こんにちは☆
今日は冬至ですーッ！！
カボチャを食べて、柚子湯に浸かって…風邪をひきにくい体つくりしましょう:dog2:
今日は鍋特集第三弾……最終章を飾るのは…コレです！！
『キムチ鍋』です:heart:
キムチ鍋ですが…色々な栄養素が入っているんです！！
鍋に多く入れるキムチの栄養素をご案内すると…
・カプサイシン⇒脂肪燃焼・代謝アップ
・ビタミンＡ⇒老化防止
・ビタミンＣ⇒美肌効果
こんなにもキムチだけでもいい成分が入っているんです:heart: :heart:
鍋にするとキムチ以外に色々野菜も摂れるので
カロリーも抑えられてダイエットや美肌作りにも最適です:inlove: :heart: :heart:
明日から寒くなるので…キムチ鍋を食べてあたたかくして、寒波を乗り切りましょう！！(笑)
では…来週は２０１１年最後の栄養ですのでお楽しみにー！！