暑さ全快ですね(+o+)
熱射病・日射病の対策は みなさん大丈夫ですか?:-)
熱射病は水分補給！
私のオススメは からだ燃えるとビワミン:heart:
いつもより少し薄めに作って 沢山飲んでいます:musicnote:
日射病は頭と首の後ろ！
私はこの２か所をしっかりガードしています:yes:
大きな帽子をかぶったり バンダナを首に巻いたり 日傘をさしたり:sun:
日焼けもしたくないので 夏は持ち物がイッパイなんです(>_<)
夏と言えばプール:island:
８月から新しいプログラムが始まります！
☆クロール 初級 … クロールの基礎を行います。
☆背泳ぎ 初級 … 背泳ぎの基礎を行います。
☆平泳ぎ 初級 … 平泳ぎの基礎を行います。
☆バタフライ 初級 … バタフライの基礎を行います。
☆４種目 初級 … クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの基礎を週替わりに行います。
１・５週目クロール ２週目背泳ぎ ３週目平泳ぎ ４週目バタフライ
☆フィンスイム … フィン（足ひれ）を使い 泳いだりゲームなどを行います。
プログラムがかなり変わりましたので、
この機会に是非プールのレッスンに参加して下さい:rainbow:
みなさんのご参加 プールスタッフ一同 心よりお待ち致しております:heart: