台風が近づいていますね(>_<)!!!
お休みの日に台風がかぶりそうです・・・フロント川嶋です:bunny: ♪♪♪
さて、今日は加圧トレーニングについて（●＾o＾●）
http://www.bigtree-net.jp/luxze_blog/?p=11086
加圧ベルトまくと１㎏のダンベルでアームカールをしただけでヘトヘトです(^_^;)
７月に初めて加圧トレーニングを体験したわたしは、
『ひきしめて・・筋肉をつけて痩せやすくてリバウンドしにくい身体づくりをしよう！！』
と決意し、８月から週１回加圧トレーニングをやってます（｀・ω・´）☆
毎週岩本コーチにしごかれながら・・・笑
でも加圧トレーニングを始めて、すぐ効果がわかったのは次の日のお肌がプルプル♡
加圧トレーニグ後は、かなりの数の成長ホルモンが出ているそうです!!!
わたしのおすすめは３０分以内に、プラセンタゼリーを飲むこと(*^^)v
なにか自分でとってるコラーゲンやサプリメントがあればそれでもＯＫ♡
たくさん出ている成長ホルモンのおかげで、吸収が早いそうです（●＾o＾●）
２ヶ月近くたった今は、少し筋肉がついてきたなぁと実感しています！！
まだ田村さんにしか「痩せたね♡」って言われてないので、、、
インボディの結果を楽しみに引き続きまだまだがんばります！！
加圧トレーニングの１０月～１２月のご予約がもうスタートしています☆
すでに毎週ご予約いただいている方もいらっしゃいますので、
興味のある方はお早目のご予約をおすすめします!(^^)!
それでは、また～☆