こんにちは☆彡
新年…夢の国で迎えてきたスズです!(^^)!
大好きなドナルドと写真も撮ってきました(笑)
相変わらず、Disneyヲタのスズを２０１２年も宜しくお願いします！！
２０１２年一発目の栄養をやらせて頂きまーす
１月七日の七草粥～。七草の効果をご案内します。
セリ…山菜で食欲増進!!
ナズナ…江戸時代にはポピュラーな食材!!分泌物を増大させる作用がある!!
ハコベラ…目によく、腹痛の薬にもなった!!
ホトケノザ…食物繊維が豊富!!
スズナ…ビタミンが豊富!!
スズシロ…風邪予防・消化を助ける!!
ゴギョウ…風邪予防・解熱に効果的!!
と春の七草はなっています。
次は秋の七草を秋の時期にやりましょう!!
７日の朝は、お正月で食べすぎてもたれた胃腸を和らげてあげるように、七草粥食べてみて下さいね♪