スタジオで行うプログラム。
気軽なエクササイズから話題の
「LesMILLS(レズミルズ)」まで、
豊富なラインアップがあります。
気軽なエクササイズから話題の
「LesMILLS(レズミルズ)」まで、
豊富なラインアップがあります。
LesMILLS
ニュージーランド発のレズミルズプログラムは世界最大のプレコリオプログラム。有酸素運動はもちろん、筋力トレーニングや格闘技などの要素を取り入れたグループエクササイズでスタジオワークの醍醐味を十分に堪能しましょう!!
エアロビクス・ステップ
エアロビクスが初めての方から参加できるクラスをご用意しました。音楽に合わせて基本の動きから少しずつ無理なくステップアップ出来るプログラムです。楽しくシェイプアップしましょう！
