今日は、宇都宮マラソンの講習会　第１回目が行われました(*^^)v

お天気も良くランニング日和でしたね:rainbow:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

そして、宇都宮マラソンオリジナルＴシャツも完成しました！！

今回のテーマは『和』です☆　みんなの輪！！

講習会１回目に参加された方からお渡しさせて頂いております（*^_^*）

みんなでこのＴシャツを着て、練習やマラソン大会にと走りましょう:fighterf: ♪

 

 

 

 

 

 

 

宇都宮マラソンのラグザでの受付は明日までとなります:chick: ！！

まだ迷っている方・・・！！　初めての方！！

あと２ヶ月練習期間があるから大丈夫！！

 

チームラグザで走りましょう（＾◇＾）♪

 

第２回目以降（１０/２３・１１/１３）の講習会・Ｔシャツ・打上げのお申込みは

１９日以降も受付致します（*^_^*）

 

本日は、宇都宮マラソンチームがお届けしました❤

 

 

 こんにちは（●＾o＾●）

最近、朝晩少し涼しくなってきましたね:fingersxd::heart:

今日は今が旬の『なし』について・・・

 

まず成分は９０％が水分‼
　　　　　夏の暑さに疲れた体への水分補給にも最適　:heart:

栄養成分としては、カリウムや食物繊維などが豊富!!

ところで・・・カリウムにはこんな効果があります!!

①むくみ解消‼

②摂りすぎた塩分を排泄‼

③夏バテにも最適!!　　

また、アミノ酸の一種のアスパラギン酸も含まれています。

アスパラギン酸は、新陳代謝を活発にし、疲労回復に効果があるとされています。

食物繊維も豊富なため、便秘の解消にもオススメです!!

 

旬の食材を積極的にとって:sun: 　夏に受けた暑さのダメージ　:sun: を

食生活からも整えていきましょう!!

こんばんは:star:

田野井です:bunny:

２０１０、夏:island: 　　終わってしまいましたね～:deadrose:

みなさんはどこかお出かけしましたか？？

田野井は伊豆、横浜、ディズニーランド、お台場などたくさん遠出しました:musicnote:

そして、こちらも行ってきました↓　↓　↓

『グッドデザイン　エキスポ２０１０』

 

先日、高橋コーチのブログにアップしましたが、

ラグザで開催しているスポーツクラブ内で行える世界初のトライアスロン、『ファーストライアスロン』のロゴが

今年度のグッドデザイン１次審査に通過し、東京ビッグサイトで展示されました。

そして先日、発表されました:announce:

 

な、な、な、なんと・・・

約２３００点の中から約１００点のうちの１つに選ばれ、

見事、『グッドデザイン２０１０』受賞しました！:musicnote: :musicnote: :musicnote:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今後は、１１月１０日の表彰式において、入賞から最優秀グランプリが選出され、

それまでには、受賞エントリーとして、日本の各マスコミ指示用等で紹介されます:star:

最優秀賞をとれるといいなっ:heart:

 

さあ、みなさん！

これからどんどん有名になるこのイベントに参加してみませんか？  

ただいま、１０月１０日（日）のファーストライアスロンvol.３参加者募集中です♪

お申込みは９月２６日（日）まで♪

一緒に盛り上がりましょう！！！

 

『ファーストライアスロン』をラグザから世界に　発信ーーーー！！！

 突然ですが、皆さんは快適に睡眠をとれていますか・・zzz？？

少しでもお悩みがある方に嬉しいお知らせです（*^_^*）！！

 

９月２９日（水）に、オーダーメイドまくらの販売会を行います:inlove: ☆

仰向きの姿勢と横向きの姿勢を測定・解析し自分にピッタリなまくらを作ってくれます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

世界に１つだけの自分だけのまくら❤

もちろんラグザスタッフも飛びつきました(*^^)v

わたしたちは皆さんよりお先に、測定しまくらをＧＥＴさせていただきました:goaway: ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今、スタッフの中では　まくらの話で持ちきりです☆

そこで、感想を聞いてみました(^^)v

 

フロント　阿部さん　『すごく良い！！起きた時の身体のダルさもなくなり目覚めがスッキリ！！

　　　　　　　　　　　　毎日、仕事もノリノリです♪』

　　　　　川嶋さん　『寝つきが悪いわたしですが、すぐに眠れるようになりました！

　　　　　　　　　　　　肩こりや首の疲れが楽になり、ぐっすり寝れてもう手放せません❤』

 

インストラクター　楢府コーチ　『首の凝りが酷どかったけど、まくらを使ってからは

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　疲れも少しなくなりました！！オススメですよ！！』

 

　　　　　　　　　　良樹コーチ　『まくらとマットレスどちらも購入！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　みんな凄く良いといろいろ聞いてます！！もうすぐ届くから楽しみ～♪』

 

　　　　　　　　　　　愛コーチ　『夜中起きることがなくなったし、肩が凝らなくなった！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　良く眠れすぎておかげで熟睡しています❤』　　

 

・・・と皆さん興奮しておりました（＾◇＾）！！

 

専門医も推奨西川リビングのまくらのオーダー販売会はご予約制となっており、２０名様限定！！

お早めにフロントでご予約下さいね！！

９月２９日（水）　１０：３０～２０：３０

 皆さんこんにちは:laugh:

 

毎日２人のかわいい怪獣と格闘している日向野です。

下の子はもうすぐ４ヵ月ですが、昨日はじめて寝返りをしました！！

子供の成長ってほんとうに早いですね～（←どこかできいたような口調で）:laugh:

 

さて、話はかわりまして・・・・・・・・・

 

１０／１５（金）に行われる、両店合同の第２７回ビッグツリーゴルフコンペのお知らせです:-))

 

今回は、さくら市にありますセブンハンドレットクラブにて開催いたします。

約５か月ぶりのゴルフとなる僕も参加させていただきます。

ゴルフ歴１０年ほどになりますが、コースに出る度に『むずかしいけど楽しいなあ』っていつも思います:laugh:

皆さん、ぜひぜひ秋空の下で一緒に気持ち良くラウンドしましょう:rotfl:

 

ただいま両店フロントにて大好評受付中です。

豪華賞品がゲットできるかもしれませんよ・・・・・・:laugh:

ご参加お待ちしておりま～す:rotfl:

こんばんは（●＾o＾●）

契約ロッカーキャンペーン　担当岡　です:rainbow:

今日はラグザにある契約ロッカーをご紹介:heart:

９月１日～９月３０日まで、ラグザでは契約ロッカーキャンぺーンを行っております:evilgrin:

お荷物の持ち運びが面倒という方、つい忘れ物をしてしまうという方、今まで利用を迷われていた方

便利で安心な契約ロッカーを利用するなら、１か月の料金１，０５０円が無料になる、今が一番お得です:star:

数量限定になっておりますので、お早めにお申し込み下さい:heart:

ご希望のお客様はお気軽にフロントスタッフまで:clover:

岡もお待ちしておりまーす(^O^)／

 

 

 

 

 

　　　　も　　う　　す　　ぐ　　

　　　宇都宮マラソン

:sun: お申込締切日が近づいています:sun:

 

　　　　　初めてのマラソン大会の方も

 

 

　　　　　ファンランナーの方も・・・

 

　　気になる！？　　今年のスタッフランナー:musicnote:

 

 

まずは

　　今年も５キロで入賞目指します:soccer:  

 

　　　

 

 

 

 上田コーチ・・・講習会や練習等もご一緒に頑張っていきましょうね:clover:

 

 

 

１０キロ初挑戦しちゃおう・・・かな！？:alien: 

  

 

 

 

 

 

 

高橋（清）コーチ・・・今回も頑張ります:cat2:

 

 

 

フロントスタッフだって

　　　走りますとも！:musicnote:

 

 

 

 

 

 

鈴木さん　川嶋さん・・・目指せ完走！

 

 

 

他にも走るスタッフがいるかもっっっ！？:heart:

 

ラグザのマシンジムにてお知らせしていくのでお楽しみに:star:

 

 

お申込は９月１９日（金）まで！！

　　:heart: 初めて参加される方にも講習会をご用意しておりますので

安心してご参加いただけます:heart:

 

たくさんのご参加お待ちしております！！

　

どうも。こんにちはッ:X-P:

茄子が美味しい季節になってきましたね:heart:

 

ところで:lamp: こんな言葉を聞いた事はありませんか!?

