのでしょう(-“-)

来るまで何時まででも待つつもりです(笑)!!!

 

さて、話は変わりますが

クリスマスや年末年始には美味しい料理に美味しいお酒と・・・

ついつい食べ過ぎてしまいますよね？

今夜はクリスマスパーティーだ＼(◎o◎)／！！という方。

今夜は忘年会だっっ＼(◎o◎)／！！という方。

是非、ラグザで汗をかいてからにしてみては？

 

ラグザファンの皆さん☆

素敵なクリスマスをお過ごしくださいね(*^_^*)♡♡

 

おまけ・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先週土曜日にKITTEのホワイトツリーを見てきました!!

本物のモミの木なんですって♫

 

 

 

 

 

 

:fighterm: 皆様こんにちは！ :fighterm:

もう何度かブログでもお伝えしておりますが・・

ビッグツリーの紹介キャンペーンが・・・

な、なんと・・・

もうすぐ締切になってしまいます。。 😥

 

特典をおさらい :lamp:

ご入会者様には、

入会金５００円、事務手数料５００円。

さらに初月会費も５００円でご入会できる、

とってもお得なキャンペーンなんです!

 

もちろんご紹介者様にも

★図書カード２，０００円分

★QUOカード２，０００円分

★リ・シェルAki(ラグザ店内エステサロン）のエステメニュー５０％OFFチケット

の、いずれか１点をプレゼントいたします。

 

館内でもあらゆるところで宣伝させていただいておりますが、ロッカーの

壁にも気づいていただけましたでしょうか・・・。

男女で雰囲気変えてますが、、、

 

さすがにこの時期です・・・。

 

サンタさんもちょ〜急いでます！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

男性ロッカーはサンタ群ですね・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女性ロッカーはとにかく急いでる感じがします・・・

 

 

 

 

さぁ、紹介キャンペーンも締切せまる！！

 

急げっ :airplane:

 

 

今年も後１０日程になってきましたね。

先日宇都宮でも初雪を観測しましたが寒いわけです :rain:

最近布団から抜け出せません :sweat:

インストラクターの斎藤です 🙂

話が変わりますが年明け２０１４年１月５日（日）に

新春イベント～初笑いはラグザで～を開催します :star:

特別レッスンは勿論、かるた大会や水泳大会！

その他、内容盛り沢山でございます :heart:

詳細は後日発表いたしますので、

お楽しみに！！

 

 

みなさん、こんにちは！！ヽ(^o^)丿

フロント大河原です★

 

 

先日のクリスマスパーティーに行かれた方、いかがだったでしょうか？

スタッフの私でも来年が楽しみ！と思ってしまうような内容でした！

ラグザスタッフで、HIPHOPを披露しました！！

内容は・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

言葉では説明できませんが、 楽しかったです！

 

 

 

 

 

さて！明日は毎月恒例の★ラグザブログクイズ★です！！！！(*^_^*)

 

来週ですが、

１２月２６日の木曜日に・・

 

ビッグツリー主催の

 

GRATEFUL　DAY　2013★

 

第８回ビッグツリーダンススクール合同発表会＆

プロフェッショナル・ダンス・ショーケース

 

が開催されます！

クリスマスパーティーでダンスを見逃した方はこちらへどうぞ！

 

これは、ビッグツリーHIPHOPスクールに通われている生徒達、

沖縄アクターズインターナショナル宇都宮校の生徒達、

そして先生方の年に一度のHIPHOPダンスの発表会なんです！

 

 

 

毎年楽しみにされてる方はもうご存知だと思いますが、

まだ見たことがない方は

 

まじでヤバい。

です。

鳥肌です。

人から感動をもらうシーンです。

２０１３年はまだまだ終わりません！

今年最後、直接あなたの目で感・動を味わってくださいヽ(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

で、さっそく問題です！！！！

ドゥドゥン(-“-)

 

Q.その発表会の開催場所はどこでしょう？(^O^)

 

 

 

 

 

明日、フロントでお待ちしてまーす(*^^)v

 

こんにちはヽ(＊⌒∇^)ノ

ついについに！！親不知抜歯してきました！！笑

麻酔が効きにくく・・・３０分で終わるのも伸び・・・もう抜きたくないです。

今は流動食で生活しております…(笑)

 

今年最後の栄養は…【年末年始の食事ポイント】で締めましょう!!

年末年始、忘年会や新年会も多くなるので外食が多くなりがちです・・・(+_+)

そこでポイントは３つ!!!!!!

①調理方法で食べるものを選ぼう!!

油の多い調理法は…『蒸す→煮る→炒める→揚げる』となっているのでそれを狙って

カロリーを抑えた楽しみ方を♫

②野菜を摂ろう!!

どうしても食べたいモノを食べてしまって「野菜」の事を忘れがちになってしまうので

しっかり食べてあげましょう!!

野菜ジュースや野菜の多そうなもの選びましょう!!

最後に…

③塩分にも気をつけよう!!

ポテトや焼き魚・厚焼き玉子・・・と味付けにしょうゆや塩なども多く使ってしまう為、塩分過多になってしまします(>_<)

 

 

この３つの年末年始のポイントを抑えて楽しんでくださいね～♫

 

メンバーの皆様、こんにちは♪

 

加圧インストラクター、健康運動指導士、JSA-CSTA　の岩本です！

 

さむい・・・

サムイ・・・

寒い・・・

 

非常に・・・

寒いです・・・。

 

夏の季節に生まれた私にとっては・・・

冬の季節は・・・

苦手です・・・。

 

今夜は、雪が降るカモ!?の予報が出ているそうな・・・。

 

雪・・・

子供の頃は、雪が降ると嬉しくて仕方がなかったけれど、大人になってからは大変なことばかり・・・。

 

あっ・・・

来週の今日は、XMASではないですかーっ!!!

XMASと言えば、やはりLUXZEで過ごさなきゃっ♪♪♪

 

という事で、メンバーの皆様、来週の水曜日も是非、LUXZEへお越し下さいね!!!

 

 

今回は、加圧トレーニングに、あ・え・て触れない内容にしてみました♪♪♪

 

※決して、ネタ切れではございません!!!（笑）。