皆さん、こんにちは:heart:
今週も“栄養ブログ”の木曜日がやってきましたよ～(笑)
今日のお題は…『バーベキュー』です:star:
バーベキューでのカロリーってどれくらいなのか見てみたところ…
お酒の分は除いても…約６５０Kcalは超えます:yawn:
お酒を飲んだら更にカロリーアップですね…笑
ダイエットを考えているのであれば・・・焼き係にまわり、お肉よりも野菜を
中心に食べる事をオススメします:star:
また、バーベキュー前後の食事を軽くしてあげるのも良いでしょう:heart:
他にもバーベキューは焼くことによる油の減少や焦げの風味による美味しさの倍増も
バーベキューならではの醍醐味だと思います:heart:
だんだん暖かくなってバーベキュー日和にもなっていきますが…
食べ過ぎには注意して楽しみましょう:musicnote: :musicnote:
では、また来週～～:heart: