こんばんは:star:
フロント増渕です:pig: :rainbow:
皆さんご存じでしたか？？:-)
今日は肉の日です！！:-))
という事でラグザで最高のお肉を激写しました:inlove:
あ～ん:heart:
見て下さいこの締まった筋肉！！＼(^∀^)／
私たちのお肉とは大違いです！！笑
貧弱な筋肉です！！笑
トレーニングをして久村コーチみたいな締まった筋肉をつけなくては！！
夏に向けて:deadrose: 笑
皆さんも夏に向けて一緒に頑張りましょう（*^_^*）！！
こんにちは♪♪
明日は、さつきマラソンの申込締切日ですよ:pain: ！！
すぐにお申込を:airplane: ♪♪
さて（*^_^*）
明日は、ブログクイズの日です♪
Ｑ．４月１０日（土）に ＬＵＸZEお花見パーティーを行います:rose: ☆
そのお花見会場はどこでしょうか(*^^)v！？
ＬＵＸＺＥのお花見に合わせて桜が咲いてくれると良いですね❤
お花見もまだまだ受付中です♪
それでは、明日お待ちしております＼(^o^)／
こんばんは:star:
さつきマラソンランナー 田野井です:bunny:
先日のFirst Triathlon に参加された方々、大変お疲れ様でした（＾－＾）！！
出場した方も、応援した方も大盛り上がりで嬉しいかぎりです！
田野井は参加できませんでしたが、陰ながら応援してましたよ:musicnote:
みなさん、またチャレンジしたいですよね:-D ！？
ジャジャ～ン！！！
次回は、６月２７日 日曜日！
First Triathlon vol.２ in LUXZE となります:musicnote:
ファーストと来たら、セカンドだ！と予想をされた方もいるかと思いますが、
セカンドトライアスロンではありません・・・。
みなさんが通常の距離のトライアスロンに参加するのは難しいですよね～
でも、もっと身近にトライアスロンを感じて欲しい！！！という思いを込めた、
初心者でも参加できるトライアスロンが、このFirst Triathlon なのです:clover:
Vol.２ は、もっと盛り上がるようスタッフもがんばります！
みなさんも、次回のレースに向けてトレーニングして行きましょう:-)
スタッフみんなでサポートします:yes: 😀
先日の様子（動画）が、村上塾のホームページにＵＰされてました♪
↓↓ 要 ＣＨＥＣＫ！！ ↓↓
http://murakamijuku.blog.shinobi.jp/
こんにちは＼(^o^)／いかがお過ごしですか？
最近、雑誌を見て色々なお店に行くことにハマっている鈴森です。
はぃ!お久しぶりです…
４／１０（土）のお花見パーティに、５／９（日）のさつきマラソンと
ラグザもイベント盛りだくさんな季節になってきました♪
皆さん、是非参加してくださ～い＼(^o^)／
ところで、急ですが皆さんは豆腐って好きですか？
ヘルシーでカロリーも控え目、でもしっかり食べられる!!そんなお店を紹介しますね(*^^)v
お冷はなんとにがり水!! 汁物も豆乳を使ったりと、とことん大豆製品を使うお店です!!
「茂蔵」というお店なんですが、味よりも私的には大豆製品の料理の幅をここのお店で学びましたぁ☆
女性には欠かせないイソフラボンが豊富な大豆製品を積極的に摂って行きましょう!!
食物繊維も多いので便秘にも良いですからね‼
４月が旬の新じゃがと一緒にゆばを煮て食べてもおいしいですよ(^^♪
また、体に良いお店を見つけたら報告します☆
皆さんこんばんは:rainbow:
今日は雨:rain: ・・・寒いですね:umbrella:
本日は、ラグザおすすめ商品を２点ご紹介いたします。
最初に・・・
プロポリスミントスプレー ３０％ＯＦＦ ￥1,176（税込）
:lamp: 特徴
・癖のないプロポリスをベースにメントールを加えてある、
すっきりミント味！！
・朝一番、目覚めにシュッ:rotfl:
・カラオケ歌いすぎたらシュッ:loser:
ミントスプレー愛用で、元気に春を満喫しませんか＼(^o^)／
次は・・・
ＵＶ Ａ＆Ｂ＋Ｃ ￥3,150（税込）
女性の味方日焼け止めローション！！
:lamp: 特徴
・紫外線を９９％カット、長時間カット:talktothehand:
・不純物を取り除いた水と、ヒアルロン酸やセラミド、海洋性コラーゲン、
海藻エキスなどの保湿成分がうるおいの膜をつくります:goaway:
・化粧下地にも利用ＯＫ:dance:
お肌お気にせず、お出かけをしませんか＼(^o^)／
２点の商品は、フロント前にて好評発売中です。
では、明日も良い１日でありますように・・・:rainbow: :star: :star: :star:
みなさん！こんばんはヽ(^o^)丿
先日、休みの日に上野公園へ行ってきました!!
そしたら！桜の花を発見:musicnote:
周りはまだ つぼみでしたが、ここだけ花が咲いてたんですよ:heart:
今年もラグザで お花見パーティーを開催します＼(^o^)／
日 時 平成２２年４月１０日（土） １１：００～１４：００ （雨天中止）
場 所 栃木県総合運動公園
参加費 お一人様 ２，５００円（税込） 【食事・飲み物代込み】
※ご家族の方も同じ料金でＯＫ！
※中学生以下のお子様は無料です！
定 員 ５０名（定員になり次第、締め切らせて頂きます）
当日は、楽しいゲームなどをご用意しておりますので、私たちスタッフと
楽しい時間を過ごしましょう（*^_^*）
担 当 二瓶・菊地・高橋（良）
詳しくは、ラグザまでお問い合わせ下さい！
こんにちは（●＾o＾●）
トライアスロン岡です:rainbow:
本日は待ちに待ったファーストトライアスロンが開催されました:star:
晴天の下、皆さんとってもいい汗をかいてました:musicnote:
その模様を写真と一緒にお伝えしたいと思います:heart:
＜開会式＞ 沢山の方に参加して頂きました:clover:
＜スタート前＞ 『頑張るぞ！オー！！』 やる気満々です:heart:
＜スイム＞ いよいよスタート！！気迫溢れる泳ぎです:star:
＜バイク＞ スイムで出遅れた人もここで挽回:rainbow:
＜ラン＞ 途中の苦しさを乗り越え・・・
:star: :star: :star: ゴーーーーール:star: :star:
＜集合写真＞ 最後は皆さんの達成感に満ちたこの笑顔:-D
この笑顔がトライアスロンの楽しさを伝えていますね:heart:
初めて参加された方もいらっしゃいましたが、
『またやりたい！！』と言って下さる方が沢山いました:musicnote:
そして、このブログを見て体がウズウズしてきた方！！
ご好評につき次回も開催を予定しているので、その時は是非ラグザで一緒にいい汗をかきましょう(^O^)／
皆さんこんばんは、インストラクターの高橋です。
いよいよ明日は「ＦＩＲＳＴ ＴＲＩＡＴＨＬＯＮ」当日ですね！！
今日もプールで練習をされている方にお会いしました。
参加者の皆さん！ベストを尽くして頑張ってください！！
僕は参加できないですが、皆さんが気持ち良くゴール出来るよう
応援させていただきます！！
参加されない方もぜひ応援にいらしてください！
皆さんの応援が『パワー』になります！！
今回はエキシビジョンマッチも同時に開催いたします！！
トライアスロンアジアチャンピオンやオリンピック強化選手の
プレーが生で見れます！！お楽しみに！！！
それではまた明日ラグザでお会いしましょう:laugh:
こんにちは（●＾o＾●）
５月９日（日）に『さつきマラソン』が行われます☆★
私、川嶋も・・・参加することを決意しました！！
マラソンは本当に本当に苦手なんですが・・・:yawn:
私の２０１０年の目標は、『何事にも 挑戦！！』ということで
苦手なマラソンを克服しようと、参加を決めました！
これからマラソンに向けて、がっつりトレーニング頑張ります:chick: ♪
一緒に走る心強いスタッフもいるので、大丈夫❤
マラソン初心者のフロントの私たちも走ります！！
もちろんインストラクターも！！
皆さんも私たちと一緒に走りませんか(*^^)v！？
私より、トレーニングしている皆さんなら気持ち良く走れること間違いなしｯ♪♪
前回 宇都宮マラソンに参加した岡さんからもアドバイスを受け心の準備はできました☆
練習会も特別内容です:laugh:
オリンピック銀メダリスト 有森裕子選手のトレーナーも務めた
村上塾の村上先生監修の特別講習！！
プロのレッスンを受けられるなんて・・・（*^_^*）
そして、さつきマラソンに出る方だけの特典！！
ラグザオリジナルＴシャツ＆ランニングシャツも販売します★
前回のＴシャツもご好評頂き、今回も楽しみです(*^^)v
お申込は３月２９日（月）までです！！
皆さん一緒に走りましょうヽ(^o^)丿