「秋茄子は嫁に食わすな:yawn: 」 

秋の美味しい茄子をたくさんお嫁さんに食べさせたくない:razzmad: という姑の意地悪な話ではなく・・・(笑)

嫁の体を気遣って考えられた言葉でもあるんです:lamp: :lamp:

なぜか!?というと・・・

９５％は水分である茄子の特徴から

秋になってさらにおいしくなった秋ナスを嫁が食べ過ぎて体を冷やし、

子供ができにくくなってはいけない!!　という意味でつけられました:lamp:

なので・・・体の熱をとる作用はバツグンで、古くから暑気払いによいとされ

のぼせ性や高血圧の人にもおすすめの食品なんです:heart:

ビタミンＣ・カリウムの栄養素が含まれており、

:heart: :heart: 低カロリーでダイエットにも最適:heart: :heart:

 

そして、揚げ物にするとスポンジの様な果肉が油を吸い易く美味しくなる!!という魅力:inlove:

また揚げ物だけではなく、煮物に漬物にと幅広い調理加工ができるのは

秋は茄子だけッ!! 

 

この秋!!夏場、暑さで火照った体をクールダウンする為に、

水分が豊富で果肉がしっかり詰まった秋ナスをたくさん摂りましょう:musicnote:

 

 

 

皆さんこんにちは:-P

スポーツの秋ですね:fighterm: :fighterf:

本日は、ラグザプロショップ　Ｎｅｗｓ　をお知らせ致します:lamp:

明日からウエーブダイバースＴＦ２０％ＯＦＦ　:heart: ライトデリーコンディション１０％ＯＦＦのフェアを行います。

２階マシンジムカウンターにてサンプルの貸出しも行いますので、

是非トレーニングの際はダブルでお試しください★

:rainbow: ライトデリーコンディション:rainbow: は履いて運動をしていただくと・・・

:star: 疲れにくい！血行促進！脚のむくみ軽減！

試してみると・・・わかる効果です:mrgreen:

:rainbow: ウェブダイバース:rainbow: はエアロビクスインストラクターやスタジオレッスンに参加される方など

ご愛用者の多い商品です！！

:star: クッション性！安定性！抜群！！！

９月２５日（土）まで、フェアを開催しておりますので是非お試し下さい★

ご質問があればお気軽にお近くのスタッフまでお声かけ下さい。 

 お待ちしてま～す:highfive: :rainbow:

皆さん、こんにちは:-)

９月に入ったというのに、まだまだ暑い日が続いていますが、

体調など崩していませんか？

 

さて今日は、昨日真岡市にある井頭公園で行われた、

『マロニエトライアスロン』についてご案内します:fighterf:

 

実は、高橋　良樹コーチと一緒にボランティアスタッフとして参加していました:-P

２人とも、同じ所にいることが多かったので、

あまり写真を撮れていないのですが、少しばかりご紹介8-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

開会式の様子。参加者は総勢２８０名にも上ります:-D

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キッズの部、競技説明会:nerd:

将来の有望なトライアスリートたちが集結？！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大会を盛り上げる音を提供してくれた『ローカル船』の皆さん:musicnote:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無料配布のけんちん汁　暑い中でもすぐに無くなってしまいました:bowl:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トライアスロンに必要なグッズが手に入るショップエリア:present:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゲストとしていらしていた『宮塚英也さん』

日本人で唯一、アイアンマンハワイワールドチャンピオンシップで２回もトップ１０入りという

偉業を成し遂げている日本最強のアイアンマン:rotfl:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レースが終わり、清々しい様子の閉会式:rainbow:

というように、皆さんのひたむきな思いを目の当たりにしながら、

レースをアナウンス＆実況していた　Ｎ　でした:clap:

 

と、あまりレースシーンが写っていませんね・・・:sweat:

それは、皆さんが参加してみて感じ取っていただければ幸いです:handshake:

３大有酸素運動を利用したスポーツ競技『トライスロン』

ラグザでは、その初めの一歩として行う『ファーストライアスロン』を１０月１０日（日）に

開催いたします:yes:

そして、マロニエトライアスロンへとステップアップしてみてはいかがですか？

 

最後に、大会に参加されていた会員様を発見:inlove:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、お疲れ様でした:laugh: