皆さん、こんにちは :laugh:

とうとう梅雨入りしてしまいました :rain:

暑さとジメジメの続く約１ヶ月・・・ :snail:

正直、憂鬱な　Ｎ　です :yawn:

 

さて、そんな梅雨真っ盛りの中に６／１６（日）父の日がありますね :fighterm:

そして、もう過ぎてしまったけれど５／１２（日）は母の日でした :fighterf:

 

私も、両親に簡単なプレゼントを渡しましたが、皆さんはどのように日頃の感謝を伝えますか？

・何かプレゼントをあげるのもいいでしょう :present:

・どこか旅行に連れてってあげるのもいいですねぇ～ :airplane:

・肩たたき！？（子供かっ）もいいかもしれませんねっ 😎

・健康を気遣ってスポーツクラブを教えてあげる :yes:

 

はい、皆さん、もう決まりましたね :clap:

お父さん・お母さんにはいつまでも、若々しく元気でいて欲しいもの :rotfl:

さぁ、ラグザライフをプレゼントしてあげましょう :rose:

詳しくは、ここをクリック↓

http://www.bigtree-net.jp/event/index.php?eid=00009

 

 

こんにちは(*^_^*)

昨日から梅雨入りしましたね(>_<)

とは言いつつも晴れた日は暑くなってきたのでお日様の力を使って活躍する

『ビタミンＤ』についてやりたいと思います :musicnote:

 

ビタミンＤは日光浴をすることで出来るビタミンで食事で摂ったカルシウムを吸収して骨にする

効果を持ちます！

もちろん日光に当たるだけではなく、今が旬の「かつお」にも豊富に入っています!!

また、上手にビタミンＤを摂るのであれば日光浴をしてあげることが最適です!!

車に乗りっぱなしであったり、日焼け防止対策などをするとビタミンＤは作られにくくなります…(>_<)

 

筋肉や脂肪の増減も大切ですが、

たまには支えてくれている骨の事も気を使ってみましょう!!

 

おっと!!

ビタミンＤは脂溶性ビタミンになるので摂りすぎると、体内で脂肪へと変わってしましますので

過剰症には要注意です!!

カツオの刺身であったり、イワシ１/3くらいであれば十分です♪

 

そして最後に、階段の所の『美ボード』が変わったのはお気づきでしょうか??

ボディヌーヴォのスタッフも新しく仲間入りしてステキなイケメン３人がトレーナーで入ったのでリニューアルしました!!

詳しくは『美ボード』をチェーック!!

是非ご覧くださいね :rotfl:

 

 

先日（５月２６日）ランツアーの方が終了致しました :fighterm:

皆さん疲れた方も多かったと思いますが、湘南の風を感じてとても気持ち良かったみたいですね :island:

今回は桜店・ラグザ店合わせ２８名の方のご参加でした！！

天気にも恵まれ最高でしたね :sun:

一緒に同行させて頂いたラグザ店の犬飼コーチも真っ黒に日焼けして帰ってきました！！！

（あっ :lamp: 彼はもともと真っ黒でしたね。。。）

←犬飼コーチ。

 

はい、記念の集合写真！！！パチリっ。

いい写真ですね～ :camera:

 

ご飯も美味しそう～

楽しそうですね～

今回参加されなかった方は是非来年のご参加お待ちしておりますね☆

 

 

 

はい、おまけ～↓

 

やっぱり、黒い～～～ :dog:

 

 

本日は、待ちに待ったRUNツアーの日です( *´艸｀)

お天気にも恵まれ、今頃楽しい鎌倉ツアーですね♪♪♪

 

明日きっと報告ブログをUPしてくれると思うので、楽しみにしたいと思います(´∀｀*)

 

 

こんなお天気の日は、どこかにお出かけしたいですよね♡

・・・ということで、私は先日やっとスカイツリーに遊びに行ってきました(*^_^*)

 

 

・・・がしかし!!!

強風の為、展望台には登れず・・・(*_*)泣

 

 

 

気持ちを切り替え、築地でごはんを食べて、お買い物をして、充実した休日♡

築地では、ロケ中の『ねづっちです！』のWコロンに遭遇しましたよ( ｣´0｀)｣♪

ミーハーな私・・・笑

たまには？、リフレッシュも必要です(｀・ω・´)

 

 

 

 

 

以上!!!

たくさん歩くと思って、こっそりスキンズを履いていくという川嶋の休日でした・・・(*´ω｀*)笑

 

 

 

皆様こんにちは！暖かくなり気持ちの良い陽気になりましたね。

ラグザ新人スタッフ、斎藤克也です 🙂 名前と顔は覚えて頂けましたか？

写真が苦手なのでブログには余り写真を載せませんが今回は載せます :lamp:

 

私今回ラグコミに初参加させて頂きます :star:

来る６月１８日（火）バニラバケーションにてイベントを行いますので

是非ご参加頂ければと思います :rose:

色々な方と早く仲良くなりたいなと思っていますので、ぜひぜひご参加下さい :-))

王子小池、イケメン足立、黒い犬飼、新人斎藤で精一杯おもてなしさせて頂きます。

 

 

みなさん、こんにちは :-))

ちびっこ料理人、白井です☆

最近は暑い日が多く、夏が近づいてきてる感じがしますね :rotfl:

本格的な夏が来る前に皆様に紹介したい商品があります（●＾o＾●）

その名は

アバンド＆グルセルナです

アバンドは筋肉回復、疲労回復に大きな効果を期待できますので

毎年、夏バテをしてしまう会員様にはとってもお勧めのドリンクです :laugh:

 

グルセルナは栄養面もしっかり考慮されたダイエットをしたい方向けのドリンクです :evilgrin:

