こんにちは!(^^)!
また台風やってきますね(-_-;)
主婦６ヶ月天気が悪いので洗濯物が思うように乾かず憂鬱です…(笑)
炭水化物の摂り過ぎは太る!!という事でテレビから今話題になっていますが
実際に今は糖質制限（炭水化物を控える）をしていかなければならなくなっている様です。
このお話はまた次回という事で…
今日はどこにでもあるコンビニご飯選び方について(*^^)v
簡単に入れて自分の食べたいものが何かしらある素敵な場所だと思いますが…
カロリー表示よーく見たりしていますか?
ダイエットしている時こそ尚更、カロリーの高いお弁当に目が行きがちだと思います(-_-;)
そこで本当に食べたいモノ（メイン）を１つに絞って、そこから野菜ジュースや果汁の入ったジュースやサラダをチョイスする事が
賢い選び方のようです!!
また、健康の為に!!とサラダを買うと思いますが…そのドレッシングもダイエットを考えているのであれば控えると言いそうです(+_+)
サラダの代わりにレンジでチン!!する野菜スープの様なものを取り入れると尚いいそうですよ（●＾o＾●）
良くありがちなカップラーメンで済ましてしまうそんな日も……明日からは野菜ジュースをセットで摂ってみましょう!!
そして、単品で済まさない!!
１品プラスでカラダが喜ぶ快適ライフを―!!笑
最後にコンビニには若干、縁のあるスズがお送りしました（笑）