こんにちは★鈴森です(^^)v
今日はさつまいもDietについてご紹介します♪
『さつまいも』
食物繊維も豊富で便秘解消:heart: 食物繊維で腸がキレイになって代謝UP!!
さらに肌も良くなりますよ♪
夕飯やお昼にご飯（お米）を食べない、食べれない方は１食分だけ
白米⇒さつまいも（１５０ｇ）に置き換えて、野菜やフルーツはしっかりとる!!
白米の代わりに『さつまいも』で身体を動かすエネルギー源をとっていきましょう!!
さつまいもDiet ・・・ Body NouveでTVよりも先取りしてさつまいもDietで実は結果が出ています:heart:
トレーニング＋エステでしっかり『さつまいもDiet』も効果を発揮して大成功!!
基本の３食の食事を欠かさずにさつまいもに置き換えるだけでキレイに中から
少しずつ変われますよ‼
では…明日は友人の結婚式なのでここら辺で(^o^)丿
お疲れ様でした:star: