皆さんこんにちは（＾◇＾）

先週末あたりから、ポカポカ陽気が続いていますね:clover:

春ですなぁ(*^_^*)

昨日から連休の方も多いと思いますが、

ゴールデンウィーク、みなさんどう過ごされていますか？？

ラグザでは本日３０日と来月３日、４日、５日の４日間、ＧＷ特別タイムスケジュールとなっております(^O^)／♥

どこかへお出かけもいいですが、祝日にしか味わえない楽しいプログラムに出るのもかなぁり素敵ですよ♪

本日のスペシャルプログラムご紹介しちゃいますね(*^^)v

まずは、楢府＆安野のコラボサーキット！！

昭和の日にちなんで、昭和時代の子供をテーマにしたメークだそうです(笑)

かお落書きだらけですけど(笑)

みなさんとっても楽しんでます(^O^)／

続いて竹澤＆斎藤(直)←【桜店スタッフ】のボディシェイプボクシング！！(`.ω.´)シュッシュッ

たくさんの会員さまが参加してくれました！！

みんなすごくかっこいいですぅ(♡∀♡)/キャーッ!!

みなさんいつもとは一味違った雰囲気のプログラムを楽しんでくれていました:star:

来月の連休も楽しいプログラム盛りだくさんですっ!!

是非っ!!ラグザへお越しくださいませ（＾ｕ＾）

お待ちしております♪

みなさんこんにちは！！

最近色々な『絵』を描くのにはまっている大河原です

♪～（●＾o＾●）ノ

みなさんは普段から

『絵』

描いてますか？

どんなものでもいいので、描いてみましょう♪

絵を描くと、右脳が活発になり、脳トレにもなりますよ　

( ..)φカキカキ

 そして感性も磨かれて一石二鳥！

ちなみに私は

模写するのがスキです(*^_^*)

さて、明日は毎月恒例のラグザブログクイズです！！

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

昨日からゴールデンウィークという方も多いと思いますが、

そこで問題！！

(ー_ー)!!ドゥドゥン！

Q、５月４日金曜日のゴールデンウィークに

特別タイムスケジュール

『コアを強くしよう』

というスタジオプログラムがあります。

さて、『コア』とは、

身体のどこの部分でしょうか！？

では、明日お待ちしてます(^^)/

皆さん!!!

突然ですが、ビッグツリーのご紹介制度はご存知ですか(^^)/!?

こちらをご覧ください(@^^)/~~~

★☆ ★ラグザ劇場★☆★

 【夏に向けて一緒にトレーニング編】

『最近、太っちゃってさ～:yawn: 夏までになんとかしないと。。。:cry:  』

「え～!?　そうなの～:pain: !!??」

「わたし今、ラグザに通っているよ♪♪♪」

『え～!!!　いいなぁ～:-* 』

「今からだったら、夏までにまだ間に合うじゃん:inlove: !!!」

「じゃ～ん!!!

この紹介カードがあれば、お得に入会できるよ:hugleft: :hugright: ★」

『うそ～:laugh: !?』

会員様のご紹介だと・・・

　入会金　　　通常￥5,250　→　￥0

事務手数料　通常￥3,150　→　￥0

・・・と、とってもお得ヽ(^o^)丿

 「一緒にトレーニング始めよ:evilgrin: ♪♪♪」

『がんばるぞ～!!!』

詳しくは、お近くのスタッフまで♥♥♥

夏までまだ間に合う!!!

お待ち致しております（●＾o＾●）!!!

皆さんこんにちは!!

最近やっと暖房がいらなくなってきたと思っていたら・・・あいにくのお天気ですね。。。      😥

休日の天気が快晴になってくれるよう毎日お祈りしております      :turtle:

さて今日は食欲旺盛でお困りの方へ新商品でプチダイエットのご案内です☆

もうすぐ半袖になりますよ～!!!皆さん準備はできていますか～？      🙄

そこで・・・・・期待の新商品!!!グルセルナＳＲを取り入れてみてはいかがですか？

５月２日よりケース販売もスタートします!!     １パック　￥２８０（税込）

１ケース（２７本入り）　￥７，５６０(税込）→３パックおまけ付き!!

♡ダイエットに良い低ＧＩ食品

♡血糖値を上げにくくしてくれ、更に腹持ちがイイ

♡一食を置き換えれば手軽にカロリーコントロール

さらに女性は特に不足しがちな亜鉛や便秘に効果的な食物繊維もたっぷりです。

ダイエット中はどうしてもお肌が荒れたり、便秘になりやすくなりますよね・・・。

グルセルナは、そんな方にもオススメな栄養機能性食品（亜鉛・銅・鉄）です。

スタッフも皆でお試し済み:heart: 気になる方は是非スタッフまで☆

是非プチダイエットを一度お試しあれ    :cat::star:

こんにちは(*^^)v

来週からはGW!!

予定はもうお決まりですか?!

私のGWの予定は、仕事と友人宅へ行く事がメインです:heart:

さて、今日の栄養は苦手な方も多い『グリーンピース』をやりましょう!!

 グリーンピースですが…３月から６月がメインで…今が旬!!

栄養価はタンパク質が豊富で糖質も豊富:heart:

他にも野菜ならではのカロテンやビタミン群が豊富で

食物繊維も多く含まれているのが特徴的です！！

その効果としては…

新陳代謝を促して季節の変わり目の体調維持

疲労回復・便秘解消にも効果があります！！

また、チキンライスやチャーハンの彩りで使われるグリーンピースですが

彩りだけではなく…米本来が不足してしまう、血管を活性化させるアミノ酸を補う

効果もあるので…是非身体の為に食べてみて下さいね:heart:

皆さん、素敵なGWを・・・:-P

皆さん、こんばんは:moon:

今日は、ラグザでやってるイイことを紹介しちゃいます:rotfl:

その名も、エコ活:fighterm: :fighterf:

かっこよく名付けてますが、一言でいうと

『ラグザ周辺のゴミ拾い』です　　:yes:

過去の実績↑

隊長はこちら↓

隊長がエリアを決めて、みんなで歩きながらゴミ拾いをしてます:clap:

時間は短い時間ですが、

天気のイイ日なんかは最高です:rainbow:

もし、見かけたら声をかけてくださいねぇ～:evilgrin:

みなさん、こんにちは！（♥＾o＾♥）

昨日は・・・

『ミヤラン』

参加された方、また関係者の皆様

お疲れ様でした！

楽しめましたか？ヽ(^o^)丿

ラグザでは、会員様はもちろん

スタッフでも

福栄

高橋（清）

竹澤

の３人が参加させてもらいました♪

気になる天気も、小雨で済み

無事終える事ができました(^^)

３９３名のランナーが参加されたようで、

皆さん達成感でいっぱいのようでした(^_-)-☆

また是非、来年もやりたいですね!(^^)!

こんにちは、今日は曇りの日曜日ですね・・・

もう活動を始めていらっしゃいますか！？

皆さん、いかがお過ごしでしょうか・・・rainbow:

本日は、:heart:  花みずきフェスタ:heart: のご案内を致します(*^^)v

まだ、何をしようとお考え中の方は是非“宇都宮駅東口ひろば”へ

お出掛けをしてみては:star: :star: :star:

↓↓↓※詳しくはこちらをクリック

http://ehm21.com/hanamizuki.html

では、素敵な日曜日をお過ごしください(@^^)/~~~

 みなさん！お元気ですか?!

今日は少し寒いですね(>_<)

暖かかったり　寒かったりと気温の差があると

身体が怠くなりませんか?:-)

こんな時は…

しっかり栄養を摂って:cow2: :pig2: :chick: :pumpkin: :pizza:

しっかり睡眠をとって(-_-)zzz

少しだけ身体を動かしてみて下さいね:fighterf: :fighterm:

今回は　４月２３日（月）～４月３０日（月）の１週間

コンフォートサンダルの販売会を行いますのでお知らせします！

毎回　大人気の商品なんですが

今回は　新作を含め１０種類以上の品揃えです!!

チョットだけ　新作をご紹介(^^♪

ナースシューズなどもあるみたいですよ:rotfl:

みなさん　来週から販売会が始まりますので

お楽しみにしていて下さいね:heart:

 こんにちは！！

先月めでたく？４０歳になりました日向野です:laugh:

家族にはさんざん冷やかされました:cry:

さて恒例の？身内ネタですが・・・・・

今日は下の子（来月で２歳）のお話です:laugh:

彼のマイブームは、誰もが知っている、そう！！　アンパンマンです:rotfl:

夜遅く帰宅し、少しでも寝ていたい次の日の朝・・・・・

私の朝の目覚めは、彼の『アンパンチ』によってもたらされるのです:sweat:

手加減いっさいなしの必殺技です:cry:

『アーン、パーンチ！！』　ときれいに言えるくせに、何故かアンパンマンとは言えずに

『アンマンマン、アンマンマン』と連呼するところがかわいいんですけどね:laugh:

すみません、親バカで:-P

そんな親バカな私も、ビッグツリーに入社してはや１６年。

振り返ってみると、本当に色々なことがありました。

ここには書ききれないくらい、貴重な経験をたくさんさせていただきました。

その中でたくさんの会員様と出会い、日々勉強させていただいていることを心から感謝しています:laugh:

もちろん一緒に働いているスタッフにも、会員様に負けないくらい感謝しています:rotfl:

日々、少しずつでも成長し、今まで以上に皆様に満足していただけるよう、スタッフ一同全力で頑張りますので

これからもよろしくお願いいたします！！！