皆さん、こんばんはぁ:moon:
今日も暑かったですねぇ・・・:sweat:
水分補給はこまめに行いましょうね:can:
さて、皆様、マシンジムのレイアウトが変わったことは、
もうお気付きですか？
先週の火曜日に変更したのですが、いかがでしょうか？
いきなり変わってしまったので、
慣れるまでは場所がわからなかったりして
ご迷惑おかけしているかも知れません:cry:
でもでも、何の意味も無く変えたわけではありません:nerd:
筋肉トレーニングエリア入り口にある柱の周りに置いてあるマシンは、
身体の中でも大きいとされる大筋群（胸・背中・腿前・腿後・お腹・腰）
を鍛えられるマシンが設置されています:rotfl:
そこにあるマシンを行うことでシェイプアップなども望めます;-)
普段、マシンにはあまり触れないんだけど・・・という方も
是非、一度お試しくださいね:laugh: