こんにちは(*^^)v
最近、柴犬とうさぎちゃんと毎週１回じゃれて遊ぶのが習慣な私です…:heart:
柴犬の方はもう６０歳近いわんちゃんで:dog2:
ちょっと歯が抜けてます…^_^;
写真はウサギも一緒に来週で～(笑)
今日は、ネバネバする『オクラ』やりたいと思います♪マイブームなんです…(笑)
オクラは夏野菜としてあげられます。
効果は胃に優しいこと＆糖尿病の予防にもいい成分が入っているということ:heart:
他にも、一緒に食べたタンパク質の吸収を高める効果があるそうです!!
食物繊維も豊富なので、便秘の解消にもオススメです!!
そんな私のオススメの食べ方は…
冷奴におくら＋納豆＋モロヘイヤ＋オクラの新芽＋かつお節を入れて食べるという
ネバネバの前菜になります:heart:
そこに大根おろしを入れても
美味しいので、是非やってみて下さいね～:heart:
オクラの新芽もちょっとネバネバして美味しいので、おひたし感覚でサッとゆでて食べてみて下さい（*^_^*）