夏が来る前に何とかしたい

水着を着る為にお腹をどうにか・・・・・

そんな風に思っている会員様にはグルセルナがお勧めです

このアバンド＆グルセルナの試飲会が

５月２４日（金）　１３：００～２１：００

５月２５日（土）　１１：００～１９：００

にございますので、是非お試しくださいませ～

ご購入していただいた会員様には特典もついてます＼(^o^)／

 

ちなみに僕はアバンドを飲んでます（＾ｕ＾）

先日、窓を少し開けたまま寝ていたら深夜２時頃コウモリが部屋の中に・・・・・・・（最悪でした）

すぐさま目が覚め、そこから

 

白井VSコウモリ

 

 

 

１時間後・・・・・・・・・

 

 

 

激闘に勝った僕は疲労困憊でアバンドを飲んで、すやすや寝ましたとさ(u。u)

 

おしまい

 

 

 

 

 

 

 

タイ人、三堀コーチからバトンタッチ!!

あかさたな順で始まった、スタッフ紹介リレーも残すところ後わずか!!

やっと出番が回って来たのは、フロント山本です☆

ラグザ店オープニングスタッフとして入社し早５年。

当時はピチピチの２３歳でしたが…

先日めでたく？誕生日を迎え、２８歳になりました(・ω・；)v

歴代のスタッフ紹介の写真です☆

中身は変わらないですが、歳はごまかせないものですね(๑≧౪≦)/♪笑

 

そんな私の好きな事は、「旅行」と「スポーツ観戦」です☆

☆旅行は、海外はオーストラリア・バリ・韓国・グアム・台湾に行きました♪

 

行って見たいのは、アメリカとヨーロッパですヽ(´ー｀)ノ♡

国内は意外とまだあまり行けてません(´・ω・｀)今は、香川県に大好きなうどんを食べに行きたいです☆

 

☆スポーツ観戦は、バスケット・サッカー・アイスホッケーを良く観に行きます！

 

見てると体がウズウズしてくるので、冬はスノーボード、春・夏はゴルフ、時々フットサルをやります♪

意外とアクティブなんですょ(^O^)/♪♫

こんな山本ですが、皆さんの笑顔が１番大好きです♡

これからも、どーぞよろしくお願いしま～すヽ(´ー｀)ノ♪♪

いよいよラストはこの方！！ラグザのボス福栄支配人にバトンターッチヽ(・∀・)ノ★

 

 

皆さん！！こんにちは！

今日は、プロショップより素敵なお知らせです！！

 

スタッフも飲んでいる！

ビワ葉エキス配合、健康ぶどう酢『ビワミン』試飲会を開催します！！

日程は、５月２２日（水）・２３日（木）の２日間限定！

 

ビワミンはこんな方にオススメ！！

・美容と健康を心懸けてる方。

・外食の多い方。

・疲れやすい方。

・お酒を良く飲む方。

・お仕事の忙しい方。

すべて、私・・・・・あてはまりますね(-_-メ)

 

 

そして、なんと・・・・。

今回は新商品の『ビワミンゼリー』も販売しますよ！！

気になる・・・・。

中身は、どんな感じなのか？味は・・・・？

こちらは、当日までのお楽しみ！！　ひ・み・つ！！

 

是非、２日間限定の試飲＆試食して下さいね :musicnote:

ご購入された方には、素敵な特典もあります！！

 

宜しくお願いします！！

 

 

 

皆さんこんにちは。

御子貝コーチの次は、三堀　凌でございます :laugh:

ラグザに入って、７ヶ月です！

勤務場所は、夜のマシンジムです！

 

平成５年８月１８日生まれの１９です( ノﾟДﾟ)

今年で大人になります(・・||||r

 

 

そんな僕は今友達と一緒にスケボーをすることにハマっています！！

ムラスポのショップに中途半端に黒いのが居たら、僕です！！

まだ初心者でかなり下手くそなので

やっている方などいましたら

是非、お声がけをお願いします！！ε=┌(　・∀・)┘

3Dumb

 

あと最近タンニングを始めました！！

やっぱり男は色白よりも色黒がいいと思ったので・・・

焼いた結果 :island: タイ人 :island: と言われてしまいました。

もっと黒くなって現地の方みたいになりますよ！！！

ラグザにもタンニングがありますので、

肌をこんがり焼きましょう！！！

 

黒っ！！！！！(・c_,･*)

 

５月２０日の自己紹介ブログはフロント山本さんです！！

お楽しみに！！＼(・o・)/!

みなさん、こんにちは！！

 

今日は、ラグザのイメージキャラクターを勤める♪

私からブログクイズよ！

 

 

 

１月は日本昔話ごっこ♪

 

 

 

 

 

 

３月はラグザのプールでエンジョイ！！★

 

 

 

 

 

 

 

 

４月はラグザでウォーリーを探せごっこ♪

 

 

 

 

 

 

５月はサッカー！

 

 

 

 

 

 

６月は雨でもお出かけ♪

 

 

 

 

 

 

７月と８月は織姫ごっこ★

 

 

 

 

 

 

１０月はハロウィンごっこ！

 

 

 

 

 

 

 

１１月はスナフキンになってギター～♪

 

 

 

 

 

 

 

 

１２月はクリスマスツリーになってみた！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そう！

私は、よくラグザのイベントカレンダーに載っているの！

可愛いでしょ＼(◎o◎)／！

 

 

え？

知らない？

 

 

 

 

もうー＼(◎o◎)／

では、問題！！

 

 

 

 

Ｑ、私は誰でしょう？

 

 

 

 

この問題が解けなかったら…往復ビンターーー！！！ビシバシ！

 

明日、フロントで待ってます！