こんにちは(*^^)v
ＧＷも終わっちゃいましたが…皆さん楽しめましたか？
私も色々と楽しめました(^O^)／
大学の後輩で会津の子からは『ひしまき』という郷土料理を頂き…
フロントの阿部さんが大好きな『チンアナゴ』見てきました(笑)
今日の栄養は…海繋がり?で『寒天』をやりたいと思います:heart:
ダイエットでも良くきくと思いますが…
食物繊維がとっても豊富で便通にもよく:heart: 海藻なのでとっても腹持ちが良い事
カロリーが低いことから
ダイエットにお勧めの食材なんです（●＾o＾●）
他にもミネラルが豊富で、その中でも男女問わず少なくなりがちになるカルシウムが摂れるという
事が何よりもお勧めです(*^^)v
また、先程もダイエット効果もあるといいましたが
アンチエイジング効果も近年期待できる!!
女性には優れている食材となりますので…夏に向けて摂ってみてはいかがですか？