こんにちは:bunny: ♪

いよいよ明日は、ビッグツリー:reindeer: XmasPartyですね(*^_^*)♪♪♪

ドキドキ♪わくわく♪♪♪

そして来週はXmas本番:cake: ❤

ラグザでは23日（金）～25日（日）の3日間、　Xmas特別タイムスケジュール　でお送りします(*^^)v

Xmas特別タイムスケジュールはこちら　↓↓↓　☆

http://www.bigtree-net.jp/topics/index.php?id=150

ダンスレッスンやレスミルズ新曲発表会、SH′BAMはラグザ初登場＼(^o^)／

特別レッスン満載で、必見ですよ(^^)/

24日（土）のクリスマスイヴ:star:(11:00～12:30) は、

私　川嶋も白井コーチと卓球ゲームを担当します^m^☆

みんなでダブルス対決:present: ❤

白井コーチは、中学校から卓球をやっているので１０年以上のベテランです＼(◎o◎)／

私は体育の授業くらいでしかやったことないのですが、、、、、

白井コーチのお墨付きをいただいたので皆さんに負けないようにがんばります(*^^)v!!!

初心者の方も、経験者の方もみんなで楽しく卓球しましょ♪♪♪

Xmasもラグザでお待ちしております:reindeer: ★☆★

みなさん！　こんにちは(*^_^*)

寒いですね(*_*)

寒くなると背中が丸くなって、姿勢が悪くなったりしませんか？

そんな方に、オススメな商品をご紹介します:present:

只今フロントでは　コウノエベルトを販売しています！

コウノエベルトは　骨盤のバランスを補正するものです。

こういった事でお悩みの方は、是非体験してみて下さい:yes: 

今なら無料体験が出来ますので、フロントまでお声を掛けて下さい:musicnote: 

また、無料体験は１２／３０（金）までおこないますので、この機会をお見逃しなく!!

こんにちは(*^^)v

２０１１年も残り半月ですねー・・・。

今からやり残しがないようにしっかりリストアップしていかなければ…

先週から『鍋特集』をやっていますが…今日は第２弾！！

今日のお鍋はこちらーッ！！

わかりますかね…(T_T)

『豆乳鍋』です!!

なんと…スーパーバランス栄養食で現代人にオススメしたい１品になっています!!

その理由は………

①疲労回復を促進

②植物性・動物性食物繊維を同時にとれる（肉・魚の動物性タンパク質と豆乳・豆腐の植物性タンパク質）

③野菜を多く摂れる（最後の豆乳スープがシチューみたいになるのでより美味しく食べれる）

④食事を楽しめる（鍋を家族で囲むことでコミュニケーションが増える）

⑤美肌効果・更年期症状緩和（大豆に含まれるイソフラボンが更年期症状を緩和・美肌にもGoo）

⑥脳の活性化（大豆に含まれる成分が脳の働きを良くする）

⑦健康効果アップ（カルシウム吸収アップ＆血液サラサラ効果）

となっています。

今日みたいに寒い日こそ

鍋料理で体の芯まで温まりませんか？

来週も:rainbow: 栄養:rainbow: で

鍋特集をやりますのでお楽しみにー:inlove:

皆さん、こんばんは(*^^)v

寒い冬・・・お肌の乾燥予防＆暖かい飲み物が必需品:rainbow

そこで２点:star: :star: :star:

Ⅰつ目は・・・、

毎年好評頂いている:heart: エステギフト:heart:

ボディ・フェイシャルなど、大切な人へのプレゼントに

そしてご自分へのご褒美にもオススメです:clover:

只今フロントにて、受付中(*^^)v

Ⅱつ目は・・・、

:heart: マリアージュフレールの 紅茶:heart: 

ご存知の方も多いのでは・・・？

香りも味も良く、心もリラックス:clover:

昨日マリアージュフレールのお店へ・・・

種類も多いのできっとお気に入りが見つかるはずです:lamp:

そして店員のお兄さんも感じが良く

色々話しを聞きつつ楽しく紅茶を購入してきました:musicnote:

人気は：マルコポーロとの事:lamp:

通販もあるとの噂:loser:

是非飲んでみてくださいね:island:

では皆さん、代謝を上げて風邪にも負けず冬を乗り越えて行きましょうね:talktothehand:

こんにちは:dog2:

朝、久しぶりに田んぼが凍っているのを見てびっくりした田村です:mouse:

突然ですが、みなさんに問題です！

からだの脂肪は、夏と冬とではどちらが燃焼すると思いますか？

実は冬なんです！

冬は、身体を温めるために代謝を上げようとするため、脂肪を燃やす力が高くなります！という事は、

冬は脂肪を燃やす絶好のシーズンなんです！！

そこで、今回は以前よりさらにパワーアップした大人気商品『NEWからだ燃える』の試飲会のご案内です！

第１回目　１２月１２日（月）　午前１１時から午後８時まで

第２回目　１２月１４日（水） 午前１１時から午後８時まで　試飲会を行います☆

進化したNEWからだ燃えるを飲んでからの運動をオススメします:fighterm:

進化したからだ燃える５つのポイント

普段の生活や運動で疲れを感じる方、お酒をよく飲む方、毎朝のお化粧のりが気になる方、脂肪の燃焼分解をしたい方にとくにお勧めいたします！

なお、本日までにご予約をいただいた方は１８％～１３％ＯＦＦと大変お求めやすくなっています！

１２月１２日（月）以降は１５％～１０％ＯＦＦとなりますので、

是非この機会にご予約下さいませ:-P

皆様こんにちは:-D

久しぶりのブログ登場:musicnote: フロント中山です。

師走に入り・・・

師匠も走り回る忙しさと言いますが・・・

皆様、風邪などひかぬよう、体調管理には気を付けて

楽しいラグザライフをお過ごしくださいネ:-D

さて！！！

ブログをご覧の皆様に素敵なお知らせが☆☆☆

只今、毎年恒例『Ｘｍａｓキャンペーン』を開催しており、

プロショップの商品が２割引きで購入頂けるのは、もうご存知かと思いますが:heart:

本日『Ｘｍａｓキャンペーン』最終日となっております。

ですが！！！

なんと！！！

明日１２月１１日（日）より、プロショップにて『年末ワゴンＳＡＬＥ』を開催致します！！！！！

『年末ワゴンＳＡＬＥ』ではフィットネス小物・バスタローブなどが

なんと！！！

５０～３０％OFFに☆

 売切り終了となりますので、お早目にご購入下さいネ:heart: :heart: :heart:

お待ちしております:laugh:

皆さん、こんばんはぁ～:moon:

今朝は寒かったですねぇ～:yawn:

でも、お昼くらいから太陽が出てきました:sun:

洗濯物を、家の中に干してきたのでとても残念な　N　です・・・:bomb:

さて、そんなことでくよくよもしていられないので話題を変えてみます:yes:

明日、１２月１０日（日）９：３０～１４：３０に市職員会館で行われる

『生協まつり』にビッグツリースポーツクラブも参加しますよぉ～:rotfl:

インボディ測定を行いますので宇都宮市職員生協組合員の皆様は、

是非、足をお運びください:car:

プレゼントも有り！？

正月太りをする前に、自分の身体の状態を知って運動を始めましょう8-)

こんにちは！！

最近、また『低燃費少女ハイジ』にハマってきた鈴森です

時代に乗り遅れたわけではなく…再ブームが私の中で巻き起こっているだけです！！

今日の栄養はというと…

今月から『鍋特集』として色々な鍋の栄養についてお話していきたいと思います:pig:

 第一弾はコレです　

『トマト鍋』

トマト鍋に多く含まれるのはやっぱり…トマト！！

トマトに含まれる栄養素のリコピンには、皮膚や粘膜を保護してくれる働きがあるので、乾燥が気になる冬にオススメです！！

リコピンはオリーブオイルなどで吸収率をアップさせて効果が抜群になります！！

トマトの美味しさはグルタミン酸といって、お肉やお魚に含まれるイノシン酸と一緒になるとうまみが増します:heart:

また、トマト鍋でもピザっぽくしてみたりとバリエーション豊かに鍋を楽しめます！！

野菜が多いので、鍋のしめにチーズを入れてリゾットぽくしてもカロリーが抑えられます:inlove:

トマト鍋…ヘルシーで肌もきれいになるという女性に人気のオススメ鍋になります！！

来週も『〇〇鍋』やりますので…お楽しみにー！！

トマト鍋…是非食べてみてくださいネ:heart:  

こんにちは！！

ようやく先月の宇都宮マラソンの疲れも取れたと思ったのもつかの間・・・・・・

今度は、いよいよ来週の日曜日に迫ったクリスマスパーティーのダンスに四苦八苦している日向野です:cry:

遅れを取り戻すべく秘密の特訓に入りますので、しばらくお休みをいただきたいと思います:laugh:

もちろんウソです:-))

さて、そのクリスマスパーティーですが、皆さん、お申し込みはもうお済みですか？

今年も笑いあり、涙あり？の盛り沢山の内容となっております:laugh:

大好評により、定員まで残りあとわずかとなっておりますので、『あっ、忘れてた！！』

という方は今すぐフロントにてお申込みください！！

今年も私達と一緒に素敵な時間を過ごしましょう:laugh:

お待ちしております:rotfl:

こんにちは（●＾o＾●）

サプライズ大好き岡です:star:

サプライズはしてあげるのも、してもらうのも嬉しいものですよね:heart:

昨日、あるスタッフが誕生日を迎えたので皆でこんなサプライズをしてみましたヽ(^o^)丿:rainbow:

あるスタッフとは・・・ドゥドゥン(ー_ー)!!

フロントの大河原さんです:cake:

バレないように他のスタッフも女優さん並みの演技力を発揮！！:blush:

そのかいあって見事にサプライズ成功:party:

素敵なお誕生日をお祝いする事ができました:heart:

この後皆でクリスマスパーティーの練習を行ったのですが、

大河原さんのダンスのキレの良さが目立ってました:evilgrin:

当日も大注目です！！！！

それでは、またなにかサプライズな事を行ったらアップしたいと思います:musicnote:

お楽しみに(*^_^*)