こんばんは:star:

明日は、ブログクイズの日です:chick: ♪

今回は、皆さんが日頃しているトレーニングの問題です(*^^)v

 

Ｑ. 次の有酸素運動の中で、消費エネルギーの一番高い運動はどれでしょうか？？

 　　（強度は同じ、運動は20分続けるものとします。）

　　　①　ジョギング

　　　②　なわとび

　　　③　水泳（クロール）

　　　④　ウォーキング（早歩き）

　　　⑤　水中ウォーキング

 

 

それでは、明日　お待ちしております☆★☆

今日も、１日お疲れ様でした:monkey: ♡

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