こんばんは☆
今日は風が強く一段と寒いですね(>_<)！
皆様、風邪などひいていませんか？？
最近の風邪はなかなか治らないみたいですよ・・・。
手洗い・うがいで予防をしっかりしましょう☆
こんな日は、トレーニング後に汗をしっかり流し
ゆっくりお風呂で温まりたいですね（*^_^*）
今日、日本海側の広い地域で初雪が観測されました！！
もぅすっかり冬ですね（●＾o＾●）
ボードやスキーをやる方は、今から楽しみなのでは。。。♪
そして早いもので、１１月も終わりに近づきいよいよ今年もあと１ヶ月です(>_<)
やり残しがない様、今年中に出来ることは今のうちに(*^^)v
それでは、明日もがんばりましょう 
♪