こんにちは(^^♪

雨が降ったりやんだりと嫌な天気ですね・・・

今日は夏野菜！！ネバネバ代表の『オクラ』やります:hippo:

原産地はアフリカ。

カロテン・ビタミンC・カルシウム・鉄分が豊富。

特有のねばねばには、整腸作用があります。ねばねばは、たたけばたたくほど力を発揮します！！

オクラの１番凄い所は・・・

なんと言っても食物繊維が、ごぼうやかぼちゃよりも多いということです！！

最後に・・・:heart:

便秘でお悩みの方は、オクラで解消しましょう！！

ネバネバはコレステロールも下げるので:star:

コレステロールが気になる方も食べてみてくださいね:musicnote:

こんにちは‼皆さん梅雨のジメジメ:rain: には負けていませんか？だんだん蒸し暑くなってきたので、

無理をせず水分補給をこまめに取りながらトレーニングをしましょう:rotfl: この時期のオススメはプールです:island:

気持ちいいですよねー:inlove: そこで、本日は皆様に素敵なお知らせです:yes:

６月１２日(日)～７月３日(日)迄の期間中、プロショップにてスイムフェアを開催いたします‼

水着やキャップにゴーグルなどスイム商品を対象に２０％割引になるとってもお得なフェアです:heart:

普段プールに入らない方は、この機会にプールデビューはいかがですか:musicnote:

そして今回さらっとドライも割引対象になります:present: 吸水性抜群ですので、

マシンジムやお風呂のお供にどうですか？是非、ご覧になってみて下さい:chick:

それでは本日、鈴木がお送りしました:pig2:

 みなさん:rotfl:

こんにちは（*^_^*）

すぐれないお天気が続きますね:umbrella

体調管理は大丈夫ですか？

７月から新しい会員が出来ました:star:

FIT-O2会員

通常の月会費に

たった１，５７５円(税込・月額）

プラスするだけで

FIT-O2を

使い放題！！

凄くないですか！？

１回　１時間　３００円が

FIT-O2会員になれば、いつでも好きなだけ酸素を吸いながら

有酸素運動が出来るんです:heart:

☆高濃度酸素☆を摂取することで…

ダイエット・脂肪燃焼・基礎代謝アップ・疲労回復・

肌つやアップ・便秘解消・肩こり解消・老化防止・

ストレス解消・リフレッシュ

など沢山の効果が期待できます:inlove:

６/８(水）からラグザフロントにて

先着２０名様限定！！

受付を開始しております。

ビッグツリー全会員様が対象となりますので

お早目に、お申込み下さい!(^^)!

お問い合せはラグザまで！

皆様、こんにちは:-D

今日は会員様にサプリメントの朗報があります:rainbow:

６/１５（水）になんと、あの最強サプリメントＭＵＳＡＳＨＩの試飲会があります:star:

ＭＵＳＡＳＨＩは我らのBREX＆トップアスリート選手も愛用している信頼度抜群のサプリメントです:rotfl:

種類も豊富ですので、きっとあなたに合ったMUSASHIが見つかるはず:monkey:

皆様もこのＭＵＳＡＳＨＩを使ってワンランク上の体を目指してみませんか？-D

６/１５（水）～６/２２（水）まで特別価格で販売もしております:star:

１個　　　　　　１０％off

2個以上　　　１５％off

詳しくはサプリ隊長白井＆副隊長高橋まで:sheep:

こんにちは:razzmad:

沖縄はもう梅雨明けしたみたいですね！！

そう思うと今週末、天気が崩れる宇都宮はジメジメ感がありそうですね:sweat:

今日の栄養は魚の『あゆ』です:hippo:

:rainbow:栄養成分 :rainbow:

タンパク質・カルシウムやビタミンＡ・ビタミンＢ１２・Ｄ・Ｅやカリウム、リン、亜鉛、マンガンが豊富

カルシウム・ビタミンＤは、骨や歯を丈夫にし、精神を安定させます。

ビタミンＡは、皮膚や粘膜、目の健康に働きます。

若返りたい！！腰痛がある・・・貧血・風邪をひきやすい:yawn: などなどの悩みを

改善する栄養成分を持っている魚なのでオススメです！！

頭からしっぽまでしっかり食べられるので

甘露煮だったり、そのまま塩焼き・フライなどにして

是非食べてみてくださいね:inlove: :heart:

皆さん、こんばんは:-)

梅雨に入り、昨日は凄い雨が降ってましたね・・・:rain:

車のワイパーを全開にしても、前が見えないほどでした:yawn:

今日は、そんな視界の悪い所でもかなり目立ってしまいそうなカラフルパンツのご紹介をいたします:yes:

ラグザのフロント前に並んでいるカラフルパンツ（下着）:rainbow:

男女兼用で、どなたでもお気軽に履いていただけます:clap:

運動時もそうですが、どこかに出かける時でも愛用できそうなデザインです:inlove:

私　Ｎ　も、気に入ったものを２種類ほど買わせていただきました8-)

種類は本当に豊富です:rotfl:

お気に入りの１枚が見つかると思いますので、是非、立ち寄ってみてください;-)

スポーツクラブでパンツ！？と思われるかも知れませんが、

汗をかけば着替えが必要ですから、着替えを忘れた時に１着というのも、

ありかも知れませんね:star:

こんにちは(^^)/

明日は、ブログクイズの日ですヽ(^o^)丿

Ｑ.最近ラグザのプロショップに導入された、疲労軽減・疲労回復系インナーウェアは

　　なんというでしょうか！？

　　　　　　　　　　　　　　　〇〇〇ズ

http://www.bigtree-net.jp/luxze_blog/?p=5808

〇〇〇ズとは・・・

☆２４時間、運動前（マッサージ効果）・運動中（サポート）・運動後（リカバリー）、日常生活や

　旅行中にも使用することができる優れものヽ(^o^)丿

　さらに！！疲労を感じにくくなったり、怪我の予防にもなって、パフォーマンスを長く持続できる

　着るサプリメントなんです＼(◎o◎)／！

こんなステキな商品、スタッフがＧＥＴしてない訳がありません・・・❤

ラグザスタッフ、１人１枚は必ず持っていると言っても過言ではないほど良い商品なんです(*^_^*)

もちろん仕事中も愛用❤

フロントスタッフもむくみを軽減させるため、就寝時愛用者多数❤

皆様も、ぜひお試しを(^^)/！！

・・・ということで、明日もお待ちしております(^^♪

こんにちは(^O^)

体験大好き岡です:rainbow:

只今ラグザでは6月末まで500円体験を行っております:star:

ワンコインで全施設が使えるとってもお得な体験です:party:

夏に向けて痩せたい・鍛えたいと思っている方

興味はあったけどなかなか踏み出せなかった方

日頃のストレスを発散したい方

この機会に是非一度体験してみませんか？？(^^)/:star:

スポーツクラブが初めてで何をやっていいか分からないという方も大丈夫！！

ラグザのスタッフがサポートさせて頂きます:heart:

1日5名様限定の予約制となっているので、悩んでいたらまずはお電話を:phone:

皆様のご来館お待ちしております（●＾o＾●）

TEL:028-684-1515

こんにちは！！

サプリ隊長:pirate: 白井と副隊長:cowboy: 高橋です。今回は似た者同士のブログタイムになります！

今回紹介するのは、日本最多１１人の世界チャンピオンを輩出している

協栄ボクシングジムがプロデュースする本格サプリメント『シェイプボクシングプロ』です。

あの～亀田選手や具志堅も所属しているボクシングジムなんですよ～(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

ちょっちゅね～(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

そして・・・

６月８日(水)試飲会決定！

今、話題沸騰中！！！！！！

８分に１本売れている、誰にでも気軽に飲めるダイエットサプリなんです。

あなたにあった選べる４つのダイエット方法を紹介いたします。

ブルー　　本気でカラダを引き締めたいあなたに

オレンジ　食べる事が好きなあなたに

イエロー　便秘改善したいあなたに

レッド　疲れを残したくないあなたに

おすすめは、本気でカラダを引き締めたい白井ブルーです。

ちょっちゅね～(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

通常￥５,５６５が・・・なんと！！！

２０％off！！

￥４,４５２でお買い求めいただけます＼(◎o◎)／！

これを逃したらあなたには

うるまパン～チ！！

詳しくは、隊長・副隊長まで:yes:

こんにちは:inlove: ６月入って最初の栄養です:star:

６月から旬の『ズッキーニ』紹介します！！

イタリア料理などでよく使われるズッキーニ！！

こんな効果があるんです:panda: :heart: :heart:

・低カロリー:star: ←ダイエットにオススメ:heart:

・『カロチン』が豊富！！

油で炒めることで吸収率アップ・免疫強化・風邪予防・粘膜保護に効果あり

・ビタミンＢも豊富！！

血液の循環を良くして、体内の余分な水分を排泄！！

むくみ解消・血行促進→:heart: 美肌効果:heart:

・食物繊維も多く含んでいるので、便秘解消にも効果的！

これからどんどん出てくる夏野菜と共に、サラダにしてみたりスープにして

食べてみてくださいね！！