みなさ～ん、こんにちは:heart:
昨日、駅東口の『あぜみち』という野菜がたくさん売っている所の出店!?に
行ってきました。それほど暑くはありませんでしたが…
食べてきちゃいました…:heart:
左側が小豆と黒蜜:clover:
右側がとちおとめ～:clover:
宇都宮駅東のあぜみちの駐車場でやっている日光天然氷のかき氷です～:heart:
市販のシロップとは比べ物にならないくらいの控え目な甘さで氷自体も凄く美味しかったです:heart:
さて、雑談はさておき…久しぶりに栄養をやりましょう～!!
先日２ｋｇ以上あるスイカを頂いたので、今日は立春が過ぎた頃が旬の
『スイカ』 をやりましょう!!
まず、スイカは夏バテ予防に最適:heart: と聞きますがその理由は…
スイカに含まれるビタミンやカリウムが夏バテ特有のダルさを癒し、そして程よい甘さが疲れを癒してくれます:heart:
他にも利尿作用も高く、高血圧、ガン、動脈硬化にも効果が現れるそうです。
また、スイカに含まれるアミノ酸が働くことにより
新陳代謝が活性化し、むくみの改善にもなるのでオススメです:heart:
スイカの食べ過ぎはお腹を壊しやすいので…
食べ過ぎには注意して下さいねッ!!
では、来週は夏季休館ですので再来週お会い致しましょう(*^^)v