はぃ :musicnote: 鈴森です :turtle:
期間限定のBody Nouveコーナーの再度お知らせを:heart:
:heart: :heart: :rainbow: Body Nouve コーナー :rainbow: :heart: :heart:
:heart: 皆さん、踊り場でBody Nouve卒業生の成果をご覧になりましたか？ :heart:
:heart: 新たなスタートを切るためにも☆自分へのご褒美にも☆ :heart:
:heart: Body Nouveの確実な実績は、皆さんの励みにもなるはず!! :heart:
:heart: １人では挫折していまいそうな:heart: 貴女:heart: :heart:
:heart: プールが見える踊り場に行って結果を見に行きましょう!! :heart:
:heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart:
そして・・・日焼けの季節対策に!!
:sun: しみ・そばかす :sun:
食事からの対策として…ビタミンC・ビタミンEを多く取りましょう!!
:clover: ビタミンC・・・色を薄くする!!漂白作用!!
☆多く含まれる食品☆
ブロッコリー、ピーマン、いちご、みかん、レモン
みかんやレモンなどのような柑橘類は光毒性と呼ばれるものがあり、
パックや食した後に直射日光を浴びると「しみ・そばかす」になりやすい作用があるので・・・
日中に外出することが事前にわかっている時は控えるように‼
:clover: ビタミンE・・・毛細血管の血行促進、抗酸化作用、ホルモンバランスを整える作用‼
☆多く含まれる食品☆
植物油類、マーガリン、アーモンド、落花生、小麦胚芽など
:heart: ビタミンE と ビタミンC で美肌効果!! :heart:
では・・・お疲れ様でした :musicnote: