皆様こんにちは。ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？
インストラクターの二瓶です。
最近、お笑いのスギちゃんに似てるとすごく言われるのですが、納得いっていません。:reallypissed:
天気はあいにくの雨模様で、外出するにも予定が狂ってしまった方も多いのでは
ないでしょうか？
『なにしようかな～？』と考えている、ブログをご覧の皆さん。
お腹を鍛えましょうか？
今日は特別に、私が『コアを強くしよう』というお腹周りに注目したトレーニングを行います!
お腹を引き締めたい方、日常の動きをよりスムーズにしたい方などにおすすめです!!
外側の強い筋肉（アウターマッスル）と内側の鍛えにくい筋肉（インナーマッスル）の
両方を音楽に合わせ、効果を感じながら引き締めていくクラスです♪
時間はたったの３０分!!!締まりますよ～♪締めちゃいますよ～♪ワイルドだろぅ～？？
あぶねぇ!スギちゃん出そうになってしまいました!!!!
１４：３０～ Ｂスタジオにてスタートしますので、お待ちしております:musicnote:
それではラグザでお会いしましょう:rotfl:
ワイルド準ちゃんより。