こんばんは～:bunny:

田野井です♪

今日のレッスンは、「みんなでサーキット」と「ボディアタック３０」でした♪♪♪

残念なことに・・・本日で田野井のサーキットは終わりでした:-(

次がいつになるか分かりませんが、みなさんまた盛り上がりましょう！！！待ってます:bunny::musicnote: 

そしてそして、ボディアタック３０。

新曲☆田野井は大好きです❤

３曲目の振り付け”ジャクソン”

来週はみなさんも宜しくおねがいしますね:star:

そして来週も一緒に楽しみましょう:-)

さてさて、本日はグッドデザイン賞発表の日でした。

（詳細は１６日にアップした田野井のブログにありますので見てください:-D ）

今回、残念ながらトップ１５に入る事はできませんでした:deadrose:

でも、ここまで勝ち抜いてきました！！

それだけでもスゴイ:yes:

ＦＴのロゴは、「ネットワーク領域」というカテゴリーにありました。

そこで入賞したものの一つ

それは・・・・・、

ＡＫＢ４８

ＡＫＢに負けました・・・（涙）

だから私たちはＬ（Ｕ）Ｘ（Ｚ）Ｅをつくります！！！！！

ただいまメンバー２人！

なのでＬＸＥ２

まだまだメンバー募集中！！！

詳しくは敏腕プロデューサー”Ｍｒ．Ｋ”まで（笑）。

　皆さん、こんにちは:-D

最近、めっきり寒くなってしまいましたが、風邪など引いていませんか？

寒さが苦手な私　N　としては、これからの寒くなる時期が少し億劫ですが、

運動をすれば身体は温まりますからね:pissedoff:

是非、寒さに負けずラグザに足を運んでくださいね:rotfl:

さてさて、話は変わりますが、

皆さんの運動は、アウトドア派ですか？　それとも、インドア派ですか？

ラグザではただ今、

アウトドア派　　　ウォーク＆ラン体験会

インドア派　　　　みんなでサーキット体験会

のWイベントを行っております8-)

体験会後の施設利用も可能ですので、

是非、お気軽にお電話くださいね:phone:

アウトドア派かインドア派、あなたはどちらに決まりましたか？

皆様の体験、お待ちいたしております:inlove:

詳しくはココをクリック↓

http://www.bigtree-net.jp/topics/index.php?id=158

『やさしい日曜日　Vol.３』にて、桜店の山井コーチと斎藤コーチ:mouse: ♪

beauty＆relaxationさんのブースで、ネイルとカラー診断を受けてます（＾－＾）

美しくなるには、beauty＆relaxation❤

今日はお天気も良くお出かけ日和ですね:rainbow: ☆

只今、バンバ市民広場にて『やさしい日曜日　Vol.３』開催中です(^O^)／！！

ビッグツリーブースでは、

インボディ測定・血管元気が無料で出来ます:dog2:

本日、このあと４時まで行っていますので、

ぜひ皆さん遊びに来てくださいね♪

とちテレの取材も入るそうですよ（*^_^*）

お待ちしてます♪♪

みなさん！　こんんいちは:musicnote:

最近　寒くなりましたが、体調などは崩されてないですか！？

明日は、宇都宮市バンバ市民広場で『やさしい日曜日』と言うイベントがあります。

このイベントは、宇都宮の市街地活性化とおとずれた方々が「やさしい」気持ちに

なれるようにと開かれるものです。

今回も、ビッグツリースポーツクラブは出展させていただきました。

当日は「インボディー（体脂肪）測定」・「血管年齢測定」を行い、皆様の健康のアドバイスを行います！！

会場に来ていただくと、きっとやさしい気持になれると思います（*^_^*）

明日　オリオン通りや街中に訪れた時は、是非お立ち寄り下さい。

日　時　　　２０１０年９月２６日（日）　１０：００～１６：００

場　所　　　宇都宮市バンバ市民広場（二荒山神社鳥居横）

 詳しくはこちら  http://green-press.digick.jp/

明日はお天気も回復すると思いますので、是非いらして下さいね(*^^)v

こんにちは:-P

最近、毎朝寒くて起きるのが少しだけつらくなってきた・・・鈴森です:panda:

今日は『カボチャ』についてお話しします。

カボチャのオレンジ色の果肉部分には色素成分ルチンとβカロテンが、皮にもβカロテンが含まれます‼!

そして・・βカロテンの含有量は、野菜の中でトップクラス‼

ルチンは吸収されると目の網膜や肌、乳房や子宮などに蓄積し、活性酸素から体を守る働きがあります。

ほかにもビタミンCやビタミンEといった抗酸化成分が豊富‼　←美肌効果

これらの抗酸化成分の吸収を高めるには油と一緒にとるといいんですよっ:heart:

また、カボチャに含まれるビタミンCは加熱しても損失が少なく:inlove:

更にはカボチャ3～4切れ（200g）で、30代女性が1日に不足する食物繊維7.2gが補える優れ物です。

便秘解消にもオススメです:heart:

カボチャは美肌を作るにはとってもおすすめです:heart:

カボチャ料理で美肌を保ちましょう:heart: :heart:

こんにちは:clover:

今日は、昨日と変わって荒れ模様のお天気ですね:rain: :thunder:

昨日との温度差は１６℃だそうです(*_*)

皆さん、体調には十分お気を付けください(>_<)

そして♪お待たせ致しました♪♪

１０月～のタイムスケジュールが出来ました:music:

新プログラムをご案内★☆

名曲エクササイズ:musicnote:

誰もが知っている有名な歌謡曲に合わせて楽しく健康な身体づくりを行うクラスです☆

ミドルＳＴＥＰ:musicnote:

ビギナーＳＴＥＰの基本動作に慣れた方、ワンランクアップしたい方向けのクラスです☆

※ミドルＳＴＥＰ導入に伴い、インターＳＴＥＰの内容が変更となります。

　詳しくは、プログラムをご覧ください。

月曜日の名曲エクササイズは～美空ひばり編～です（＾◇＾）

楽しみですね～♪♪

１０月のプログラム是CHECKして下さいね:dog:

それでは、良い休日を・・❤

皆さんこんにちは

インストラクターの高橋（良）です。

まだまだ暑い日が続きますが、体調など崩していませんか？

僕は元気ハツラツでございます:evilgrin:

今日はＮＥＷウエアをボディパンプで着用しました！！

かなりカッコイイ感じにしあがっております:laugh:

見てみたい方はぜひ、ボディパンプにご参加ください！！

さて話は変わりまして、

サンダルを履いた時、

包まれる様なフィット感を感じたことはありますか？

ラグザで体感することが出来ますので、是非お試しください。

あなたの足のトラブルをサンダル１足で解消できるかもしれません！！

今回は２種類ご用意させていただきました。

１.アーチサポートサンダル

効果①縦横のアーチ補正により足のトラブル全般をケア

　　　②正しい歩行により美脚効果

　　　③バランスが安定し美しい姿勢を保持

２.ニーサポートウォーク

効果①膝関節の負担軽減

　　　②Ｏ脚補正でまっすぐ伸びた綺麗な脚づくり

あなたも素敵な美脚・健康な脚を手に入れてください:inlove:

９月２４日（金）～９月２７日（月）の３日間の限定販売

フロント前にて販売しております。

女性限定商品ですが

男性の方は、脚のトラブルに悩んでいる女性にプレゼントしてみては？

僕も母にプレゼントします:yes:

それでは、明日もラグザでお会いしましょう:goaway:

みなさん、こんにちは（●＾o＾●）:rainbow:

３連休の最終日いかがお過ごしでしょうか？:laugh:

私たちは、昨夜

レスミルズ親睦会

を開催してまいりました(*^^)v:rotfl:

ご参加頂いた皆様のおかげで

大盛り上がりの一時でした（*^_^*）:star:

ゲームでは、皆様の熱い戦いも見れましたよ！！

(^O^)／:star:

そして最後に

これまでにない熱い！熱い！ダンスタイムも

最高でした！（*^_^*）:rainbow:

次回のご参加も、お待ちしております。:laugh: :musicnote:

また今回、ご参加いただけなかった方も

ぜひ次回いらしてください（●＾o＾●）:island:

皆さん、シルバーｗｅｅｋはいかがお過ごしですか？

本日“ＢＡＳＱ”にてレスミルズ親睦会が開催されます:moon: :star: :star:

ご予定の都合のつく方:clover:  是非、ビッグツリーレスミルズスタッフと

一緒に楽しい夜を過ごしませんか！？

お食事、歓談タイムの後は、

ゲーム大会、ダンスタイムとイベント盛りだくさん!!

ＰＭ６時３０分から受付開始なので

ご興味のある方はそれまでに :star:  ラグザ :star:  にお電話くださいね:heart:

お待ちしております:-D

 最後に前回の写真を公開します :rainbow: