こんにちは:-P
最近、出かけ先でお勧めの本を紹介されたので皆様にも…:heart:
『NHK ためしてガッテン流 死なないぞダイエット 最新版』です!!
まだまだ、読み途中ですが男性でダイエットを失敗してしまう・・・:yawn:
と言う方には本当にお勧めです!!
食事の取り方でこんなにも、変わるという事も分かります。
本に目を通し・・・食事があってこそのダイエットである事を感じ、
運動をより効果的に！！ラグザでのトレーニングを頑張ってしていきましょう!!
是非、ご興味のある方はお気軽にお声掛け下さい:heart:
今日のBody nouveは、１２回目で最後の栄養でした!!
２月５日のエステで最終日を迎えるBody nouveの採寸に向けて
便秘解消方法などを、アドバイスしていきました!!
詳しい内容は･･･最終更新日２月７日（月）をお楽しみに!!
荒井さんブログ： http://ameblo.jp/xmnfm356