皆さん、こんばんはぁ～:moon:
今日は、とても暖かい１日でしたね:sun:
汗を沢山かく季節に突入しますので、水分補給はこまめに行いましょうね:yes:
さてさて、本日は４月～のＮＥＷプログラム
『からだリセット』の説明をいたします:musicnote:
時間などが合わず参加されてない方もいらっしゃると思うのでちょっとだけ・・・:-P
『からだリセット』はストレッチポールを使って行います:-)
目的はネーミング通り、からだのリセットです:clap:
効果は、姿勢矯正や左右バランスの調整など、大きく括ると姿勢改善になります:laugh:
難しい動きは一切ありませんし、激しい動きも一切ありません;-)
ポールストレッチとの違いは・・・
からだリセット・・・姿勢改善、リセット
ポールストレッチ・・・リラックス、癒し
といったところでしょうか・・・:clover:
週に３回
水曜日 １２：５０～ 楢府
木曜日 １９：１５～ 菊地
日曜日 １３：４０～ 竹澤
の時間に行ってます:fighterf:
定員制になりますので、ご予約の上ご参加くださいね:hugright:
本日のブログは、からだリセット担当者の３人のうちの誰か:heart: がお送りしましたぁ～8-)