最近、栄養の更新をちょびっとサボってた鈴森です・・・すいませんでしたm(__)m
久々に栄養やりたいと思います!!
今日は『ホタルイカ：蛍烏賊』について:musicnote:
４～５月が旬で、この時期にホタルイカを食べないと春は来ないといわれているみたいです(^_-)-☆
５月といってもゴールデンウィークまでが美味しい時期:heart:
まだまだＧ．Ｗまで時間はありますからスーパーで見つけたら食べてみてくださいね:inlove: :heart:
なるべく生食は避けて…
ゆでてから酢味噌などで食べて旬を感じましょう!
たんぱく質も豊富なので、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ前後にも是非食べてみて下さいね:heart:
他にも抗がん作用が含まれるのでオススメです:inlove: :heart: :heart:
ではまた５月に入ったら旬の食材の栄養情報をお送りします!!
素敵なゴールデンウィークを:panda:
こんばんは～♪
アタック上がりの田野井です:bunny:
今日、嬉しいお知らせがありました:present:
３月の大地震以降、ビッグツリーでは一般の方にお風呂の無料解放を
行ってきました。
昨日その事に関し、宇都宮市、佐藤市長からお手紙をいただきました。
また、姿川体育館で避難されていた方々からもお手紙をいただきました。
スタッフ一同、皆様のお役に立てた事をとても嬉しく思います。
このようなお手紙をいただけたのは、会員の皆様のご協力のおかげです。
心からお礼を申し上げます。
そして、今後もビッグツリーではいろいろな形で被災された方々の為に
サポートさせていただきたいと思います。
どうぞ、よろしくお願いします。
私たちにできる事は何か・・・・
一緒に支えましょう！
私たちの日本を！！
こんばんは:-)
あと３日後にめでたく？三十路を迎える Ｎ です8-)
３０歳になったら疲れがどっと出るようになるのかと、今から少々ビビり気味です・・・:cry:
そして、女性としてもきちんとケアをしなければならないお年頃:rose:
さて、そんな自分磨きのお手伝いということで、
ＧＷ５／８（日）までの期間限定スペシャルメニューとして、
『自分リセット ９０分コース』のエステメニューをご案内します:musicnote:
フェイシャルノーマル６０分 ＆ 炭酸パック２０分 ＆ リフレ（ひざ下）２０分を
定価￥１１，５５０のところ￥９，４５０にてご提供します:heart:
これは見逃せない:yes:
私、 Ｎ も三十路のご褒美にやっちゃおうかな:inlove:
こんにちは！！
３０代ラストイヤーを迎え、ちょっとだけブルーな日向野です:laugh:
娘がいっている幼稚園のパパ達はみんな若いですが、僕も負けてられません:-))
秋の運動会に向けて、密かに特訓しなくては！！
足がもつれて転ばないようにしないと・・・・・
娘に恥ずかしいところは見せられませんよね:rotfl:
さて、話は変わりますが
現在ラグザでは４月３０日（土）まで、『春のスタートキャンペーン』を
実施しております:laugh:
入会金８０％ＯＦＦのほか、３種類の中から選べるプレゼントももらえちゃいます:rotfl:
１日施設体験（予約制）も同時に行っていますので、この機会をお見逃しなく！！
お友達を誘って、是非ラグザに遊びにきてくださいね！
お待ちしております:rotfl:
こんにちはヽ(^o^)丿
本日は
ＧＲＥＥＮ ＰＲＥＳＳと仲間たちのイベント
「やさしい日曜日」 ＶＯＬ，５ がんばるぞ！日本。
がバンバ市民広場（宇都宮二荒山神社）にて
１０：００～１６：００まで開催されています。
やさしい日曜日とは…
日曜日に宇都宮の街中に訪れた方が、
やさしい気持ちになれるような出店を募っています。
キーワードは「やさしい」
本日は天気もよいので私たちの居るやさしい日曜日にいらしてみませんか？
ビッグツリーではインボディ測定も行っておりますので
お気軽にお越しください。(@^^)/~~~
みなさんこんにちは!!
花粉症に苦しむフロント山本です:-P
前回、田村さんがプロショップを紹介したラグザおすすめポイント第９弾として多目的スペースを
ご紹介させて頂きます！
１Ｆフロント横にある多目的スペースはご存知ですか？
休憩するも良し！お友達とランチをするのも良し！のんびり新聞を読むのにもおすすめな場所です♪
日当たりも良くお昼寝には最高です(笑)私もたまに日光浴してます（内緒♪）
さらに！もう１つのおすすめがこちら!!!
コーヒーが美味しいと大人気です☆
私のおすすめ冬季限定？で登場する「ほうじ茶ラテ」です!!!!!
さっそく購入♪♪♪甘さが絶妙でとっても美味しいんです♪
ホットとアイスがあるので是非味わって下さいね:coffee: :heart:
ラグザでは営業時間内いつでも見学できます♪
お茶飲みついでに是非立ち寄って下さいね(^_-)-☆
私、山本 がご案内させて頂きます:musicnote:
皆様のご来館心よりお待ち致しております。ヽ(^o^)丿
こんにちはヽ(^o^)丿
今日はあいにくの雨ですが、皆さんいかがお過ごしですか(^^♪？？
本日火曜日ですが、ラグザは営業しております♪♪♪
１５日の『ビッグツリーチャリティーイベント』では、
皆様のご協力により、１日だけでたくさんの義援金が集まりましたm(__)m
本当にありがとうございます！！！
先日、菊地愛コーチと桜店の高橋絵美コーチで
下野新聞社へ届けに行ってきましたのでご報告をさせて頂きます。
桜店 １９３,１２１円
ラグザ ４７,０９３円
合計 ２４０,２１４円
桜店のブログでもＵＰされています☆
http://www.bigtree-net.jp/blog/?p=7345
これからも、『あなたが身体を動かし始めると、貴方が東北の力になれる』を合言葉に、
会員の皆様と共に元気を届けていきたいと思いますヽ(^o^)丿
皆さん、こんにちはヽ(^o^)丿
４月１１日（月）～行われていた
☆Dj ＨｉＲｏさん写真展が☆
本日、最終日となりました(^^♪:laugh:
たくさんの方々にご来館頂き、わたしたちも嬉しく思います。(@^^)/~~~
そして、最終日ということで
:star: Dj ＨｉＲｏさん:star: がお越し下さいました!(^^)!
３Ｄめがねを覗いているＨｉＲｏさん
:peace: ラグザ館内が写真展に変身:peace:
１８：００迄開催していますので、ラグザでお待ちしております(^^♪
最後に・・・
本日のユニオン通り:star: フリーマーケット :rainbow: にて
インボディ測定会を行った写真を載せます(^O^)／
天気も良く活気のあるフリーマーケットでした:island:
そして、私たちのヒーロー :heart: ビッグツリーマン :heart: 測定中
写真です(@^^)/~~~
では、良い日曜日をお過ごし下さいね:clover:
皆さんこんにちはヽ(^o^)丿
本日は、風が強いですが暖かい１日ですね:star:
これから暖かい日が続きますよね(^^♪
そこで暖かい日には、新しいウエアでラグザでのトレーニングはもちろん、
外でのトレーニングはいかがですか！？
ラグザプロショップより、トレーニングに最適なウエアを紹介します:rainbow:
４／３０（土）まで、“春のアリーナウエアキャンペーン”を行っております:clover:
上下セットでご購入いただくと・・・
２０％ＯＦＦ ＆ プレゼントがあるキャンペーンです:heart: :heart: :heart:
men’s ・ lady’s 共にご用意しています:clover:
是非、商品をご覧になってくださいね(@^^)/~~~
