皆さん、こんにちは:-)
今日も、晴れたり:sun: 雨が降ったり:rain: 慌ただしい天気ですね:pain:
季節の変わり目でもあるので、体調には気を付けて運動していきましょうね:yes:
さて、話は変わりますが、９月～のプログラムについて１つお知らせがあります:musicnote:
毎週水曜日 ２２：００～の 『ボディアタック３０』 のレッスンについてです:-D
今まで通り、時間は変わりませんが、クラスの構成が変わります
今までは、『ボディアタック３０』
１曲目：ウォームアップトラック
２曲目：ミックスインパクトトラック
３曲目：エアロビックトラック
４曲目：ランニングトラック
５曲目：インターバルトラック or パワートラック
６曲目：クールダウン
という流れでした:rainbow:
今後は、『ボディアタック３０※３D』（３Dワークアウト）
１曲目：ウォームアップトラック
２曲目：ミックスインパクトトラック
３曲目：エアロビックトラック
４曲目：アジリティトラック
５曲目：インターバルトラック or パワートラック
６曲目：ローワーボディコンディショニング
ということで、長くなりましたが、今までとはほんの少し変わりますよ～ということです8-)
が、しかし、今までと変わらずに力の限り楽しい時間を提供していきたいと思う N がお送りしましたぁ～:rotfl: