こんにちは!! 未だに花粉症に悩まされているインストラクターの竹澤美帆です:cat2:
桜が満開の季節ですね～私の地元鹿沼の千住公園の桜も見頃ですよ～:blush:
さてさて、４月も、もう中旬です:dog: 早いですよね～。
４月が終わればもう５月!! ５月といえば「さつきマラソン」です!!
今回ラグザでは
５，１ｋｍ 二瓶 神山 犬飼
９，４ｋｍ 福栄 高橋（清） 竹澤
出場します!!
そこで!!皆さんお揃いのTシャツ・タンクトップを着て鹿沼の街を走りましょう!!
今回はTシャツは白、タンクトップは黒になります（・３・*）ﾉｼ☆
中にスキンズを着たり、インナーをカラーにしてもかっこいいですよ～:chick:
汗をかいたらタオル!!今回はオリジナルタオル作成しました:lamp:
汗をかいて利用してもOK!! 応援にもOK!! です!!
Tシャツ・タンクトップ・タオルはマラソンに参加されなくても購入できますので皆様お待ちしてます:heart:
販売価格は
Tシャツ ２，７００円（税込）
タンクトップ ２，７００円（税込）
タオル １，５００円（税込）
です!! 受付けは４月１９日（木）までとなっておりますのでお早目にお願いします!!:duck:
もう一つお知らせがあります（・▽・）/!!
鹿沼さつきマラソン大会ランニング講習会
４月３０日（月・祝） ９：１５～１１：３０
定員 ２５名
講習費 ２，０００円（税込）
なななんと!! あの有名な・・・
村上塾の、村上晃史先生の講習会です:evilgrin:
村上先生は、
日本初のトライアスロンプロコーチとして宮塚英也を指導されたり
オリンピック選手４名の育成に携わり
０８年北京オリンピック 田山寛豪アシスタントコーチをされたりしていました!!
すごく有名な先生です!!
是非貴重な体験ができますので参加お待ちしております:lol: !!!
内容は
「楽しく走りたい!!」 「正しいフォームを身に付けたい!!」
「今よりスピードアップ、スタミナアップしたい!!」 「長い距離を走れるようになりたい!!」
「普段はどんなトレーニングをすればいいの・・・??」
日常の疑問や解消したい方や今よりもレベルアップしたい方!!是非ご参加」ください（*^□^)/:heart:
当日の流れは
「ランニングの基本」講習
↓
動きづくり＆フォームチェック（ビデオ撮影します!!!!）
自分の走ってる姿はなかなか見れません!!自分を振り返ってみるチャンスです:cat2:
↓
フォームチェックのフィードバック ・質疑応答
このような流れです!!
詳細はフロントにて資料をお渡しますのでお待ちしております!!
マラソンに参加されない方も参加できます:dog: !!
皆さん楽しく走りましょう!!
２２日にミヤラン（宇都宮環状線４２ｋｍ）に、
爽やか福栄支配人😀 笑顔が素敵な高橋清美コーチ:rotfl: 花粉症竹澤美帆:kissed:
走りますので!!宜しくお願いします:heart: