こんにちは:laugh:
自己紹介で登場以来、２回目となりますインストラクター足立でございます:musicnote:
今後はちょこちょこブログに登場して行こうと思いますので・・。
さて、本日はタイトルにあります“みんなでサーキット”！！
ご存じですか～:-D そうです、マシンジムでやってるこーゆー風景のレッスンです↓
実はどなたにも手軽に参加できるプログラムなんです！
筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行う事で、運動効果抜群！:hugleft:
お手軽２０分クラス＆しっかり３０分クラスがございます。
筋力アップ＆脂肪燃焼、一緒に目指しませんか？？ラグザサーキットチームが皆様のご参加をお待ちしております。
あっ！
ちなみに僕も今月からデビューしましたのでこれから皆様の運動サポートさせて頂きますね！
みんなで～『サーキット』！！
↓おまけ
