エアロバイクやランニングマシン、
ウエイトマシンなど多彩な
マシンを
使ったトレーニングや有酸素運動を
行えます。
ウエイトマシンなど多彩な
マシンを
使ったトレーニングや有酸素運動を
行えます。
ウェイトマシン
全身の筋力強化はもちろん、バランスのとれた体づくりにも活用できます。引き締まったカッコイイ身体を目指しましょう！！
有酸素マシン
小型TV付きランニングマシンやエアロバイクで、好きな番組を観ながら気軽にトレーニング。日頃の運動不足解消にもおすすめです。
Fit-O2（有料）
高濃度酸素＋エクササイズ。今まで運動の効果をあまり実感できなかった方におすすめです
その他プログラム
- フリーウエイト
- ダンベルやバーベルを使い、自身で調整を取りながらトレーニング。筋肉をバランス良く鍛えることができます。
- ファンクショナルトレーニングマシン
- 最新のファンクショナルトレーニングマシンを使ったトレーニング。ロスなく、短時間で効果的に鍛えることができます。