皆様こんにちは♪

フロント中山です:-D

 

今回は試飲会のお知らせです:musicnote:

１２月１９日（水）本日

１０：００～１９：００まで

『あふれるコラーゲン』＆『ぐっとスリムダイエット』の試飲販売会を開催しております！

 

名前だけでもそそられます～～

あふれるコラーゲンにスリムダイエットですよ！！

思わず食いついてしまう私。。。:inlove: :inlove:

 

コラーゲンは年齢とともに減少してしまいますが、『あふれるコラーゲン』は続けられる美味しさ、

更に飲んだ人だけ分かる！！満足度！！！

 

『ぐっとスリムダイエット』は一日一食をこれに置き換えるだけで、大幅にカロリーダウン！！

美味しく飽きのこない３種類の味、満足感のあるジュレタイプ、更に！！！

贅沢にも食物繊維１００００ｍｇとビタミン１１種類分が一日量補給出来ます！！！

 

是非この機会に、皆様飲んでみて下さい:-D

今回ご購入頂きますと、１個購入で１０％、２個以上購入で２０％ＯＦＦになります♪

是非！！！この機会にお買い求め下さいませ:rainbow:

皆さんこんにちは♪

昨日、１２月１６日（日）は待ちに待った Bigtree Xmas party2012

が開催されました!!!

参加して頂いた皆様、本当に本当にありがとうございました:lol:

皆様のお陰でとても素敵な一日となりました:heart:

ゲームや抽選会も盛り上がりましたよ～:star: :star: :star:

スタッフによる余興もお楽しみ頂けましたでしょうか:-D ？

♡♡♡サンタチアーズ　ペコリナイトです♡♡♡

ダンスタイムもとっても盛り上がりました:musicnote:

 もっともっとお伝えしたいんですが、沢山ありすぎてお伝えしきれません～:roll:

今年ご参加頂けなかった方も、是非来年は私達と一緒に

素敵なクリスマスの夜を過ごしましょう:heart:

沢山の方のご参加を心よりお待ちしております☆☆☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんにちは！！

子供のクリスマスプレゼントに頭を悩ませている日向野です:laugh:

 

さて、今日はいよいよ２０１２ビッグツリークリスマスパーテイーが開催されます:laugh:

 

参加される皆様をお迎えすべく、先発隊がすでに会場入りして

準備にとりかかっております:rotfl:

 

皆様に喜んでいただけるよう、スタッフ一同感謝の気持ちを込めて、

精一杯のおもてなしをさせていただきます:rotfl:

 

 笑いあり、涙あり！？のクリスマスパーティーをどうぞ最後までお楽しみください:laugh:

 

残念ながら今回は参加できない皆様も、来年は是非一緒に楽しい夜を過ごしましょうね:rotfl:

😆 皆さんこんにちは！:lol:

新しくＳＴＡＦＦになりました！！:rotfl:

三堀　凌（みほり　りょう）です！！:rotfl:

平成5年生まれの１９歳です（＾Ｏ＾）/専門学校に通ってます！！

小学校~高校まで野球をしていました！！ポジションはセカンドでした！！

趣味はいろんなＴシャツを集める事です！！あと映画がすきです（＾０＾）/

野球をやっていたのですが、バスケにも興味があります！！！

いろいろなスポーツに興味があるので、どんどん挑戦していきたいと思っています！！

 

まだまだ慣れないですが是非是非お声を掛けて下さい！！！:rotfl:

これから精一杯頑張っていきますのでよろしくおねがいします！！（＾０＾）/

こんにちは(*^^)v

先日、ふらぁーっとクリスマスを堪能したくて?!

いや…新しく出来たアトラクションに乗りたくていつものお決まりの場所へ行ってきました:heart:

また隠れミッキー発見したので…:heart:

というより、フロントの阿部さんの好きなアリエルがいっぱいいるんですけどね:heart:

コレがアリエル↓

 

他にもリトルマーメイドのキャラクターが沢山写真以外のところの壁にあるんです:turtle:

 

食事を工夫して年末太りを解消しよう!!と題しまして…永遠のテーマ…ダイエットについてちょっと:sweat:

●３回の食事をしっかりとるべし●

朝食べなかった～!食べれなかった～!!とよく耳にしますが…その摂れなかった分が次の食事で必要以上に

エネルギーの吸収が高まり…ドカ食いや逆に太ってしまいます:devil:

●ダイエットをするなら●

食事を控える＝必要な栄養素が不足となり

その中でも運動をする皆様には大切な『たんぱく質』が重要な役割を果たします!!

筋肉を作ったり、基礎代謝を上げたり…なので１食に必ずメインとして肉・魚・卵のいずれかの料理をプラスしましょう!!

●食べる順番●

野菜・海藻→たんぱく質・脂質→炭水化物の順番を繰り返して食べてみましょう!!

 

ほんのちょっと意識して食事をすることで、年末年始乗り切れそうな気がしてきませんか??

いや…乗り切れるはずです!!乗り切りましょう!!

みなさんこんにちは（●＾o＾●）★

いよいよ今週末はXmas　Partyですね❤

おかげさまで、大好評満員御礼です!(^^)!

ありがとうございます！！！

 

ドキドキ❤わくわく❤　フロント川嶋です:bunny: ♪♪♪

スタッフもみんなすごく楽しみにしています(*^^)v

参加されるみなさんよろしくお願いします(*^_^*)

 

 

さて、話は変わりまして・・・

とある日の火曜日、ラグザメンバー４人でお勉強をしに小山へ☆

 

 

せっかく小山まで行ったので帰りに

昨年オープンしたゴルフスタジオにおじゃましてきました!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

念願のゴルフデビュー♪♪♪

ずっとゴルフを始めたかったのですが、なかなか機会がなくやっとデビューできました（●＾o＾●）!!

道具もずっと眠っているので、ラグザゴルフ部で今度打ちっぱなしに行ってきます❤

 

 

 

 

そして、腹ごしらえはあの有名なみそ家米ぞうへ(^_-)-☆

ボリュームもあるし、どれもこれもおいしかったのでおススメです❤

犬飼コーチのオススメしょうが焼き定食！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラグザのすぎちゃんは、２人前食べてとても喜んでおりました・・・笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全員苦しいほど食べすぎたので、、、

ラグザに帰ってきて、『ポッコリすっきり茶』でティータイム!(^^)!

キャンドルブッシュ高配合ハーブ茶のポッコリすっきり茶は

無理なく続けられるダイエットティーです☆★☆

 

 

 

 

 

 

 

 

食べ過ぎた日、飲みすぎた日にはぴったりですね(@^^)/~~~

ラズベリー風味なので、とっても飲みやすいんです♪

 

試してみたい！という方は、

１２月１５日（土）　１３：００～

ラグザでポッコリすっきり茶の試飲会をおこないます（●＾o＾●）

ぜひお試しを(^_-)-☆

 こんにちは（＾＾！　寒くなりコタツとミカンと豆ちゃん（猫）が手放せない竹澤です:cat2:

雪も降る寒さになり、スノ―ボードやりたくなってきました!!

去年は苗場、ハンター、アルツなどなど行きました:rainbow: 今シーズンも行くぞぉぉ!!

 さてさて、今回もプールについてブログを書きます（・3・）♪

前回はプールのウォーキング効果についてお話しました:dog: ！

覚えてますでしょうか・・・!!

ここです↓

http://www.bigtree-net.jp/luxze_blog/?p=12217

ふむふむ・・・素晴らしい効果ばかりですね（・□・*）！

効果が分かったところで、どんなウォーキングをしたらよいのか、ご存知でしょうか:tiger: ？

まずは歩く時、どんな事を意識するのでしょうか・・・ご紹介します～

 

☆ウォーキング時のポイント☆

１．背筋を伸ばして歩きましょう！

２．足の裏全体を使って着地しよう！

３．親指の付け根を意識しながら蹴りだしましょう！

４．楽しくお話しながら歩いてみよう！

（＾3＾）ノシ☆ここで、ポイントを頭に入れたうえでプールでウォーキングしてみましょう！

プールでの簡単なウォーキングをご紹介します:heart: （・ｖ・）:heart:

 

①ダイナミックウォーキング

体を大きく動かしながら歩きます。腕を大きく振りながら一歩を大きく出します！

効果的に歩きたい場合は体にひねりを入れるとさらに効果ＵＰ:twisted:

②サイドウォーキング

横向きで歩きます。直立の姿勢で進行方向にある手と足を大きく出します。

後ろに残してきた手と足を引き寄せます！２５ｍ終わったら同じ向きで戻ってきて下さいね

体の前で腕と足をクロスすると強度ＵＰです:-D

③バックウォーキング

後ろ向きに歩きます。腰痛ある方は後ろ歩きがオススメ♪

お腹に水を受けて前向きに歩くのは腰に負担がかかるのでバックしましょう:-P

④ヒールウォーキング

かかとで歩きます。脛の筋肉を鍛えることができ、転倒予防にもなります:twisted:

⑤ナンバウォーキング

右足を出して歩くときは右手を、左足を出す時は左手を振って歩きます！

特に腰と背中の筋肉を鍛える事ができ、全身のバランスや協調性を向上できます:evilgrin:

 

どうでしょうか・・・？（＾＾）簡単に行えますよ～:clover:

ジャンプをしながら・・・ジョギングをしながら・・・手を押しながら・・・:rotfl:

他にも色々なウォーキングがあります:laugh: 是非知りたい方はお近くのスタッフまで聞いて下さい（・▽・）

プールで水の浮力を使い効果的に楽しく運動しましょう:clover:

 

プールに入ると・・・風邪ひいちゃうよ・・・って思っているそこのあなた!!

前にもお話した事と似ていますが、プールに入ると体を温めようとし、熱を生み出そうと

細胞が活発に活動し始めます。これが免疫力ＵＰにつながるのです!!風邪をひきにくくなります:pirate:

また皮膚の表面では血管の収縮・拡張を活発に繰り返すので血管の老化防止!!

これらのメカニズムをコントロールする自律神経の調整機能も刺激され精神の安定にも繋がるのです!!

さぁ～ラグザのプールに足を運ぶと良い事盛りだくさん（＾▽＾:heart: ）:musicnote:

スタッフ一同お待ちしておりますぅ～

次回は泳ぎについて書きます！楽しみにしてください:clap:

皆さん:star: こんにちわ:heart:

明日から美肌フェアがスタートします:handshake:

 

 

 

 

 

 

 

乾燥する冬に向けて美容系商品がお得に購入できますよ:inlove:

試飲会もありますので、ぜひ来て下さいね:heart:

 

 

 

:star: あふれるコラーゲン（新商品）試飲会＆ぐっとスリムダイエット販売会　　

　　　 　　　　１個購入・・・１０％ＯＦＦ　　２個以上・・・２０％ＯＦＦ 

 

 

 

 

　　　　　:star: ポッコリすっきり茶試飲会　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３０パック以上購入・・・特典付き

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

:star: プラセンタ＆ヒアルロン酸販売　　　

　　　　　　　　　１～１１箱購入・・・１０％ＯＦＦ　　　１２箱以上購入・・・２０％ＯＦＦ　　

　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

:heart:  気になった商品がありましたらお気軽にスタッフまでお声掛け下さいね:heart:

 

　　　　

 

皆さん、こんにちは！！

フロント大河原です★（●＾∀＾●）ノ

 

この前、公開中の映画『悪の教典』を見に行きました！！

元ＬＸＥ４８の大河原も…この映画は『嫌い』です。というのはパクリで、

見終わった後、気分がズーン(-_-)ってなりました。

でも、迫力もあって映画じゃないとできないシーンもいっぱいあって、、とにかく衝撃でした。

主役の伊藤秀明が『この映画は０か５でしょう』と言っていましたが、私は…５です！

是非、観た方は一緒に語り合いましょう（＾－＾）

 

 

 

長くなりましたが、本題です♪(^。^)y-.。o○

明日は、毎月恒例のラグザブログクイズです♪

 

 

では、問題！！(ーー゛)ドゥドゥン！！！

 

Ｑ、１２月１６日に行われる、ビッグツリークリスマスパーティー！さて、開催場所はドコ！？

 

 

 

 

では、明日フロントでお待ちしてます!(^^)!ﾌﾌ♡

今日も:sun:

やっと太陽:sun:が出てきましたね:musicnote:

でも風が強くて寒いです(>_<)

今年もあとわずか…

街中　Ｘｍａｓ一色ですね:star:

今回は　道の駅『どまんなか　たぬま』へ　行ってきました:car:

この道の駅の名前は　なんで『どまんなか』って言うか知ってますか?:-)

実は…

本州の中心！ど真ん中にあるからなんですって:inlove:

栃木県にあるなんて　素敵ですよね:heart:

１２月からスタートした　ガーデンイルミネーションを見てきました:musicnote:

とてもキレイでした:pray:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここは ２４時まで電灯してるので時間内でしたら、

いつでも見られますよ(@^^)/~~~

例えば・・・仕事が終わってからでも十分見に行けます:car:

凄く寒いので　暖かくしてお出掛け下さい:musicnote:

年末忙しい方は、２月までやっているみたいですよ:clover:

今年は色々なイルミネーションを見に行こうと思ってます:loser:

また機会があれば　ブログにアップしたいと思います:rainbow: