こんにちは、インストラクターの高橋です。

先日、リンク栃木ＢＲＥＸの山田選手にFit-O2を

体感していただきました。

感想などは、館内に後日掲載させていただきます。

お楽しみに！！

では、体感後スタッフと１枚

山田選手、お忙しい中ありがとうございました。

今やプロ野球選手、プロゴルファー、オリンピック選手など、トップアスリートを多く指導する、

トップクラスのトレーナーとして活躍している「山坂元一」さんがラグザに遊びに来ていただきました。

昨年、山坂様の「アストレア・ラゾ」に訪問させていただき、セミナーを開催したいと無理を承知で

お願いしたところ、快く了解して頂きました。また、紳士的な対応に惹かれすっかりファンになってしまい

ました。

近々、ラグザにてセミナーを開催する予定ですので、なかなか都内で受けられない方は、

是非、ラグザにお越しください。お待ちしております。

山坂さんの「アストレア・ラゾ」はこちら。

http:www.astraea-lazo.com

宇都宮スポーツプラザ　ジャロッズさんのブログに、

ラグザで行うファーストトライアスロンの告知をUPして頂きました（*^_^*）

ジャロッズの皆さん、ありがとうございます(*^^)v

要CHECK☆↓↓↓

http://blog.livedoor.jp/giallozz/

ラグザ会員の方も、ジャロッズ会員の方も、１５７５円で施設を相互利用できますので

是非、ご利用くださいね♪♪

詳しくは、お近くのスタッフまで☆

お待ちしております:clover:

はぃ　:musicnote: 　鈴森です　:turtle:

期間限定のBody　Nouveコーナーの再度お知らせを:heart:

:heart: 　　:heart: 　　:rainbow: 　Body　Nouve　コーナー　:rainbow:　　:heart: 　　:heart:

:heart:　　 　　皆さん、踊り場でBody　Nouve卒業生の成果をご覧になりましたか？　　　:heart: 

:heart: 　　　　　　　新たなスタートを切るためにも☆自分へのご褒美にも☆　　　　　　　　　:heart:

:heart: 　　　　　　　　　　Body Nouveの確実な実績は、皆さんの励みにもなるはず!!　　　　　:heart:

:heart: 　　　　　　　　　　　　　　１人では挫折していまいそうな:heart:　 貴女:heart:　　　　　　　　　　:heart:

:heart: 　　　　　　　プールが見える踊り場に行って結果を見に行きましょう!!　　　　　　　　　:heart:

:heart:　　 :heart:　　 :heart:　　 :heart:　　 :heart:　　 :heart:　　 :heart:　　 :heart:　 　:heart:　　 :heart:　　 :heart:　　 :heart:

 そして・・・日焼けの季節対策に!!

:sun: 　しみ・そばかす　:sun:

食事からの対策として…ビタミンC・ビタミンEを多く取りましょう!!

:clover:　 ビタミンC・・・色を薄くする!!漂白作用!!

☆多く含まれる食品☆
　ブロッコリー、ピーマン、いちご、みかん、レモン

みかんやレモンなどのような柑橘類は光毒性と呼ばれるものがあり、

パックや食した後に直射日光を浴びると「しみ・そばかす」になりやすい作用があるので・・・

日中に外出することが事前にわかっている時は控えるように‼

:clover: 　ビタミンE・・・毛細血管の血行促進、抗酸化作用、ホルモンバランスを整える作用‼

☆多く含まれる食品☆

植物油類、マーガリン、アーモンド、落花生、小麦胚芽など

:heart: 　ビタミンE　と　ビタミンC　で美肌効果!!　:heart:

では・・・お疲れ様でした　:musicnote:

こんばんは（●＾o＾●）♪

ラグザ会員の皆様に届いてる、無料体験のおハガキはもうご利用いただけましたか(*^^)v？？

お友達・ご家族と一緒にトレーニングできる特別なおハガキです❤

有効期限が５月末迄なので、無料体験出来るのも残り４日！！

ご予約して頂いた方には、特典もご用意しておりますので

是非この機会をお見逃しなくヽ(^o^)丿

スタッフ一同お待ち致しております（*^_^*）☆

この度、ラグザ栽培係になりました、斎藤です。

みなさん、これは何の苗かわかりますか？

カボチャです。

ただのカボチャではありません！

ハローウィン用のカボチャです♪

農家の小川さんとラグザのコラボによって生まれた今回の企画、

これからの梅雨の雨や夏の暑さに負けない、たくましいカボチャを愛情を込めて

育てていきますので一緒に成長を見守っていきましょう！！

６月にワラを敷きに行って参ります。

以上、『カボチャ成長日記①』斎藤でした！

みなさん(^^♪

こんにちは（●＾o＾●）:rainbow:

本日はいかがお過ごしですか？

休日こそアウトドアのスポーツを楽しみたいですよね(^O^)／

でも本日はあいにくの雨:rain:

そんなときはインドアスポーツ　＝　ラグザ

ですよね(笑):rotfl: :musicnote:

明日も雨の予報らしいので、

皆様のご来館をお待ちしております:laugh: :star:

さて、お話は変わりまして、

ラグザのプロショップニュースです:dog:

この度、５月２６日（水）～６月２１日（月）まで

ジョッキーウエアの販売をいたします:-)) :rose:

ちょっとその前に…ジョッキーという名前を

初めて聞いた方もいらっしゃると思います:island:

ジョッキー（ＪＯＣＫＥＹ）とは、有名な百貨店で販売されているウエアです:pig:

品揃え良し！着心地良し！吸汗性良し！デザイン良し！

（●＾o＾●）

品物をお見せしたいところですが、

当日までのお楽しみにしていただきたいので

２６日（水）までお待ちくださいね（＾◇＾）:rainbow:

百貨店の人気ブランドウエアを着こなし楽しくスポーツ

しましょっ（*^_^*）

オシャレ度アップ間違いなし！！(^^♪:evilgrin:

どうも。まさかの、まさかの!!ブログジャックをされました…:sweat:

これからブログジャッカーN・・・私の天敵です:yawn: :brokenheart:

そんな訳で今日こそは２週間ぶりに栄養と近況を☆

ディズニー大好きな私:heart: また行ってきました:musicnote: ぷふふ

ミニーちゃん

:heart: 大好きなデイジーちゃん:heart:

スーベニアカップを集めて:rainbow: カップを使って最近では『かいわれ大根』などのミニ栽培をしています(笑)

:heart: 　　:heart: 　　:heart: 　　:clover: 　かいわれ大根　:clover: 　　:heart: 　　:heart: 　　:heart:

:heart: 　　　　　　　　　　　　ビタミンC・鉄分・カルシウムが豊富‼　　　　　　　　　　　:heart:

:heart:　　　 　　　　　肉＋かいわれ大根サラダ＝消化促進!!肥満防止!!　　　　　　:heart:

:heart: 　　　 　　　　　　シラス＋かいわれ大根サラダ＝貧血疲労回復!!　　　　　　:heart:

:heart: 　　　:heart: 　　　:heart:　　 　:heart: 　　　:heart: 　　　:heart: 　　　:heart:　　 　:heart: 　　　:heart: 　

次は何を植えちゃおうかなぁ!?何かおススメがあったら教えて下さい:heart:

スーベニアカップの中身をとったので☆

Ｄｉｓｎｅｙ　ＳＥＡ　チョコムース

 Ｄｉｓｎｅｙ　ＬＡＮＤ　ベリー系のムース

では、全て携帯からの画像なので見えにくいですが…:cry: 雨の時のエレクトリカルパレードです

ディズニーランドもシーも至る所に食べ物があるので、気をつけていきましょう!!

栄養の日ですが、今日はブログジャック:-P

本日は、ボディアタックで気持ちの良い汗を流した、

Ｎ　がお送りします:star:

さて、皆さん、サッカーはお好きですか？

私の中でのサッカーは、　『観る』　ものです:nerd:

やるのはちょっと・・・（サッカーをされている方すみません）

特に観るのが好きなのは、外国のサッカーなのです:heart:

なので、来月から始まる２０１０FIFAワールドカップ南アフリカ大会は、

凄く楽しみなのです:-D

でも、これといって好きなチームはありません:brokenheart:

私が観たいのは、素晴らしいプレーなんです:inlove:

ファンタジスタのプレーを観て、「すげぇー！！」と言いながら、

ビールを飲む:beer:

これ、最高の休日の過ごし方ですね:clap:

皆さん、ワールドカップが始まったら、

サッカーの話で盛り上がりましょうね:musicnote:

こんばんは:rainbow:

皆さん本日無料のＦＩＴ　Ｏ２ＤＡＹ、　来館された皆様はご利用になりましたか？

皆さん是非、ご利用頂きツルツルお肌に疲労回復にとお役立て下さいね:star: :star: :star:

では、引き続きイベント満載のラグザ情報をお届け致します:clover:

１、第２回ファーストライアスロン

開催日：６月２７日（日曜日）　　ＡＭ７：４５～ＰＭ１：００

受付：５月２０日（木曜日）本日Ｓｔａｒｔ

会員の方、そして会員外の方も参加可能ですよヽ(^o^)丿

皆さんで楽しみましょっ(@^^)/~~~

２、オーダーインソール販売会

開催日：５月２６日（水曜日）　　ＰＭ１：００～ＰＭ９：００

柔らかい足裏と硬く平らな靴底をつなぐインソールはクイスクイスだけ(^^)v

専門スタッフが測定に足元からの健康アドバイスを実施します:star:

３、ジョッキーウエア（レディースウエア）ＳＡＬＥ

開催日：５月２６日（水曜日）～６月２１日（月曜日）

５０％～５％ＯＦＦ商品を豊富にご用意いたします(^^♪

普段のお洋服にも着用できるデザインのトレーニングウエアです:star:

以上、３点耳寄り情報でした:peace: :peace:

では・・・最後に前回のトライアスロン写真をお披露目致します:musicnote: :musicnote: :musicnote: