こんばんは☆

今日インストラクター紹介はいつも元気なこのコーチ(^o^)／♪

☆皆さん、こんにちは☆

今回のスタッフ紹介は、私　高橋清美です！

６月に入り、とうとう梅雨の時期に入ってしまいましたね・・・

でもラグザは室内なので、全然　関係ないですよね ♪

私は、運動が大好きなので学生の頃はバスケットをやっていました！！

チームプレーに感動して毎日休まず行ってたんですよ～（＾◇＾）

今では、大切な思い出ばかりです♡えへへ

時々、仕事が終わってからラグザで運動をしている私ですが

疲れが出ることも・・・(>_<)

でも！！でも！！今ラグザで販売している『ＳｏｎｅＳレモン』を

飲んでいるのですが、疲れがたまらないんです ！！

 レモンの力ってすごいですね(゜o゜)！

まだ飲んだことのない方は、是非オススメです♪

とっても飲みやすいので、一度お試し下さい ☆

それでは♪また、ラグザでお待ちしておりますヽ(^o^)丿

皆さん、こんにちは（*^_^*）

最近 「パーマかけたのに髪が伸びたね～ 不思議。。。」

と言われるフロント武田です ♪

ホントに不思議です。。。普通は短くなるのに。。。

自分でも何でなのかよくわかりません(^_^;)

さて☆今日はそんな私のコレクションをお見せしたいと思います！！

こう見えていろいろ集めるのが好きな私

女の子なのに珍し～(゜o゜)とよく言われます♪

以前は、お菓子に付いているおまけを集めてみたり、

PEZ（ペッツ）というキャンディーとディスペンサーが一緒になった

お菓子を集めたりしていました♪

そして今集めているのは。。。これ！！！！

ジャーン(#^.^#)！！

★☆　ディズニーコイン　☆★

ディズニーリゾート内にある機械に１００円を入れて好きな絵柄を選ぶと

中でクルクル回っている型に押されてコインが出てくるという仕組みです♪

こんな感じでカワイイのがいっぱいなんです♡

このコイン、最近ではディズニー以外にも、いろんな場所に出没してます！！

大阪の通天閣で見つけたビリケン様コイン＆タイガースコイン☆

ライブ会場で見つけた倖田來未のツアーコイン★

などなど、た～くさんあるんです（＾－＾）！！

まだまだ集めますよ～☆★

また皆さんにお披露目できると良いなと思います♪♪

完全に自己満ですが。。。(*_*)

どうぞお付き合い下さい☆

以上、コイン好きな武田でしたっ♡ 

こんばんは(^o^)／

今日は雨が降ったり止んだり、雷が鳴ったり変なお天気ですね

そんな中でも、梅雨にも負けずラグザのコスモスとマリーゴールドは

元気に育っています（*^_^*）♪

駐車場の入口に咲いています☆

たまに声を掛けてあげて下さいね ☆

昨年の夏に植えたものが、種を落として今年も咲きました♡

あれからもぅ１年経つなんて。。。

月日が経つのは本当に早いです(>_<)

今日できることは今日のうちに・・・(*^^)v 

明日も雨に負けずにがんばりましょう♡

こんばんは～！

先日、二瓶コーチとキャッチボールをしたら、次の日腕が

あがらなかった日向野です

いや～、久し振りに投げたので、肩がパンパンになってしまい

ました。

ちょっとだけ力をいれましたけど、やっぱり全盛期には程遠い

ですね  

日頃からトレーニングされている会員の皆様を見習って、

僕も頑張らねば・・・・・・・

でもやっぱり野球は面白い!!

数年前までチームに入ってやっていた頃の感覚を思い出し、

また野球がやりたくなってしまいました!

こんな僕を受け入れてくれる心の優しい方、どこかに

いらっしゃらないでしょうか

ところで・・・・

明日、清原球場で巨人ＶＳ西武の試合が行われますね！

ちょっとお天気が心配ですが、巨人ファンの僕は応援に

いってきます!!

ちなみに、先日、僕が知らない間に桜店のブログに登場した

娘の心愛（ここな）も連れていきます。

きっとびっくりして泣くんだろうな～   

では、また水曜日にお会いしましょう

ビッグツリーが提案する新たなエクササイズ

その名も『ウォーターフィットネス』！！

ウォーターフィットネスって何？

その名の通り、水中（プール）で行う運動です。

ここで重要なのは水中ということ

水中の特性をうまく利用し、筋力トレーニングと有酸素運動を

組み合わせたのが『ウォーターフィットネス』です

今日は、水の特性について簡単に説明します。

水中では、陸上にはない４つの特性があります。

①水の抵抗があることで、自分に合った負荷や強度が選べます。

②浮力のおかげで、膝や腰の負担が少なく運動ができます。

③水圧によるマッサージ効果・血行やむくみの改善効果があります。

④水温により、風邪をひきにくい丈夫な体を作ります。また、代謝を促進させる効果があります。

（ホントはもっと詳しく書きたいのですが、またの機会に）

みなさん、こんなに良いことがたくさんあってプールで運動したいと思いませんか？

僕は今すぐにでも飛び込みたい！！

ちなみに飛び込みは禁止です・・・・

皆様のお越しを、プールでお待ちしています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高橋でした。

　皆さん、こんにちは

この頃、いつにも増して、朝起きられない楢府です・・・。

皆さんは、早起きは得意ですか？

私は、大の苦手です。できることなら、１日中寝ていたい・・・。

でも、そんなわけにはいかないので、その眠気をレッスンで吹き飛ばしてます。

だから、レッスン中の私は、いつもテンションが高いんです！！！

　そして、そのテンションの源、♪レスミルズプログラム♪

３ヶ月に１回新しい曲がリリースされ、様々な動きやパフォーマンスを楽しめます！

そんなレスミルズプログラム新曲発表の日程はこちら↓

６月２４日（水）　１９：４５～　ボディアタック

 　水着でまでもスーパーマンを

ご披露の！

アタック大好き田野井コーチ  

６月２５日（木）　１９：３０～　ボディバイブ

　グレートポスチャー

　○○コーチをボールに見立てて高橋コーチ

６月２６日（金）　２０：４５～　ボディパンプ

　・・・バーベル？！

軽く宣伝も兼ねた田野邊コーチ

日々、私たちは、こ～んな感じでレスミルズプログラムを愛しています。

皆さんも、是非、レスミルズプログラムを愛してくださいね☆

では、それまでお楽しみにぃ～

こんばんは☆彡

関東地方も梅雨入りしましたね(>_<)

梅雨はお出かけもできないし、おふとんも干せないし、

ジメジメしてるし・・・ストレスが

そんな時はやっぱりラグザで発散するのが１番です♪

さて、明日は☆ラグザブログクイズ☆の日です(*^^)v

『ブログ見たよ～♪』と言うお声が、実はとても嬉しかったりします♡

いつもブログを見てくださっている皆様、ありがとうございます(*^_^*)

それでは問題です

Ｑ.ラグザの小林支配人が得意とする泳法はなんでしょうか？？

　　①平泳ぎ

　　②クロール

　　③背泳ぎ

　　④バタフライ

今回は４択なのでノーヒントです

小林支配人は数多くの栄光をお持ちです（*^_^*）

さすがです

それでは、明日もラグザでお待ちしております♪

皆さん今晩わ

ラグザの周りは、蛙の合唱で賑わっておりますヽ(^o^)丿

蛙さん達は元気です(^。^)y-.。o○

雨が続き、ジメジメした陽気ですが・・・

天気に負けずに・・・(*^^)v

毎日、自分の嬉しいこと・楽しくなることなどを探して

機嫌を高めながら過ごしている私フロント阿部です(^_-)-☆

只今ラグザでは、前回ご好評につきＳ１Ｓ（エスワンエス）

レモンコラーゲンキャンペーン＆本日より来週６月１７日

（水曜日）に行うオーダーインソール販売会の測定予約

が始まりました☆☆☆

ＳＩＳレモン・・・疲労回復・お肌・髪の毛・関節痛などに

　　　　　　　効果的です！！そして、粉末サプリメントですが

　　　　　　　ゼリーやマシュマロにして食べることも出来ちゃう　

　　　　　　　んですよ＼(^o^)／ビックリ！！

オーダーインソール・・・有名百貨店・都内百貨店・都内フィット

　　　　　　　　　　　　　　ネスクラブ等で展開中の（株）日元倶楽

　　　　　　　　　　　　　　部さんが来てくれます！！

　　　　　　　　　　　　　　外反拇趾・Ｏ脚・巻き爪・立ち仕事

　　　　　　　　　　　　　　やスポーツ後の疲労回復にオススメで

　　　　　　　　　　　　　　すよ＼(^o^)／

　ラグザスタッフがお勧め致します＼(^o^)／

では、皆さんが明日も良い１日になりますように・・・♪♪♪　　　　　　　　　　　　　

皆さんこんにちは♡ 

先日、ラグザスタッフで

スクーバ体験しちゃいました(^_-)-☆

 まずは呼吸の練習♪

メンズ真剣です！

(^。^)y-.。o○

 無重力を体感中(^.^)/~~~

レディ　満面の笑み！

　誰もがハマる！！

皆さんはスクーバ体験したことありますか？ヽ(^o^)丿

とにかく面白い！

とにかく凄い！！

実は…

スクーバダイビング無料体験イベント

ラグザにて予定しております（●＾o＾●）

詳しくは６月１４日（日）の折込チラシをご覧ください(^^♪

最後に私事ですが、毎週火曜日に行っている

宇都宮市体育館でのエアロのレッスンですが、

来週１６日（火）はお休みです・・・。

再来週２３日（火）に是非お越し下さい（*^_^*）

お待ちしております♡

こんばんは！！

ダイエッター岡です（●＾o＾●）

突然ですが、皆さん私のフルネームわかりますか？

休館日明けの水曜日、ラグザスタッフ名前当てクイズの日です！！

スタッフ全員の名前を覚えようと、

写メを撮って家で覚えてるよ～と言って下さる会員様もいらっしゃり、

嬉しい限りです

皆さんもこの機会に是非私のフルネームを覚えて下さいね☆

私のカードをひいて「わからない・・・」だと悲しいので（；－；）

では自己紹介します！！

日々ダイエットでお馴染みの　岡　ひろみ　です！！

特徴は口元の食いしん坊ボクロです♥

昔流行ったテニスマンガ、「エースを狙え」の主人公と同じ名前なので、

読んでた方は簡単ですかね(笑)

ちなみに！テニスはまったくできません・・・

これだけアピールすれば、私のカードをひいた方はパーフェクトですね！！

では、水曜日期待しています(^O^)／