今日はまたもや　風が強かったですね((+_+))

みなさん　吹き飛ばされなかったですか!?（笑）

 

今回もまた　アロマオイルを紹介したいと思います:musicnote:

今日のオイルは『ジャスミン』です！

ジャスミンは白い花を咲かせます。

甘いような　シトラス系の酸味のあるような

チョット複雑な香りがしますが、

 

濃厚な花の香りに包まれて幸福な感じを覚えます:heart:

　

脳内ホルモンの『エンケファリン』という快感物質があるのですが、

このホルモンが低下してうつうつとしたときや、気持ちが落ち込んだ時などに良いと思います:clover:

ジャスミンは心に自信や暖かみを回復する助けになると言われています:star:

 

私はジャスミンのオイルを夜　ゆっくり落ち着きたい時に使っています:moon:

みなさんもゆっくり・のんびりしたいとき　是非ジャスミンの香りをお試し下さい(*^^)v

みなさんこんにちは(*^_^*)

どんどん暖かくなってきて春っぽくなってきましたね:musicnote:

 

突然ですがこの野菜…見たことありますか？？

カイワレにも見えるのですが…コレ『豆苗』っていうんです:star:

かいわれと同じような野菜です！！

さやえんどうやきぬさやの若菜を摘んだもので水耕栽培で出来ています！！

その『豆苗』ですが…読み方は『トウミョウ』って読みます:clover:

 

今日はこの『トウミョウ』をやりましょう！！

台風や気候の変化により野菜が高くなることはなく

常に安定した価格で求められ、購入後も栽培が可能という事！！

そして…

肌や粘膜を強くしたり、免疫力を高めるカロチンが豊富でビタミンＢ群も多く！！

食物繊維が豊富です。

 

最近、野菜の物価が高いので…

お家で簡単に栽培できるものを使って節約していきましょう:musicnote:

 

料理も簡単に…

新玉ねぎのスライスに豆苗で１品完成しますし、

スープなどに入れても十分美味しいのでチャレンジしてみて下さいね:pig:

 こんにちは!!　花粉症に悩まされている、インストラクターの竹澤美帆です:inlove: ★

もう４月になりました:rose:　 早いですね。　春が来ました、花粉も来ました:clover:

 

今回は適正な食生活をサポートするグルセルナをご紹介します（＾▽＾）ﾉｼ:brokenheart:  

グルセルナとは？？

あなたのライフスタイルに合わせて食生活の改善をサポ―トしてくれます:panda: !!

満腹感を得られ、食べ過ぎを抑制してくれます!!:chic:

もちろん、栄養バランスはバッチリ:heart: 　

血糖値の上昇を抑えてくれます:-D

高血糖は深刻な糖尿病合併症を引き起こす原因ともなります:alien:

 

どんな方にオススメ　（？。？）？？

 

朝食をしっかりとれない

⇒　仕事、家事で忙しく朝食がしっかりとれない・朝食欲がでない

⇒　朝食または朝食の一部として♪

 

間食が多い

⇒　お菓子をよくつまむ・甘いものが好き・ジュース、缶コーヒーを良く飲む

⇒　間食として♪

 

遅い時間に食べ過ぎる

⇒　夕食の時間が遅い・夕食の量は多い方だ・夜食を食べてしまう

⇒　夕食の一部を先取りとして♪

 

朝の低血糖が不安

⇒　血糖値が気になる・血糖コントロールをしている・低血糖で朝が辛い

⇒　夜食として♪

 

という方!!是非オススメです:party:

 

販売価格は

１パック　    ２８０円（税込）

１ケース　７,５６０円（税込）

 

です!!スタッフも飲んでまーす:rotfl:

４月６日（金）にグルセルナの試飲会を行います♪

では是非お待ちしておりまーす（＾3＾）ﾉｼ★

以上、花粉症と戦っている竹澤でした:cat2: